Yoga Space is always welcome anyone who is new to yoga. Start it right, set the foundation of your p We are at Lat Phrao Soi 26, only 200m from the main road.
Open Space, Open Mind & Happy Spirit >>>>
Get MRT to Lat Phrao Station and take exit 1.
31/08/2026
อุตส่าห์ตั้งใจสอนแบบมีธีม
Connection of each parts
part 1 • ยืดหลัง เปิดไหล่
part 2 • ยืดขา
part 3 • เปิดสะโพก
part 4 • conect part 1-3 รวมกัน
Sequenceคลาสนี้มันมีทั้วประสิทธิภาพ และประสิทธิผล
เพราะ ... แค่ท่า Tree pose พอออกจากท่านี้ ถอนหายใจดังเฮือกกก 😅
เดี๋ยวนี้ไม่เคยสอนท่ายาก
สอนแต่ท่าเบสิค
ทำไมนักเรียนบ่นกันเก่งชะมัด 🙄
30/08/2026
แปลกดีจัง... ทุกครั้งที่ฉันหมดพลังในการสอน
(อะนะ สอนมา 20+ปีแล้ว)
ฉันมักจะได้รับพลังอะไรบางอย่าง
ที่ทำให้ฉันพลิกการสอนในคลาสที่ไม่รู้จะสอนอะไร
กลายเป็นคลาสพิเศษ
จากคลาส orinary กลายเป็น extra + ordinary
แล้วปิดที่ e x t r a o r d i n a r y c l a s s
บันทึกไว้กับการสอน
เพราะฉันมักจะจำไม่ได้สอนว่าสอนอะไร
แต่พลังพิเศษนี้สอนว่า “แล้วฉันได้เรียนรู้อะไรจากการสอนคลาสนี้?”
it is such a beautiful day 🥰
26/08/2026
เวลาฝึกโยคะนักเรียนอยากยืดแบบไหน?
ในคลาสออนไลน์ที่สอนมันจะมีความต่อเนื่องของแต่ละวันๆไป
ล่าสุด ... ฉันสอนให้ยืดหลังล่าง ยืดด้านข้าง
แล้ววันนี้ก็มาต่อแบบยืด Hip flexor ต่อ
แคปชั่นคือ คลาสที่ #113
Hip Flexor Flow
จาก 111 แล้วมาต่อ 113
ฟินแบบตัวจะขาด สะโพกจะยืด ไหล่จะย้วย
จิตจะลั้นลาเลยทีเดียว
📌 คลาสนี้ดีมาก (อีกแหละ)
************
ใช่ค่ะ ฉันชมคุณภาพการสอนของตัวเอง 🙄🙄🙄
ป.ล. นักเรียนออนไลน์ที่ฝึกมาด้วยกันเกิน 5ปี
ปีนี้อายุ 75ขวบแล้วค่า
คลาสชื่อ Lazy Flow : เน้นนั่ง ไม่เน้นยืน
จบคลาสครูถามนักเรียนว่า “เบาไหม”
นักเรียนพยักหน้าหงึกๆ
เราเลยต่อว่า ”ใช่มะ ครูสอนเบา“
นักเรียนรีบส่ายหน้า ... ”หมายถึงตัวเบา ไม่ใช่ครูสอนเบาค่ะ“
......
บรรยากาศเช้าวันอาทิตย์ กับ บ่ายวันอาทิตย์
21/08/2026
อยากฝึกโยคะ >> ก็ลองเข้าคลาสเลย
เพราะเราไม่รู้ว่าชีวิตเราจะอยู่นานแค่ไหน
เหมือนฉันสมัย 20+ปีที่แล้ว
กลับจากอังกฤษ ได้งานดีเลย
พอเจอโยคะ กลับรู้แล้วว่าตัวเองชอบอะไร
ลาออกจากงาน แล้วก็สอนแต่โยคะตั้งตอนนั้น
ชีวิตสั้นยาว เราไม่รู้
รู้แต่ว่า ถ้าเราได้ทำในสิ่งที่รักแล้ว
เราจะมีความสุขกับชีวิตในทุกวัน
ถ้าไม่รัก คงไม่ทำสตูในบ้านตัวเองหรอก
เพราะที่นี่คือโยคะบ้านๆ
20/08/2026
เมื่อวานเย็น
สอนคลาส Balancing + Hip + Twist
สอนไปได้ครึ่งคลาส
พลอยผู้รักในการนอนเลื้อยเหมือนไร้กระดูกโพล่งออกมาบอกว่า “พลอยเหนื่อยมาก อยากกลับบ้านแหละ”
เราเลยบอกว่า “กลับก็ได้นะ แต่รถพี่เวย์จอดขวางอยู่”
พี่เวย์ เพิ่งกลับมาเล่นคลาสที่ 2 หลังจากหายไปเกือบ4ปี ก็พูดขึ้นมาบ้างว่า “งั้นเดี๋ยวผมกลับด้วยเลย ผมก็เหนื่อยเหมือนกัน”
เสียงในหัวของนักเรียนที่นี่ไม่มีอยู่จริง ... มีแต่ตัวแทนหมู่บ้านที่พูดแทนใจทุกคนในคลาส!!!
ถามว่าได้กลับไหม? 🙄🙄🙄
18/08/2026
หน้าฝน นักเรียนลงชื่อมาน้อย
พอฉันบอกว่า “** Gentle Hatha Flow ***
มันดีมาก ☺️“
ลงชื่อกันตามภาพ ....
ปล. ฉันเป็นครู ผู้ไม่เคยสอนตรงตามชื่อคลาส
เหมือนหนังสือที่ไม่ตรงตามปกนั่นเอง 🙄🙄🙄
19/07/2026
โอ๊ยยยย ครูไปปฏิบัติธรรมนานมาก 20วัน
นี่พี่เป็นเจ้าของบ้านนี้แล้วนะ
แล้วก็ผายมือไปที่นักเรียนอีกฝั่งของห้อง
นี่ สามคนนี้ ทีมพี่
...
อื้อหือออ ฉันโดนครูผู้ช่วยอย่างพี่น้ำยึดสตูเสียแล้ว
🤣
กลับมาจากปฏิบัติธรรมแล้วจร้าาาา
เจอกันๆ 🤍
สอบถามเรื่องโยคะ รบกวนโทร
06-3565-5419