YOGA with Kru Moowan

ใครๆก็เรียน Sound Therapy แล้วเรียนไปทำอะไร ⁉️ นั่นสิคะ อยู่ดีดีก็ติดเทรนอยู่ในกระแส

ตอนนี้รับรู้ได้เลยว่างานด้านการบำบัดด้วยคลื่นเสียงค่อยๆก้าวออกจากมุมเล็กๆที่มีคนทำคนตีอยู่ไม่กี่คน (ส่วนใหญ่เป็นครูต่างชาติด้วย) สู่คนกลุ่มใหญ่ขึ้น สตูโยคะเริ่มเปิดรับ ครูโยคะเริ่มหันมามอง โรงแรม สถานเวลเนส ยิม ศูนย์ฟื้นฟู กิจกรรมสุขภาพ อีเว้นท์หรือองค์กรทั่วไปก็เริ่มมอง sound therapy ที่กิจกรรมที่น่าสนใจ เพิ่มคุณค่าให้ธุรกิจหรือบริการของตนเอง

แล้วเรารู้ไหมคะว่าเราอยู่ตรงไหนของห่วงโซ่นี้

ตัวเราเองเริ่มต้น 5 ปีที่แล้ว ตั้งแต่ยังไม่มีคนให้ความสำคัญ ต้องอธิบายสิ่งที่ตนเองทำ มองหาโอกาสได้ไปตีขัน ขนขันไปบำบัดในที่ต่างๆ จนในที่สุดก็มีกลุ่มคนที่เปิดใจให้เราได้สั่งสมประสบการณ์ เราค่อยๆสร้างคอมมูนิตี้เล็กๆของตนเองเพื่อทำงานและเผยแพร่สิ่งที่เราชอบและศรัทธา ตอนหลังเปิดคอร์สสอนเองเลยเพื่อให้คนที่อยากทำงานบำบัดเอาไปทำงานได้ ให้คนที่อยากดูแลตนเองได้มีจุดเริ่มต้นที่ถูกต้อง

ตอนที่ไปอินเดีย จำคำพูดของครูที่สอน Gong ได้แม่นว่า “We not grow old, we grow antique”

Dipak ji ครูที่ริชชิเกศพูดว่า คุณจะรู้เองในที่สุดว่าคุณอยากเป็นหรือเหมาะที่จะเป็นอะไร การทำงานสายนี้ใช้เวลา เราไม่รวยมากแต่เราไม่จน เราจะมีหนทางของตนเอง เราจะภูมิใจอิ่มเอมใจ

1. Practitioner ทำงาน sound bath / sound performance ต่างๆ
2. Healer บำบัดเฉพาะอาการ โรค มีความลงลึกคลื่นเสียงที่เจาะจง บำบัด 1:1
3. Teacher หรือคนอยากสอนอยากสร้างคนให้ช่วยเผยแพร่ถ่ายทอดสิ่งที่คุณรักและศรัทธา

เนื่องจากมันกำลังมา เหมือนว่าใครๆก็อยากทำอยากสอน อยากเข้ามาเรียนรู้ มันเป็นสิ่งที่น่ายินดีนะคะ เราอย่าไปวางกรอบใคร เอาแค่ว่าตัวเราทำหน้าที่ของตนเองให้ดีที่สุดละกัน

เราวางตัวเองเป็นผู้เผยแพร่ที่ยังคงศึกษาเรียนรู้ (น่าจะทำไปทั้งชีวิตละ) งานไหนอยากทำอยากให้ก็จะฟรีไม่มีเงื่อนไข งานไหนเป็นงานจ้างมีค่าตอบแทนก็จะชัดเจนเรื่องเงิน เวลา เงื่อนไข

ถ้าเราอยากเปิดประสบการณ์ด้านการบำบัดด้วยคลื่นเสียง ชอบเรียนรู้ อยากฝึกตนฝึกให้ เริ่มจากดูแลเยียวยากายใจตนเองแล้วส่งต่อแบ่งปันคนรอบข้าง ผู้คนร่วมสังคมร่วมโลก

งาน sound therapy/ healing อาจจะใช่ ✅

ถ้าคิดรวย make money อาจไม่ใช่ ❌

นมัสเต
ครูหมูหวาน




#คอร์สขัน

ฟังแล้ว น้องสุดมาก องค์ลงเลย ♥️

”เนเน่ รอยัล“
จากนักดนตรีเปิดหมวกสู่การออดิชันใน America’s Got Talent ด้วยเพลง “Zombie”

#อัษฎางค์ยมนาค

ตอนที่กรรมการให้น้องแนะนำตัว น้องเนเน่แนะนำตัวว่ามาจากภูเก็ต Mel B หนึ่งในสมาชิก Spice girl และกรรมการในรายการถึงกับพูดขึ้นมาว่า นั่นมันเมืองโปรดของฉัน และหลังจากนั้นจะเห็นได้ว่า Mel B อมยิ้มอย่างชื่นชมอยู่ตลอดเวลา

เท่าที่ตรวจดู กระแสจากต่างประเทศตอนนี้ “บวกมาก” ยังไม่เห็นกระแสวิจารณ์หนักจากสื่อใหญ่ต่างประเทศ แต่เป็นกระแสชื่นชมในวงการบันเทิง/ร็อกและจากกรรมการ AGT ชัดเจน

เสียงชมหลัก ๆ คือ

1. “เด็กเงียบ ๆ แต่พอเริ่มร้องกลายเป็นร็อกสตาร์”

สื่อร็อกอเมริกัน Loudwire พาดหัวในทำนองว่า เด็กสาววัย 16 ผู้ดูเขิน ๆ ทำให้ผู้ชม AGT ตะลึงด้วยการคัฟเวอร์เพลงร็อกยุค 90 อย่างดุดัน และชมว่าเธอมีพลังเวทีเกินวัย ทั้งร้อง เล่นกีตาร์ และคุมคนดูได้ดี

2. กรรมการชมทั้งเสียง กีตาร์ และพลังบนเวที

Sofia Vergara ชมว่าโชว์ “spectacular” และมีโอกาสไปได้ไกล, Howie Mandel เรียกเธอว่า “rock star”, Mel B ชมว่าเสียงคุมได้ดีและเล่นกีตาร์ได้จัดมาก ส่วน Simon Cowell ชมว่าโทนเสียงมีความ authentic หรือ “จริง” มาก

3. จุดที่คล้ายคำวิจารณ์มากที่สุด คือ “ยังดิบ ยังไม่เนี้ยบ”

Simon พูดด้วยว่าโชว์มีความ “messy” อยู่บ้าง แต่เขากลับมองว่านั่นทำให้การออดิชันดีขึ้น เพราะมันดูจริง สด และมีคาแรกเตอร์ ไม่ใช่โชว์ที่ขัดเกลาจนสูญเสียพลัง

4. ภาพรวมคือ “พรสวรรค์ไทยที่ขายได้ในตลาดโลก”

สื่อไทยภาษาอังกฤษอย่าง Khaosod English รายงานว่ากรรมการและผู้ชมยืนปรบมือ ชมทั้งเสียงร้อง ฝีมือกีตาร์ และ stage presence ที่เกินวัย พร้อมชี้ว่าเธอมีผู้ติดตามรวมมากกว่า 3 ล้านคนอยู่แล้ว เว็บไซต์ทางการของเธอก็วางภาพลักษณ์ว่าเป็นศิลปินร็อกจากภูเก็ตที่กำลังทำเพลงต้นฉบับและเตรียม EP ของตัวเอง

สรุปคือ ต่างประเทศมองน้องเนเน่ว่าเป็นเด็กที่มีของจริง โดยเฉพาะความเป็นร็อกเกอร์หญิงอายุน้อยที่ร้องได้ เล่นกีตาร์ได้ และมีบุคลิกบนเวทีชัดเจน จุดที่ยังต้องพัฒนาอาจเป็นความนิ่ง ความเนี้ยบ และการควบคุมโชว์ให้สุกกว่านี้ แต่ตอนนี้ “ความดิบ” กลายเป็นเสน่ห์มากกว่าจุดอ่อน

______________________________________________

เพลง “Zombie” ไม่ใช่เพลงผีหรือเพลงซอมบี้แบบหนังสยองขวัญ แต่เป็นเพลงประท้วงความรุนแรงทางการเมืองและสงครามความแค้นที่สืบทอดกันมา โดยเฉพาะบริบทความขัดแย้งในไอร์แลนด์เหนือ หรือ The Troubles

เพลงนี้เขียนโดย Dolores O’Riordan นักร้องนำวง The Cranberries หลังเหตุระเบิดของ IRA ที่เมือง Warrington ประเทศอังกฤษ ปี 1993 ซึ่งทำให้เด็กชายสองคนเสียชีวิต เหตุการณ์นั้นกระทบเธอมาก เพราะเธอรู้สึกว่าเด็กและแม่ของเด็กกลายเป็นเหยื่อของความรุนแรงที่ผู้ใหญ่สร้างขึ้นในนามการเมือง ชาติ ศาสนา หรือประวัติศาสตร์

คำว่า “Zombie” ในเพลงจึงหมายถึง “คนที่ถูกความเกลียดชังครอบงำจนเหมือนไม่มีสติ” หรือคนที่ทำตามความแค้นเดิม ๆ เหมือนถูกโปรแกรมไว้ ไม่ได้คิดเอง ไม่ได้รู้สึกถึงความเจ็บปวดของเหยื่อ เพลงนี้ไม่ได้เข้าข้างฝ่ายคาทอลิก โปรเตสแตนต์ ไอร์แลนด์ หรืออังกฤษแบบตรง ๆ แต่เป็นเพลงที่ชี้ว่า เมื่อความรุนแรงลากเด็กและผู้บริสุทธิ์เข้ามาเกี่ยวข้อง มันคือความไร้มนุษยธรรม O’Riordan เคยอธิบายว่าเพลงนี้เป็น “เพลงของมนุษย์” มากกว่าเพลงแบ่งฝ่ายการเมือง

แนวดนตรีของเพลงนี้คือ alternative rock / grunge-influenced rock แบบยุค 90s จุดเด่นคือกีตาร์แตกพร่า หนัก ดิบ เบสและกลองเดินแบบกดดัน เสียงร้องมีทั้งความเศร้า ความโกรธ และการลากเสียงแบบเฉพาะตัวของ Dolores เพลงนี้ต่างจากเพลงนุ่ม ๆ ของ The Cranberries ช่วงแรก เพราะวงตั้งใจทำให้เสียงหนักขึ้นเพื่อสะท้อน “ความโกรธ” ของเนื้อหา

ผมวิเคราะห์ว่า น้องเนเน่เลือกเพลงนี้ฉลาดมาก เพราะมันเป็นเพลงที่ทำให้เธอแสดงตัวตนได้ครบในเวลาไม่กี่นาที

หนึ่ง เพลงนี้เป็นเพลงที่คนตะวันตกรู้จักทันที โดยเฉพาะผู้ชมอเมริกัน อังกฤษ ไอร์แลนด์ ออสเตรเลีย และคนที่โตมากับเพลงยุค 90s พออินโทรหรือท่อนฮุกมา คนดูเชื่อมต่อได้เร็ว ไม่ต้องอธิบายภูมิหลังมาก

สอง เพลงนี้ไม่ใช่เพลงโชว์พลังเสียงแบบประกวดร้องเพลงทั่วไป แต่เป็นเพลงที่เปิดพื้นที่ให้โชว์ เสียงร้อง + กีตาร์ + attitude + stage presence พร้อมกัน ซึ่งตรงกับตัวตนของน้องเนเน่มากกว่าเพลงป๊อปหวาน ๆ ธรรมดา สื่อ Loudwire อธิบายโชว์ของเธอว่าเป็นเวอร์ชันที่ร็อกเต็มตัว มีการเล่นกีตาร์ เปิดด้วยเสียงกีตาร์แรง ๆ มี growl มี headbanging และคุมเวทีให้คนดูร่วมร้องไปด้วย

สาม มันสร้าง “ภาพจำ” ได้แรงมาก เด็กสาวไทยวัย 16 ที่ดูเขิน ๆ พอเริ่มเล่นกลับกลายเป็นร็อกเกอร์เต็มตัว นี่คือสูตรที่ AGT ชอบมาก คือมี contrast ระหว่างบุคลิกก่อนโชว์กับพลังหลังเริ่มโชว์ กรรมการเองก็ชมตรงนี้ เช่น Howie Mandel บอกว่าเธอคือ rock star ส่วน Simon Cowell ชมว่าโทนเสียงมีความ authentic และแม้โชว์จะดูดิบหรือ messy บ้าง แต่กลับทำให้การออดิชันมีเสน่ห์

สี่ เพลงนี้มี “น้ำหนักทางความหมาย” ไม่ใช่แค่เพลงดัง น้องเนเน่ไม่ได้แค่เอาเพลงมาร้อง แต่เหมือนพาตัวเองเข้าไปอยู่ในสายธารของศิลปินหญิงร็อกระดับโลกอย่าง Dolores O’Riordan เพลงนี้ต้องการความจริงใจ ความเจ็บปวด และความดิบ ไม่ใช่แค่เทคนิค ถ้าร้องสวยแต่ไม่มีแรงข้างใน เพลงจะไม่ถึง แต่ถ้าร้องด้วยพลังและคาแรกเตอร์ จะทำให้คนรู้สึกว่า “เด็กคนนี้มีของจริง”

สรุปคือ “Zombie” เป็นเพลงต่อต้านความรุนแรงที่ใช้ภาษาร็อกในการร้องตะโกนแทนเหยื่อผู้บริสุทธิ์ และสำหรับน้องเนเน่ มันเป็นเพลงที่เหมาะมาก เพราะช่วยประกาศตัวว่าเธอไม่ใช่แค่นักร้องเด็กจากไทย แต่เป็นศิลปินร็อกหญิงที่ร้องได้ เล่นกีตาร์ได้ และมีพลังเวทีพอจะคุยกับตลาดโลกได้ทันที

โลกยุ่ง หรือเราวุ่นวายไปเอง เค้าไม่ให้เราพัก หรือสมองเราไม่ยอมพักเอง…..

ช่วงนี้ครูมีกิจกรรมหลากหลาย ทั้งสายเวทสายเวทย์ ทั้งงานสอนหาเงินงานฟรี คืออะไรๆก็อยากทำไปหมด มันก็เพลินดีนะคะ แต่เหมือนชีวิตมันไหลไปเรื่อยๆตามแรงน้ำเลย (นั่นสิใครบังคับ)

เมื่อวานเพื่อนสายพลังงานทักมาบอก แม่หมูหวานขอเข้าคลาสขันด้วยนะ มาทบทวนความรู้ ตั๋วไปอินเดียจองแล้วนะ…. จริงๆเรื่องมันไม่เกี่ยวกันหรอกค่ะ แต่มันก็ทำให้สะดุดใจ กึกกักไป

วันนี้เลยขอเริ่มวันด้วยทำปราณ ต่อด้วยเรกิ นั่งสมาธิ (ทำหมดก่อนแล้วค่อยตั้งกล้องทำ content)

นั่นสิความรู้สึกเบาสบาย สดชื่น สมองแจ่มใสมันเป็นแบบนี้ล่ะ มันหายไปพักนึงเพราะไปเริ่มวันแบบตารางแน่นๆ พอมันเริ่มแบบนั้นมันก็จะตึงๆไปทั้งวัน

วันนี้จะสบายๆ อ่านหนังสือ ทบทวนความรู้ มีงานเดียวที่รับไว้ group sound bath ตอนเย็น So it should be fine

💫🕉️วันเสาร์ค่ำ Free Online 101 Tibetan Bowls (รับได้สนใจทักมาค่ะ)
🌑💤วันอาทิตย์ค่ำ New Moon Sound Bath (รับได้อีก 1เสื่อ)

นมัสเต
ครูหมูหวาน

มาสอนโยคะจริงๆค่ะ แบบต้องตั้งสติมีสมาธิมากๆ คือวิวมันดีมาก…ติดแม่น้ำเจ้าพระยาแบบแนบชิด…อยากจะบอก นร ว่า ครูมาสอนได้ทุกวันเลยค่า 😊🕉️

ครั้งต่อไปสอนจบ นั่งชิลล์ที่คาเฟ่เลย ♥️



#สอนโยคะ

#โยคะพื้นฐาน
#โยคะบำบัด

📌📌กลับมาแบ่งปันอีกครั้งตามคำเรียกร้อง

ก่อนครูเดินทางหายไปเที่ยวไปเรียน เพจจะกลายเป็นเพจท่องเที่ยวเดินทางชั่วคราว😊

เรียนการใช้ขันทิเบต self healing
วันที่ 11 กค. เวลา 19.30-21.00 น.

รายละเอียดการสอนประมาณนี้นะคะ

ใช้ขันทิเบตในการบำบัดตนเอง ตีเพื่อสมาธิ ปรับสมดุล เริ่มต้นที่ขัน 1 ใบ 3 ใบ หรือ 7 ใบ (แล้วแต่อุปกรณ์ของผู้เข้าเรียน)

เนื้อหา
1. ทฤษฎีเสียง คลื่นเสียง คลื่นสมอง การทำงานที่ส่งผลต่อกัน
2. จักระ เรียนรู้ 7 จักระเพื่อการเชื่อมโยงส่งต่อที่ลึกซึ้งขึ้น
2. การผลิต เลือกซื้อ การดูแลรักษาขัน

🌿✨🌿⭐️🍃💫🍃

3 เริ่มเชื่อมโยงกับขันของตนเอง การ set intention
4. การกราวดิ้ง

✨✨✨✨✨✨💫

5. เทคนิคการตี การเคาะ การวน แบบต่างๆ
6. การทำ self healing ในท่านั่ง ท่านอน
7. การใช้ขัน 1 ใบ บำบัดให้คนอื่น

หากใครมีขันมากกว่า 1 ใบ ครูจะเพิ่มเติมการตีแบบปรับสมดุล ปรับจักระ

ใครมีขันครบเซ็ท 7 ใบ สามารถทำ sound bath ได้

ใครสนใจพิมพ์สนใจใต้โพส ทักเพจ ใครเห็นว่ามีประโยชน์ฝากแชร์ให้เพื่อนๆด้วยค่ะ

นมัสเต
ครูหมูหวาน




#คอร์สขัน
#คริสตัลบำบัด
#ขันทิเบต