New Master GYM Homs

🔥 عم تعرَق كتير بالتمرين؟ مو معناتها عم تحرق دهون أكتر!

💦 العرق = طريقة جسمك ليبرّد حاله
مو مقياس لكمية الدهون اللي عم تحرقها.

ممكن تعرَق كتير بسبب حرارة الجو أو شدة التمرين
وممكن تعمل تمرين قوي بدون ما تكون غرقان عرق

🎯 إذا هدفك تخفيف الدهون، ركّز على:
🥗 تغذية مناسبة
🏋️ تمارين مقاومة
🚶 حركة يومية
😴 نوم كافي
📆 استمرارية

لا تقيس نجاح تمرينك بكمية العرق…
قيسه بتطورك والتزامك🔥

بنادي إكس ماستر.. أنت الماستر! 🎯

📍 نادي اكس ماستر:
🏢 الحمرا شارع الملعب مقابل مسجد عمربن الخطاب قرب اديداس

نادي ماسترجيم
🏢 الحمرا شارع الملعب عند دوار الطيور
بإشراف الكوتش عدنان كولكو

🎬 الشريك الإعلامي: Rifd DT شركة رفد الرقمية

مفكر إذا اشتريت علبة بروتين بـ $100 رح تفيق بكرا تلاقي حالك بطل العالم؟ 🤷‍♂️

المكملات اسمها "مكملات".. يعني بتكمل أكلِك، ما بتبدلو!
إذا أكلك ملخبط، ونومك 4 ساعات، وتمرينك بدون التزام.. فعريف انك ما رح تشوف نتيجة.

السر الحقيقي هو: أكل صح، نوم عميق، وتمرين الحديد صح المكمل بيجي بعد هدول لأن هوي مكمل الهن

ركز ع الأساسيات الأول، والباقي بيجي بعدين!

بنادي إكس ماستر.. أنت الماستر! 🎯

📍 نادي اكس ماستر:
🏢 الحمرا شارع الملعب مقابل مسجد عمربن الخطاب قرب اديداس
نادي ماسترجيم
🏢 الحمرا شارع الملعب عند دوار الطيور
بإشراف الكوتش عدنان كولكو
🎬 الشريك الإعلامي: Rifd DT شركة رفد الرقمية

عم تلعب تمارين البطن ولسا الكرش محله؟ 🛑

الحقيقة يلي ما حدا قالك ياها: تمارين البطن بتقوي عضلات البطن .. بس ما بتطير الدهون يلي فوقها!

ما في شي اسمه "تمرين بيحرق دهون منطقة معينة". حرق الدهون بيبدأ من نظامك الغذائي وتمرينك الصحيح لكل جسمك، مو من إهلاك عضلات بطنك كل يوم بدون فائدة.

وقف تضييع وقت وجهد، وتعال اتمرن صح وبخطة بتعطيك نتائج حقيقية.

بنادي إكس ماستر.. أنت الماستر! 🎯

📍 نادي اكس ماستر:
🏢 الحمرا شارع الملعب مقابل مسجد عمربن الخطاب قرب اديداس
نادي ماستر جيم
🏢 الحمرا شارع الملعب عند دوار الطيور
بإشراف الكوتش عدنان كولكو
🎬 الشريك الإعلامي: Rifd DT شركة رفد الرقمية

شايل 100 كيلو ع البنش وايديك عم ترقص، ولسا عضلات صدرك ما عم تكبر؟ 🤯
السبب بسيط: أنت عم تمرن "اعصابك" مو عضلاتك!

الوزن التقيل بتكنيك غلط ما بيعمل عضلات.. بيعمل إصابة بالمفاصل وتقطيع بالأربطة بتقعدك بالبيت أشهر
العضلة بتفهم بالتكنيك الصح والمدى الحركي الكامل، مو كم كيلو في عجهاز!

صغر أوزانك شوي، ا ضبط حركتك صح.. ورح تشوف العضلات كيف بتبلش تطلع صح.
واتذكر انك بنادي إكس ماستر.. أنت الماستر! 💪
بإشراف الكوتش عدنان كولكو
📍 نادي اكس ماستر:
🏢 الحمرا شارع الملعب قرب اديداس
نادي ماستر جيم
🏢 الحمرا شارع الملعب عند دوار الطيور
🎬 الشريك الإعلامي: Rifd DT شركة رفد الرقمية

خايفة تتمرني حديد كرمال ما يصير جسمك مثل الرجال؟ 🛑

هي أكبر خرافة بتمنعك تحصلي على الجسم المشدود يلي عم تحلمي فيه!

هرمونات النساء الفيزيولوجية بتمنع تضخم العضلات بشكل كبير بسبب نقص هرمون التستسترون
الحديد للبنات ما بيعمل "ضخامة".. وإنما وظيفته بيشد الجسم،وبقوي العضل بيحرق الدهون، وبيحمي العظام

اتمرني ببيئة مريحة ومعزولة تماماً واصنعي لياقتك معنا

📍 نادي اكس ماستر:
🏢 الحمرا شارع الملعب مقابل مسجد عمر قرب اديداس
نادي ماستر جيم
🏢 الحمرا شارع الملعب عند دوار الطيور
بإشراف الكوتش عدنان كولكو
🎬 الشريك الإعلامي: Rifd DT شركة رفد الرقمية