Modern Pilates Bangkok

🗓 September Reformer Group Class Schedule is here

Stay strong this hot season — build strength, tone your body, and move with control. ☀️

✨ Small Group Training (Max 4 pax)
• Upper–Lower Fusion
• Abs + Glutes Blast
• B***y + Arms Tone
• Head-to-Toe Strength
• Posture Reset
• Reformer Burn

Join us this September at
Modern Pilates International — Bangkok

Reserve your seat in advance.🙇❤️
____________

Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799
_____________

🌿 ก้าวแรกสู่การเป็น Pilates Instructor อย่างมั่นใจ

📢 เปิดรับสมัครผู้เรียนหลักสูตร
MODERN PILATES INSTRUCTOR COURSE — UNIT 1

📚 เรียนรู้ตั้งแต่พื้นฐาน Anatomy, Mat Pilates, Reformer และการใช้อุปกรณ์เสริม ไปจนถึงทักษะการสอน การสังเกตและปรับการเคลื่อนไหวให้เหมาะสมกับผู้เรียนแต่ละคน รวมถึงการออกแบบโปรแกรมสำหรับสอน Group Class

✨ พร้อมฝึกปฏิบัติจริงและได้รับคำแนะนำอย่างใกล้ชิดจาก Master Go Byung-Jun เพื่อพัฒนาความรู้ ทักษะ และความมั่นใจก่อนนำไปใช้สอนจริง

📅 เริ่มเรียนวันศุกร์ที่ 2 ตุลาคม 2569
👥 Small-group Training รับจำนวนจำกัด 6 คน
🏷️ Early Bird ลด 5% สมัครภายในวันที่ 10 กันยายน 2569
📍 สถานที่เรียน: Modern Pilates International

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นเป็น Pilates Instructor หรือผู้ที่ต้องการพัฒนาความรู้และความเข้าใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวอย่างเป็นระบบ

💬 สอบถามรายละเอียดหลักสูตรและตารางเรียน

━━━━━━━━━━━━━━

LINE OA:
IG: .thailand
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 61-482-5799

━━━━━━━━━━━━━━

INTERMEDIATE MAT | TEACHING LAB
แมทระดับกลาง | Teaching Lab สำหรับผู้สอน

คลาสภาคปฏิบัติที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับ ครูผู้สอน Pilates ที่ต้องการศึกษาและฝึกฝนท่า Mat ระดับกลางจาก Joseph Pilates Repertoire ผ่านการฝึกปฏิบัติจริง

ใน Teaching Lab นี้ ผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสกับลำดับการฝึก Mat ที่ได้รับการจัดโครงสร้างอย่างเป็นระบบ โดยอ้างอิงจากท่าฝึกดั้งเดิมของ Joseph Pilates พร้อมเน้นความเข้าใจเกี่ยวกับ วิธีการเข้าถึงท่า การพัฒนาและเพิ่มระดับความยาก รวมถึงการเชื่อมโยงท่าต่าง ๆ เข้าด้วยกันภายในคลาส

แทนที่จะมุ่งเน้นเพียงการทำท่า ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้ถึง ขั้นตอนที่นำไปสู่การเคลื่อนไหว เพื่อให้ครูเข้าใจวิธีพัฒนาท่าแต่ละท่าอย่างเป็นลำดับ และสามารถออกแบบลำดับคลาส Mat ระดับกลางได้อย่างมีโครงสร้าง

INSIDE THE LAB | สิ่งที่จะได้เรียนรู้
• ฝึก Mat แบบภาคปฏิบัติ 60 นาที
• สำรวจท่า Mat ระดับกลางจาก Joseph Pilates Repertoire
• เรียนรู้แนวทางการพัฒนาการเคลื่อนไหวแบบ Step-by-Step
• ศึกษาการเตรียมท่า การพัฒนา และการต่อยอดท่า
• ทำความเข้าใจการเชื่อมต่อท่า การเปลี่ยนผ่าน (Transitions) และ Flow ของคลาส
• เรียนรู้วิธีจัดโครงสร้างลำดับท่า Mat ระดับกลาง
• Programming Feedback 20 นาที รับคำแนะนำเกี่ยวกับการออกแบบโปรแกรม
• รับ Sequence Guide ฉบับพิมพ์ เพื่อนำกลับไปใช้ในการสอนของคุณ

จำกัดเพียง 8 ท่าน

รูปแบบกลุ่มขนาดเล็กช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัสกับลำดับการฝึกอย่างเต็มที่ ทดลองและทำความเข้าใจการพัฒนาการเคลื่อนไหว พร้อมรับคำแนะนำเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการวางโปรแกรม

📅 วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม 2026
⏰ 14:00 – 15:20 น.
👥 รับเพียง 8 ท่าน
💰 1,600 บาท

นำโดย Lee Kyung Eun
Senior Education Instructor
Modern Pilates International, Korea 🇰🇷

สัมผัสการเคลื่อนไหว
เข้าใจลำดับและพัฒนาการของท่า
แล้วนำไปต่อยอดในการสอนของคุณ

📍 Modern Pilates International, Bangkok
ชั้น 2 Metropolis Suites Bangkok, สุขุมวิท 39

⸻

Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799

⸻

การแก้ไขภาวะเชิงกรานไม่สมดุล | LAB การสอนบนเก้าอี้พิลาทิส (CHAIR TEACHING LAB)
เวิร์กช็อปภาคปฏิบัติที่ออกแบบมาเพื่อครูสอนพิลาทิสโดยเฉพาะ ที่ต้องการพัฒนาแนวทางอย่างเป็นระบบในการประเมินและแก้ไขปัญหาเชิงกรานไม่สมดุลด้วยพิลาทิส
ใน Teaching Lab นี้ ผู้เข้าร่วมจะได้จับคู่เพื่อฝึกปฏิบัติ และสัมผัสประสบการณ์ทั้งสองบทบาท — คือการเป็นทั้งผู้ประเมินและผู้ถูกประเมิน
ประสบการณ์ลงมือทำจริงนี้ จะช่วยให้ผู้สอนเข้าใจสิ่งที่สังเกตเห็นในระหว่างการประเมินได้ดียิ่งขึ้น ขณะเดียวกันก็ได้รับรู้ว่ากระบวนการประเมินนั้นรู้สึกอย่างไรในมุมมองของลูกค้า
session นี้ไม่ได้มุ่งเน้นแค่การเรียนรู้ท่าออกกำลังกายสำหรับภาวะเชิงกรานไม่สมดุลเท่านั้น แต่จะเน้นเรื่องความเชื่อมโยงระหว่างการประเมิน การสังเกตการเคลื่อนไหว การเลือกท่าที่เหมาะสม และการนำไปใช้จริง
สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ใน LAB
จับคู่เพื่อฝึกประเมินอุ้งเชิงกรานภาคปฏิบัติ
สัมผัสประสบการณ์จริงทั้งบทบาทผู้ประเมินและผู้ถูกประเมิน
สังเกตการจัดวางแนวเชิงกราน ความไม่สมมาตร และรูปแบบการเคลื่อนไหว
เรียนรู้การระบุรูปแบบการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันผ่านการประเมิน
เรียนรู้วิธีเชื่อมโยงผลการประเมินเข้ากับท่าพิลาทิสบนเก้าอี้ (Chair) ที่เหมาะสม
สำรวจแนวทางการนำไปประยุกต์ใช้งานจริงทีละขั้นตอน (Step-by-step)
60 นาทีสำหรับการประเมินและการฝึกปฏิบัติบน Chair
20 นาทีสำหรับการแลกเปลี่ยนข้อคิดเห็นด้านการจัดโปรแกรมสอน (Programming Feedback)
รับคู่มือลำดับท่า (Printed sequence guide) สำหรับนำกลับไปใช้ในการสอนของคุณ
รับจำกัดเพียง 4 ท่านเท่านั้น
ด้วยจำนวนผู้เข้าร่วมเพียง 4 คน ทุกคนจึงมีโอกาสได้ลงมือปฏิบัติในกระบวนการประเมินอย่างเต็มที่ — ไม่เพียงแค่เรียนรู้วิธีการประเมิน แต่ยังได้สัมผัสด้วยตนเองว่าความรู้สึกขณะถูกประเมินเป็นอย่างไร
📅 วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม 2569 (2026)
⏰ เวลา 12:30 น. – 13:50 น.
👥 รับเพียง 4 ท่านเท่านั้น
💰 ราคา 1,600 บาท
นำการสอนโดย Kim Jung Eun
Senior Education Instructor
Modern Pilates International, Korea 🇰🇷

📍 Modern Pilates International, Bangkok
ชั้น 2 Metropolis Suites Bangkok, สุขุมวิท 39

⸻

Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799

⸻

ARM WEIGHT & STANDING MAT | TEACHING LAB
การใช้เวทน้ำหนักเบาสำหรับแขน & Standing Mat | Teaching Lab

คลาส Mat เชิงปฏิบัติที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้สอน Pilates ที่ต้องการเรียนรู้และทำความเข้าใจกับการเคลื่อนไหวในท่ายืน (Standing) รวมถึงการใช้น้ำหนักสำหรับแขน (Arm Weights) ภายใน Mat Repertoire

ใน Teaching Lab นี้ ผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสกับลำดับการฝึก Mat ที่ได้รับการออกแบบอย่างเป็นระบบ โดยเน้นการเรียนรู้ว่า จะนำท่ายืนและการใช้น้ำหนักสำหรับแขนเข้ามาในคลาสอย่างไร ตั้งแต่การเริ่มต้น การพัฒนา ไปจนถึงการเชื่อมโยงแต่ละท่าเข้าด้วยกัน

แทนที่จะเป็นเพียงการเพิ่ม Arm Weights หรือท่ายืนเข้าไปในคลาส Mat เซสชันนี้จะเน้นไปที่ ขั้นตอนและกระบวนการที่นำไปสู่การเคลื่อนไหวแต่ละท่า เพื่อช่วยให้ผู้สอนเข้าใจวิธีสร้าง Progression การเชื่อมต่อท่าอย่างลื่นไหล การเปลี่ยนผ่านระหว่างท่า และการออกแบบ Sequence ที่มีโครงสร้างอย่างเหมาะสม

INSIDE THE LAB

• ฝึก Mat แบบลงมือปฏิบัติจริง 40 นาที
• สำรวจ Mat Sequence ที่เน้นการเคลื่อนไหวในท่ายืน
• เรียนรู้การใช้น้ำหนักสำหรับแขนภายใน Mat Repertoire
• เรียนรู้แนวทางการพัฒนาการเคลื่อนไหวแบบ Step-by-Step
• สำรวจการเชื่อมโยงระหว่างท่า การเปลี่ยนผ่าน และ Flow ของคลาส
• ทำความเข้าใจวิธีผสานท่ายืนและ Arm Weights เข้ากับการออกแบบโปรแกรมการสอน
• Programming Feedback 20 นาที
• รับ Printed Sequence Guide เพื่อนำกลับไปใช้ในการสอนของคุณเอง

จำกัดเพียง 8 ท่าน

รูปแบบ Small Group ช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้สัมผัส Sequence อย่างเต็มที่ สำรวจแนวทางการพัฒนาการเคลื่อนไหว และรับคำแนะนำด้านการออกแบบโปรแกรมการสอนแบบลงมือปฏิบัติจริง

📅 วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม 2026
⏰ 11:00 – 12:00 น.
👥 รับเพียง 8 ท่าน
💰 1,200 บาท

นำโดย Lee Kyung Eun
Senior Education Instructor
Modern Pilates International, Korea 🇰🇷

📍 Modern Pilates International, Bangkok
ชั้น 2 Metropolis Suites Bangkok, สุขุมวิท 39

⸻

Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799

⸻

INTERMEDIATE REFORMER | TEACHING LAB
รีฟอร์มเมอร์ระดับ Intermediate | Teaching Lab
Joseph Pilates Repertoire
รีเพอร์ทัวร์ดั้งเดิมของ Joseph Pilates
คลาสภาคปฏิบัติที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับ ครูผู้สอน Pilates ที่ต้องการเรียนรู้และฝึกฝนท่า Reformer ระดับ Intermediate จากรีเพอร์ทัวร์ดั้งเดิมของ Joseph Pilates ผ่านการฝึกปฏิบัติจริง
ใน Teaching Lab นี้ ผู้เข้าร่วมจะได้สัมผัสกับการฝึก Reformer sequence ที่ได้รับการออกแบบอย่างเป็นระบบ โดยอ้างอิงจากรีเพอร์ทัวร์ดั้งเดิมของ Joseph Pilates พร้อมเน้นความเข้าใจในเรื่อง การเข้าท่า การพัฒนาความยาก และการเชื่อมต่อท่าต่าง ๆ ให้สามารถนำมาใช้ในการสอนเป็นลำดับได้อย่างเหมาะสม
แทนที่จะมุ่งเน้นเพียงการทำท่าที่มีความท้าทาย คลาสนี้จะเน้นไปที่ ขั้นตอนและกระบวนการที่นำไปสู่การเคลื่อนไหว เพื่อให้ครูผู้สอนเข้าใจวิธีสร้าง Sequence อย่างเป็นระบบ พัฒนาการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง และสามารถนำไปประยุกต์ใช้กับการสอนของตนเองได้
INSIDE THE LAB
• ฝึกปฏิบัติ Reformer 60 นาที
• สำรวจท่า Reformer ระดับ Intermediate จาก Joseph Pilates Repertoire
• เรียนรู้แนวทางการพัฒนาท่าแบบ Step-by-Step
• เรียนรู้การเชื่อมต่อท่า Transition และการจัดลำดับ Class Flow
• ทำความเข้าใจวิธีออกแบบและพัฒนา Intermediate Reformer Sequence
• Programming Feedback 20 นาที พร้อมรับคำแนะนำเกี่ยวกับการวางโปรแกรม
• รับ Printed Sequence Guide เพื่อนำกลับไปใช้ในการสอนของคุณ
จำกัดเพียง 4 ท่าน
รูปแบบกลุ่มขนาดเล็ก ช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้รับการฝึกฝน การสังเกต และ Feedback แบบใกล้ชิดตลอด Session
📅 วันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม 2026
⏰ เวลา 14:00 – 15:20 น.
👩 มีล่ามแปลภาษาเกาหลีเป็นภาษาไทย
👥 รับเพียง 4 ท่าน
💰 1,600 บาท
Led by Lee Kyung Eun
Senior Education Instructor
Modern Pilates International, Korea 🇰🇷
Experience the movement.
สัมผัสและเข้าใจการเคลื่อนไหว
Understand the progression.
เข้าใจลำดับและพัฒนาการของการเคลื่อนไหว
Bring it into your teaching.
นำความเข้าใจไปต่อยอดในการสอนของคุณ

PRENATAL REFORMER | TEACHING LAB
A practical class designed specifically for Pilates instructors who want to explore prenatal Reformer programming through hands-on experience.
In this Teaching Lab, participants will experience a prenatal-focused Reformer sequence while wearing a 5–8 kg pregnancy simulation kit.
The simulation kit allows instructors to experience some of the changes in body load, balance, and movement demands that can occur during pregnancy — providing a different perspective when designing and teaching prenatal Pilates.
Rather than simply learning what exercises to teach, this session focuses on experiencing the movement, understanding the sequence, and considering how to appropriately adapt and progress exercises for prenatal clients.
INSIDE THE LAB
• 60 minutes of practical Reformer training
• Pregnancy simulation kit experience
• Prenatal-focused movement sequence
• Understanding movement modifications and exercise progression
• 20 minutes of programming feedback
• Printed sequence guide to take back to your own teaching
Limited to 4 Pilates Instructors
A small-group format allows for a more focused and practical learning experience.
📅 Saturday, August 22
⏰ 12:20–13:40
📍 Modern Pilates International
💰 1,600 THB
👥 Capacity
Only 4 people per session
👤 Instructor: Jung Eun Kim
Experience the movement. Understand the programming. Bring it into your teaching.
📍 Modern Pilates International, Bangkok
2nd Floor, Metropolis Suites Bangkok, Sukhumvit 39
__________________
Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799
__________________

🗓August Reformer Group Class Schedule is here

Stay strong this hot season — build strength, tone your body, and move with control. ☀️

✨ Small Group Training (Max 4 pax)
• Upper–Lower Fusion
• Abs + Glutes Blast
• B***y + Arms Tone
• Head-to-Toe Strength
• Posture Reset
• Reformer Burn

Join us this August at
Modern Pilates International — Bangkok

Reserve your seat in advance.🙇❤️
____________

Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799
_____________

🤍 ภาพบรรยากาศแห่งการเรียนรู้จาก Collaborative Workshop ระหว่าง Modern Pilates International Thailand และ Everyday Pilates ในหัวข้อ Jumpboard and Knee Pain

ขอขอบคุณ Everyday Pilates ที่ให้ความไว้วางใจในหลักสูตรการศึกษาของเรา และเปิดโอกาสให้ Modern Pilates International Thailand ได้ร่วมแบ่งปันองค์ความรู้ด้าน Pilates กับทีมผู้สอน รวมถึงผู้เข้าร่วมจากหลากหลายสตูดิโอ

ตลอดการอบรมเต็มไปด้วยการเรียนรู้ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ และการฝึกปฏิบัติจริง เพื่อสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่การวิเคราะห์อาการ การประเมินร่างกาย ไปจนถึงการประยุกต์ใช้หลักการ Pilates ให้เหมาะสมกับความต้องการและข้อจำกัดของลูกค้าแต่ละบุคคล

เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าองค์ความรู้และประสบการณ์จาก Workshop ครั้งนี้ จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับผู้สอน และสามารถนำไปต่อยอดในการดูแลลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย และยั่งยืน

ขอขอบคุณผู้เข้าร่วมทุกท่านที่มุ่งมั่นในการเรียนรู้ และร่วมสร้างบรรยากาศแห่งการแลกเปลี่ยนที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่า หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้พบกันอีกในโอกาสต่อไป 🤍✨

Special Thanks to Everyday Pilates

Instructor: Jeong Hye-mi

Education by: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스

Line OA:
IG: 𝐌𝐨𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐚𝐢𝐥𝐚𝐧𝐝 모던필라테스
FB: Modern Pilates Bangkok
Tel & WhatsApp: (+66) 061-482-5799

MovementEducation PilatesWorkshop PilatesCommunity JeongHyeMi