Yoga To Learn

คลาสเช้าวันศุกร์ค่ะ🧘‍♀️🥰🥰

การเคลื่อนไหวที่เชื่อมโยงกับลมหายใจอย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงช่วยพัฒนากำลังของกล้ามเนื้อ แต่ยังสร้างพลังและสมาธิให้กับจิตใจ เมื่อทุกคนฝึกไปพร้อมกัน พลังแห่งการเรียนรู้และแรงบันดาลใจจะถูกส่งต่อถึงกัน เกิดเป็นบรรยากาศแห่งการฝึกฝนที่อบอุ่นและเกื้อหนุนกัน

ค่อยๆ พัฒนาร่างกายและจิตใจไปด้วยกัน ผ่านทุกลมหายใจและทุกการเคลื่อนไหวค่ะ 🧘‍♀️✨

คลาสเรียนเช้า วันจันทร์ค่ะ🧘‍♀️💪🩷

เช้าอันสดใส🧘‍♀️🦋🌹

🧘‍♀️คอร์สแอดวานซ์ 15 ชั่วโมง🧘‍♀️
หัวข้อ : Variation

การฝึก Variation คือการต่อยอดจากอาสนะพื้นฐาน สู่การประยุกต์ท่าทางให้หลากหลายมากขึ้น เพื่อพัฒนาความแข็งแรง ความยืดหยุ่น การทรงตัว และการควบคุมร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ💪

ผู้ฝึกจะได้เรียนรู้การปรับเปลี่ยนรูปแบบของอาสนะ การสร้างความเข้าใจในแนวการเคลื่อนไหวของร่างกาย รวมถึงการพัฒนาความมั่นใจในการฝึกท่าที่ท้าทายมากขึ้นอย่างปลอดภัยค่ะ🍃🥰

#โยคะคลองหลวง #โยคะรังสิตคลองสอง #โยคะรังสิต #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะทูเลิร์น

เมื่อเราให้เวลากับตัวเองในการดูแลอย่างสม่ำเสมอ สุขภาพดีก็จะค่อย ๆ เติบโตจากภายใน ✨🧘‍♀️

คลาสเช้านี้ค่ะ🧘‍♀️🩷

โยคะ ช่วยสร้างความมั่นคงให้ทั้งร่างกายและจิตใจฝึกให้เราอยู่กับลมหายใจ อยู่กับปัจจุบัน
ค่อยๆเรียนรู้ ปล่อยวาง และค้นพบความสงบจากภายใน🧘‍♀️🥰

คลาสเรียนรอบเช้า วันอังคาร🧘‍♀️🌸🦋

คลาสวินยาสะ รอบเช้า 9.00-10.15น.🌿🧘‍♀️