Galaxy Fitness

🚀 𝙂𝙖𝙡𝙖𝙭𝙮 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 มาเยือน 𝙏𝙖𝙠𝙚 𝙃𝙤𝙧𝙢𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙏𝙝𝙖𝙞𝙡𝙖𝙣𝙙 💜 ทั้งที จัดเต็มแบบจุกๆ แบบอลังการ 💫

🚀 Galaxy Personal Trainer 🪐
💫‼️ #ทดลองเทรนฟรี ‼️💫
*** INBOX ด่วน! หมดเขตถึงสิ้นเดือนนี้เท่านั้น !!
.
👩🏻‍🚀 ที่ Galaxy fitness มีความรู้ความเชี่ยวชาญด้าน Fitness ที่จะต้องพัฒนาและนำวิธีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไปเฉพาะแต่ละคน สามารถแนะนำและวิเคราะห์แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับข้อจำกัดของผู้ออกกำลังกาย ด้วยเทคนิคการสอนที่หลากหลาย อย่างปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพหรือ safe and effective

✔️ดูแลการออกกำลังกายของเราแบบใกล้ชิด
✔️จัดตารางการออกกำลังกายที่เหมาะสม
✔️ช่วยแนะนำจุดอ่อนที่เราควรเน้น
✔️ช่วยแนะนำรูปแบบของท่าทางที่ถูกต้อง
✔️คอยเซฟและป้องกันการบาดเจ็บ
✔️ช่วยแนะนำด้านโภชนาการเฉพาะบุคคล

>>> สอบถามคลาสและโปรแกรมที่ชื่นชอบได้แล้ววันนี้

เริ่มแล้ววันแรก!

⭐️ Pilates 1on1 Private Training ⭐️
👨🏻‍🚀 พร้อม มากประสบการณ์ ดูแลอย่างใกล้ชิด

🤸🏻‍♀️ รูปแบบการออกกำลังกายที่เน้นทั้งร่างกาย และจิตใจไปพร้อม ๆ กัน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เน้นที่ส่วนของแกนกลางลำตัวเป็นหลัก

✅เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
✅ลดอาการหลังค่อม ไหล่ห่อ ทำให้ยืน/นั่งดูดีขึ้น
✅เพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อและกล้ามเนื้อ
✅ลดอาการปวดหลัง/คอ/ไหล่ office syndrome
✅เพิ่มการทรงตัวและสมดุลร่างกาย
✅ลดความเครียด ผ่อนคลายสมอง การนอนหลับดีขึ้น

💜 #พิลาทิส บำบัดโรคอะไรได้บ้าง ? 💜
• อาการปวดหลังเรื้อรัง เช่น หมอนรองกระดูกเสื่อม, กระดูกสันหลังคด, ปวดหลังจากท่าทางผิด
• ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง จากนั่งนาน
• ภาวะไหล่ติด ข้อไหล่อักเสบ อาการเจ็บเข่าหรือข้อเสื่อม
• กระดูกพรุน ป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ
• ฟื้นฟูหลังผ่าตัด เช่น ผ่าตัดกระดูก ผ่าคลอด หรือภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก
• ผู้ที่มีภาวะทางระบบประสาท เช่น พาร์กินสัน, สโตรก (อัมพฤกษ์ อัมพาต ระยะฟื้นตัว)
• โรคระบบทางเดินหายใจบางประเภท เช่น หอบหืด ภาวะหายใจตื้น
• โรคเครียดและวิตกกังวล

📌 การฝึกให้ได้ผลดี ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอ อย่างน้อยประมาณ 3 ครั้ง/สัปดาห์ ภายใต้การดูแลของ Personal Trainer
📌 เหมาะสำหรับทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงวัยสูงอายุ กรณีผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ต้องอยู่ภายใต้ความดูแลของผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด

👨🏻‍🚀 Galaxy fitness มี Personal Trainer ที่พร้อมด้วยความสามารถ จะช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด ป้องกันการบาดเจ็บในการออกกำลังกาย

—-----------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 📩 Inbox ได้เลยค่ะ

📍 สาขา รังสิต โครงการ Jin Wellbeing County ชั้น 2-3
☎️ Tel. 094-969-3111

📍 สาขา บางนา DESIGN VILLAGE BANGNA ชั้น 2
☎️ Tel : 094-991-8712 หรือ 094-918-4025

📍 สาขา วิภาวดี 18
☎️ Tel. 084-335-5307

📍 สาขา สาทร Kronos Sathorn Tower ชั้น 25
☎️ Tel. 061-994-6611 หรือ 099-452-1177

#ฟิสเนสรังสิต #ฟิตเนสย่านรังสิต
#ออกกำลังกาย #ฟิสเนส
#ศูนย์ความสูง