SOL Pilates

SOL Pilates

แชร์

SOL PILATES
Classical Pilates Studio
Be Strong, Be Serene, Be SOL
https://linktr.ee/solpilates_th

23/06/2026

🤝 Duet Pilates Class มาเป็นคู่ ดูแลแบบส่วนตัวในราคาที่คุ้มค่า
ชวนคนที่คุณรักมาล็อกเวลาดูแลสุขภาพ จัดระเบียบร่างกาย
กับคลาสเรียนคู่ที่มอบความเป็นส่วนตัวสูง ที่ SOL Pilates
พร้อมโปรโมชันแรง ลดจัดเต็ม 20% ทุกแพ็กเกจ

💡 รายละเอียดคลาสเรียน
- ฝึกร่วมกัน 2 คน ต่อครูผู้สอน 1 ท่าน คงความเอ็กซ์คลูซีฟและปลอดภัย
- ฝึกฝนบนอุปกรณ์ Classical Pilates ครบครันตามมาตรฐานระดับสากล
- ครูผู้สอนปรับเนื้อหาการฝึกให้เหมาะกับจุดเด่นและข้อจำกัดของแต่ละบุคคล แม้เรียนอยู่ในคลาสเดียวกัน

จูงมือคนโปรดมาอัปเกรดหุ่นลีนและแกนกลางที่สตรองแพ็กคู่ แบบเป็นส่วนตัวที่สุดได้แล้ววันนี้
📥 สำรองสิทธิ์คลาสคู่หรือนัดหมายเวลาล่วงหน้า ทักข้อความหาเราทาง Inbox ได้เลยค่ะ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
(มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

#มาเป็นคู่ดูแลแบบส่วนตัว #คลาสพิลาทิสคู่

22/06/2026

Magic Circle อุปกรณ์วงแหวนเล็ก ๆ นี้ช่วยเพิ่มทั้งแรงต้านและฟีดแบ็กให้ร่างกาย ทำให้การฝึกท่าพื้นฐานแต่ละท่ามีความท้าทายและละเอียดมากขึ้น ทั้งการควบคุมแกนกลาง การจัดแนวร่างกาย และการเชื่อมต่อการเคลื่อนไหวจากศูนย์กลางสู่ปลายแขนและขา

• The Hundred - วางระหว่างข้อเท้าหรือด้านในต้นขา เพิ่มการทำงานของแนวกลางลำตัวและการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อขาด้านใน

• Roll Up - ถือไว้ระหว่างมือทั้งสองข้าง ช่วยฝึกให้ไหล่และแขนทำงานร่วมกับแกนกลาง

• Double Leg Stretch - บีบวงแหวนด้วยมือระหว่างการเหยียดแขนและขาออก สร้างการเชื่อมต่อระหว่างแขน แกนกลาง และขาให้ทำงานเป็นระบบเดียวกัน

• Spine Stretch Forward - ถือด้านหน้าระหว่างมือทั้งสองข้าง ช่วยเปิดช่วงไหล่และหลังส่วนบนก่อนการไล่เรียงกระดูกสันหลังและโค้งตัวไปด้านหน้า

Magic Circle จึงไม่ใช่แค่การบีบวงแหวน แต่ยังช่วยสร้างการรับรู้การเคลื่อนไหว (Body Awareness) และช่วยให้ผู้ฝึกเชื่อมต่อการทำงานของร่างกายได้ชัดเจนขึ้น

💚เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทัก Inbox มาปรึกษาและจองคลาสกับผู้เชี่ยวชาญ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
solpilates (มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

21/06/2026

Bench Mat คือหนึ่งในอุปกรณ์ Classical Pilates ที่ช่วยปรับมุมและความชันของร่างกาย เพื่อให้การฝึก Pilates Mat มีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเป็นผู้ฝึกที่มีประสบการณ์
• ช่วยลดข้อจำกัดของบางท่า ทำให้ผู้ฝึกเข้าถึงการเคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น
• เพิ่มการรับรู้การจัดแนวร่างกาย (Alignment) และการควบคุมแกนกลาง
• ปรับระดับความท้าทายได้มากขึ้น ด้วยการเปลี่ยนความชันของอุปกรณ์

เปลี่ยนการฝึก Mat Pilates ของคุณให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นได้ที่ SOL Pilates

💚เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทัก Inbox มาปรึกษาและจองคลาสกับผู้เชี่ยวชาญ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
solpilates (มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

19/06/2026

💚 SOL Pilates | Special Offers & Private 1:1 ชวนคุณมาเริ่มต้นเดินทางสู่การมีสุขภาพและบุคลิกภาพที่ดีขึ้นอย่างมีระดับ มัดรวมโปรโมชันคลาสพิลาทิสส่วนตัวสำหรับมือใหม่

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นที่อยากเปิดใจลองฝึก หรือต้องการพัฒนาความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวอย่างจริงจังในระยะยาว เลือกสรรข้อเสนอสุดเอ็กซ์คลูซีฟที่ตอบโจทย์เป้าหมายของคุณได้แล้ววันนี้

🧘‍♂️ 1. SPECIAL OFFER โปรแกรมพิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ หรือผู้ที่ยังไม่เคยฝึกและอยากลองสัมผัสว่า Classical Pilates แบบ Private
>> ⏱️ อายุการใช้งาน 1 เดือน

👟 2. FIRST TIMER PILATES สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกกับ SOL เป็นครั้งแรก เรียนรู้และฝึกฝนครบทุกอุปกรณ์หลักของ Classical Pilates พร้อมรับคำแนะนำและปรับพื้นฐานอย่างใกล้ชิดทีละขั้นตอน
>> ⏱️ อายุการใช้งาน 2 เดือน | จำกัด 1 สิทธิ์ต่อท่าน

💎 3. PRIVATE PILATES 1:1 | คอร์สดูแลต่อเนื่องระดับพรีเมียม (ลด 15% จากราคาปกติ)
>> เหมาะสำหรับผู้ที่พร้อมจริงจังระยะยาว เพื่อผลลัพธ์ในการปรับสรีระให้เรียวยาวและสง่างามอย่างเห็นได้ชัด

จัดเวลาให้ตัวเองสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อสร้างท่วงท่าที่สง่างามและแกนกลางที่มั่นคงจากภายในสู่ภายนอก
📥 สำรองสิทธิ์คลาสเรียนส่วนตัวหรือปรึกษาครูผู้สอน ทัก Inbox เพื่อจองเวลาล่วงหน้าได้เลยค่ะ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
(มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

17/06/2026

ที่ SOL Pilates เราฝึกจริง เหงื่อจริง และสั่นจริง

สิ่งที่ดูเรียบง่ายในพิลาทิส จริง ๆ แล้วเต็มไปด้วยความแข็งแรง การควบคุม และความแม่นยำของการเคลื่อนไหว ทุกท่าถูกออกแบบมาเพื่อสร้างร่างกายที่สมดุล แข็งแรง และเคลื่อนไหวได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน

เพราะร่างกายที่แข็งแรง ไม่ได้สร้างจากมุมกล้อง แต่สร้างจากการฝึกซ้ำ ๆ อย่างมีคุณภาพ

💚เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทัก Inbox มาปรึกษาและจองคลาสกับผู้เชี่ยวชาญ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
solpilates (มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

15/06/2026

คุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! ☀️ ใครที่กำลังรอดีลจัดระเบียบร่างกายแบบพรีเมียม
โอกาสทองต้อนรับกลางปีมาถึงแล้วค่ะ กับ SOL Pilates Mid-Year Special 2026

🎟️ ซื้อ Voucher มูลค่า 20,000 บาท
➡️ ชำระเพียง 15,000 บาท เท่านั้น รับสิทธิ์เครดิตเต็มจำนวน นำไปเลือกช้อปคอร์ส Pilates ราคาปกติที่สตูฯ ได้ตามใจชอบ ไม่ว่าจะเป็นคลาส Private , คลาส Duet หรือ Group Mat

📌 เช็กเงื่อนไขก่อนจองสิทธิ์:
1. ใช้สำหรับซื้อคอร์ส Private, Duet และ Group Mat ในราคาปกติ
2.ใช้งานได้นานถึง 6 เดือนนับจากวันที่ซื้อ (ซื้อตุนไว้ก่อนได้เลย!)
3. จำกัด 1 สิทธิ์ต่อท่าน และสิทธิ์มีจำนวนจำกัด
4. ไม่สามารถใช้ร่วมกับโปรโมชัน/ส่วนลดอื่น และไม่สามารถแลก/ทอนเป็นเงินสดได้

📅วันนี้ – 30 มิถุนายน 2026 นี้เท่านั้น!

ร่างกายพร้อมรีเซ็ตหรือยังคะ? สิทธิ์มีจำนวนจำกัดจริงๆ รีบทัก Inbox มาคว้าดีลนี้ไปอัปเกรดหุ่นสตรองกันด่วนเลยค่ะ! 👇
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
(มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

14/06/2026

ในการเรียนพิลาทิสแบบ 1:1 การ Hands-On ไม่ได้มีไว้เพื่อช่วยจัดท่าทางเท่านั้น แต่เป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้ผู้ฝึกเข้าใจร่างกายของตัวเองได้ลึกขึ้น

ประโยชน์ของ Hands-On ในการฝึก Pilates

1. เพิ่ม Body Awareness
ช่วยให้ผู้ฝึกรับรู้ตำแหน่งของร่างกายและเข้าใจการเคลื่อนไหวได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

2. ช่วยเข้าถึงกล้ามเนื้อที่ต้องการใช้งาน
การสัมผัสอย่างเหมาะสมช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเรียนรู้การทำงานของกล้ามเนื้อได้แม่นยำขึ้น

3. เพิ่มประสิทธิภาพและความปลอดภัยในการฝึก
ช่วยปรับแนวการเคลื่อนไหวให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ลดการชดเชยของร่างกาย และทำให้การฝึกมีคุณภาพมากขึ้น

เพราะการเคลื่อนไหวที่ดี เริ่มต้นจากการเข้าใจร่างกายของตัวเอง

💚เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทัก Inbox มาปรึกษาและจองคลาสกับผู้เชี่ยวชาญ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
solpilates (มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

#

12/06/2026

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรค์คาลัย
สมเด็จพระเจ้าลูกเธอเจ้าฟ้าพัชรกิติยาภา นเรนทิราเทพยวดี
กรมหลวงราชสาริณีสิริพัชร มหาวัชรราชธิดา

ธ สถิตในดวงใจไทยนิรันดร์
น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณเป็นล้นท้น อันหาที่สุดมิได้
๑๒ มิถุนายน ๒๕๖๙

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน
บริษัท โซลคลาสสิค กรุ๊ป จำกัด

Photos from SOL Pilates's post 11/06/2026

✨Meet Our Instructors! ทำความรู้จักกับทีมครูผู้สอนที่ SOL Pilates 💚

เคยสงสัยไหมครับว่า.. เบื้องหลังความแข็งแรงและรอยยิ้มในคลาสเรียนมาจากไหน?
วันนี้ SOL คัดสรรทีมครูที่มีทั้งความเชี่ยวชาญ ความใส่ใจ และพร้อมส่งต่อพลังงานดีๆ ให้กับทุกคนในทุกๆ วัน

เพราะเราเชื่อว่าทุกคนมีจุดเริ่มต้นที่ต่างกัน ครูของเราจึงออกแบบการสอนอย่างใส่ใจ เพื่อให้ทุกก้าวของคุณเป็นประสบการณ์ที่อบอุ่นและปลอดภัยที่สุด

ยินดีต้อนรับทุกคนสู่ครอบครัว SOL Pilates นะ เดินเข้ามาตัวเปล่า แล้วพกความตั้งใจมาเจอกันในสตูดิโอได้เลย! 💚

📍 สนใจปรับบุคลิกภาพและคืนความฟิตให้ร่างกาย จองคลาสทดลองเรียนได้ที่ SOL Pilates
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
(มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

10/06/2026

Push Through Bar เป็นหนึ่งในอุปกรณ์บน Cadillac ที่ช่วยให้การยืดเหยียดในแบบพิลาทิสมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะแรงต้านจากสปริงช่วยพาร่างกายเข้าสู่การเคลื่อนไหวที่สามารถควบคุมได้ ทำให้ทั้งการยืด การสร้างความแข็งแรง และการเพิ่มการรับรู้ร่างกายเกิดขึ้นไปพร้อมกัน

ไม่ว่าคุณจะต้องการเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลัง เปิดช่วงไหล่ หรือยืดกล้ามเนื้อหลังขา Push Through Bar สามารถช่วยให้การเคลื่อนไหวเป็นไปอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

💚เริ่มต้นดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทัก Inbox มาปรึกษาและจองคลาสกับผู้เชี่ยวชาญ
Line : https://lin.ee/kvsFt0pY
solpilates (มี@)
📞 065 632 4661
Instagram : solpilates_th

⏰Open 9AM-8PM
📍Basement floor, SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok-Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

เว็บไซต์

ที่อยู่


SKYY9 CENTRE Thanon Asok-Din Daeng
Bangkok
10400