CrossFit Journey

Silový tréning ti nemusí energiu zobrať. Niekedy ti ju práve vráti.

Katarína má 50 rokov a pohybu mala vždy dosť, roky pôsobí ako inštruktorka zumby. Keď však začala rozmýšľať nad silovým tréningom, mala obavy, ako naň jej telo zareaguje a či to už nebude priveľa.

Čakala väčšiu únavu a náročnejšiu regeneráciu. Opak bol však pravdou.

Postupne cítila, že má viac sily, viac energie a jej telo zvláda oveľa viac, než očakávala. Silový tréning sa nestal záťažou navyše, ale niečím, čo jej pomáha fungovať lepšie aj mimo gymu.

Dnes sa smeje, že sa niekedy musí skôr krotiť, aby toho nerobila až príliš. 😄

Vek nemusí byť dôvod, prečo ubrať. Niekedy je práve dôvodom začať robiť pre svoje telo viac.

Ak chceš zistiť, čo dokážeš ty, prihlás sa na skúšobnú hodinu cez link v našom profile. 💪

Tréning nekončí vo chvíli, keď odídeš z gymu.

Karol má 38 rokov a pracuje manuálne, takže fyzicky náročné dni sú preňho úplne bežné. Práve pri nich si však začal uvedomovať, čo mu pravidelné tréningy dávajú aj mimo CrossFit Journey.

Keď príde v práci moment, keď má pocit, že už nevládze, často si spomenie na náročné tréningy, ktoré u nás zvládol. Vie, že dokázal pokračovať aj vtedy, keď to bolo ťažké, a rovnaké nastavenie si prenáša aj do pracovného dňa.

CrossFit mu tak nepomáha len budovať silu a kondíciu. Pomáha mu zvládať fyzickú záťaž, veriť vlastným schopnostiam a vedieť, že jeho telo zvládne viac, než si možno v danom momente myslí.

Pretože výsledky tréningu by nemali zostať iba v gyme. Mali by ti uľahčiť aj život mimo neho.

Ak chceš aj ty cítiť rozdiel v tom, čo zvládneš každý deň, príď si to vyskúšať.
📍Skúšobnú hodinu nájdeš cez link v našom profile. 💪

Nie každý hľadá väčšie svaly. Niekto hľadá tréning, ktorý dáva zmysel.

Filip predtým trénoval v klasickom fitku a venoval sa najmä silovým tréningom. Po čase však cítil, že mu niečo chýba. Chcel tréning, ktorý nebude len o zdvíhaní váh, ale pomôže mu byť silnejším a pohybovo zdatnejším aj v bežnom živote.

Práve preto sa rozhodol vyskúšať CrossFit Journey.

Dnes vie, že našiel presne to, čo hľadal. Tréningy sú pestré, kombinujú silu, kondíciu aj koordináciu a každý deň prinášajú novú výzvu.

Najväčšou výhodou je preňho to, že výsledky necíti len v gyme. Lepší pohyb, viac energie a väčšia fyzická pripravenosť sa prenášajú aj do každodenného života.

Preto sa sem stále rád vracia.

Ak aj ty hľadáš tréning, ktorý má zmysel aj mimo gymu, radi ti ukážeme, ako vyzerá.

📍Prihlásiť sa na skúšobnú hodinu môžeš cez link v profile. 💪