Satang Pilates

แกนกลาง คือ สิ่งที่ยากสุดในการกลับมาฝึกพิลาทิสของคุณแม่หลังคลอด ที่ตอนท้องน้ำหนักขึ้นไป 16 กก. และหน้าท้องขยายใหญ่มาก

ตอนนี้ลูกชาย 1 ขวบ 2 เดือนแล้ว แม่ค่อยๆพาร่างกลับมาอยู่ ใจแม่ต้องฮึบมากจริงๆ

#พิลาทิสหลังคลอด #พิลาทิสดอนเมือง #พิลาทิสคนท้อง

คุณแม่มีวินัยมาออกกำลังกายแบบสม่ำเสมอมาก แข็งแรงสุดๆ ดูขยับน้อยๆ แต่ฟีลมากน้าท่านี้ 💙

#พิลาทิสคนท้อง #พิลาทิสดอนเมือง

5 เดือนปุ๊บก็ฝึกท่า Swan Dive เลยหรอลูก

#ลูกครูพิลาทิส
#พิลาทิส
#พิลาทิสดอนเมือง

“Change happens through movement and movement heals.”

— Joseph Pilates

#พิลาทิส #พิลาทิสดอนเมือง

“The groundwork for all happiness is good health.” – Leigh Hunt

DM or LINE for Private Pilates
LINE :

#พิลาทิส #พิลาทิสสตูดิโอ #พิลาทิสดอนเมือง