Soulfit Pilates

ฝึก Pilates แล้ว "สูงขึ้น" จริงหรือคิดไปเอง❓🅱

👉Pilates ไม่ได้ทำให้ "ความสูง" เพิ่มขึ้นโดยตรง

แต่สิ่งที่หลายคนรู้สึกคือ "ดูสูงขึ้น"✨

เพราะเมื่อกล้ามเนื้อแกนกลางแข็งแรงขึ้น ร่างกายจัดแนวได้ดีขึ้น ไหล่เปิด หลังตรง บุคลิกดีขึ้น จึงทำให้ภาพรวมดูสูงและสง่ากว่าเดิม

บางครั้ง...
สิ่งที่เพิ่มขึ้น อาจไม่ใช่เซนติเมตร แต่เป็นบุคลิกภาพที่ดีขึ้น 😍

#พิลาทิสใกล้ฉัน #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน #โซลฟิต #พิลาทิส

90% ของคนทั่วไป ยังแยกไม่ออกระหว่าง Yoga กับ Pilates

แม้ทั้งสองอย่างจะช่วยเรื่องสุขภาพเหมือนกัน แต่มีจุดเด่นต่างกัน

🧘 Yoga
เน้นการเชื่อมโยงร่างกายและจิตใจ การทรงท่า และความยืดหยุ่น

💪 Pilates
เน้นการควบคุมการเคลื่อนไหว เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง การจัดแนวร่างกาย และการเคลื่อนไหวอย่างมีประสิทธิภาพ

Yoga และ Pilates ไม่ได้เหมือนกัน แต่ต่างก็มีจุดเด่นในแบบของตัวเอง
เลือกให้เหมาะกับเป้าหมายและสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการ 😊

#โซลฟิต #พิลาทิส #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน #พิลาทิสใกล้ฉัน

ใครบอกว่า Pilates ฝึกได้แค่ผู้หญิง? 🙂‍↔️

ความจริงแล้ว "ผู้ชาย" ก็ได้ประโยชน์จาก Pilates ไม่แพ้กัน😍

Pilates ช่วย
✔ เสริม Core Strength
✔ เพิ่ม Mobility
✔ ปรับสมดุลของกล้ามเนื้อ
✔ ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

นักกีฬาหลายประเภท เช่น ฟุตบอล กอล์ฟ เทนนิส และวิ่ง ต่างนำ Pilates มาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกซ้อม

เพราะความแข็งแรง ไม่ได้มีแค่การยกเวท 💪

เริ่มดูแลสุขภาพของคุณได้วันนี้
ที่ Soulfit Pilates ✨

#พิลาทิส #โซลฟิต #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน #พิลาทิสใกล้ฉัน

เนื่องในโอกาสวันคล้ายวันพระราชสมภพ
สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ
พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๙

น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้

ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน
บริษัท โซลฟิต คอร์ปอเรชั่น จำกัด

ชวนคุณแม่มาแชร์โมเมนต์ดี ๆ ไปด้วยกัน 💕
กับกิจกรรม MOM, ME & MOVE เพราะการดูแลตัวเองจะพิเศษขึ้น เมื่อได้ขยับและสร้างความทรงจำร่วมกับคนที่เรารัก

📸 เพียงถ่ายภาพหรือวิดีโอขณะมาเรียนพิลาทิส หรือทำกิจกรรมสุดชิค
แชร์ลง IG Story ผ่าน Add Yours พร้อมโชว์ความเป็น “ตัวแม่” และ “ตัว Mom” ในแบบของคุณ
Tag และแสดง Story ให้พนักงานที่สาขา

🎁 รับฟรี! ยางมัดผม 1 ชิ้น
สำหรับลูกค้าที่ร่วมกิจกรรมครบตามกติกา จำนวนจำกัด

📅 ร่วมสนุกได้ตั้งแต่ 10–16 สิงหาคม 2026
📍 ที่ Soulfit สาขาที่ร่วมรายการ

*สงวนสิทธิ์ 1 ท่านต่อ 1 ชิ้น ตลอดระยะเวลากิจกรรม ของรางวัลมีจำนวนจำกัด และเงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทกำหนด

#โซลฟิต #วันแม่ #พิลาทิส #ออกกำลังกายกับแม่ #สุขภาพดีไปด้วยกัน

น้ำหนักเยอะ ฝึก Pilates ได้ไหม?

คำตอบคือ ได้แน่นอน 💚

Pilates ไม่ได้วัดจากน้ำหนักตัว แต่เน้นการพัฒนาความแข็งแรง การควบคุมร่างกาย และการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

งานวิจัยพบว่า Pilates สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ปรับสมดุลร่างกาย และส่งเสริมสมรรถภาพทางกายได้ เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่อง

ไม่ต้องรอให้ผอมก่อน...
เริ่มดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้
ที่ Soulfit Pilates ✨

#พิลาทิส #โซลฟิต #พิลาทิสใกล้ฉัน #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน