27/02/2026
Après les fondations que sont les Yamas et les Niyamas, le chemin du yoga se rapproche du corps. La troisième branche s’ouvre : Asana.
On croit souvent que le yoga commence par les postures. En réalité, Asana parle surtout de qualité.
Sthira. Sukha.
Stabilité et confort.
Un équilibre vivant entre tenir et relâcher.
Et si la posture n’était pas ce que tu fais mais la manière dont tu habites ton corps et ta vie?
À relire avant de dérouler son tapis. 🌿
After the foundations of Yamas and Niyamas,
the path of yoga moves closer to the body.
The third limb unfolds: Asana.
We often believe yoga begins with posture.
In truth, Asana is about quality.
Sthira. Sukha.
Steadiness and ease.
A living balance between holding and letting go.
What if posture is not what you do but the way you inhabit your body and your life?
To revisit before unrolling your mat 🌿