Yogister

🕸️Naposledy sme si pripomenuli, že jógová prax nie je iba o pohybe.🕸️
Dnes chceme poukázať na to, že prax je spôsob, ako sa starať o priestor, v ktorom žijeme každý deň. O telo, ktoré nás nesie, chráni, drží a sprevádza. Keď sa oň staráme vedome, jemne a s rešpektom, duša má kde odpočívať. Má kde nájsť pokoj.

Jóga nie je o dokonalosti. Je o návrate k sebe, o malých každodenných rozhodnutiach, ktoré tvoria náš vnútorný svet. Telo je chrám.
A jógová prax je spôsob, ako ho udržiavať otvorené, priestranné a živé.

SAVE THE DATE✌🏻27. september🕸️

Hoci je ešte stred leta, radi by sme vám dali do pozornosti, že v septembri odštartujeme jesennú sezónu v Yogisteri jedným výborným workshopom.

Máme veľkú radosť, že k nám zavíta senior učiteľka Danka Bednárová, ktorá sa po rokoch života v zahraničí vracia späť na Slovensko.

Danka začínala s praxou aštánga jógy, no jej posledné roky praxe sú prepojené so štúdiom systému Vinyasa Krama Mandiram, ktorý vytvoril renomovaný učiteľ Matthew Sweeney.

U nás v roome si spoločne prejdeme obľúbenú Moon Sequence, mesačnú sekvenciu, ktorú ste nás neraz videli praktizovať aj vrámci vlastnej praxe. Preto vás srdečne pozývame sa ju prísť tiež naučiť.

Do septembra sa vám ešte pripomenieme, ale ak stihnete rezerváciu s platbou do 31. augusta, budete mať zvýhodnený vstup.

Tešíme sa na vás aj na Danku. Pre viac info k jej práci, mrknite Yoga & Shiatsu with Danka

🕸️Je fajn si z času na čas pripomenúť, že jóga nie je len pohyb. Je to učenie, v ktorom sa dotýkame všetkých vrstiev nášho bytia.🕸️
Každý nádych, každý zvedomený pohyb
a každé uvoľnenie napätia vo výdychu mení nielen telo, ale aj to, ako cítime, myslíme a žijeme.
Pravidelná prax nás učí, že všetko je prepojené.
A že cesta k sebe začína práve v tele, ktoré dýcha.
Jóga pokračuje aj vtedy, keď zrolujeme podložku a vykročíme späť do života.

🕸️ Za každým bezpečným priestorom stoja ľudia, ktorí ho s láskou tvoria.

Spoznajte nás - tváre Yogisteru - Mišku a Silviu.

Naša cesta k jóge je pretkaná rokmi praxe tradičnej aštángy pod vedením inšpiratívnych učiteľov:

🪷 Miškinu prax formovali osobnosti ako Nancy Gilgoff, Peter Sanson, Eddie Stern či slovenskí učitelia Jaro Pávek a Martina Cifra Krížiková.

🪷 Silviu v prístupe k aštánge formovali učitelia ako Petri Räisänen, Peter Sanson, či Angelika Knoerzer.

Svoje vedomosti dnes spájame s jediným cieľom, odovzdať vám na lekciách to najlepšie, čo sme sa od svojich učiteľov naučili.

🕸️ Tvoríme pre vás tichý priestor bez zrkadiel a bez tlaku na výkon, kde v bezpečí uvoľníte nielen telo, ale aj myseľ 👣

Prelistujte si príspevok a zistite o nás viac. Aktuálny rozvrh a rezervácie nájdete v odkaze v našom profile.

🕸️ Je fajn si z času na čas pripomenúť, že to najdôležitejšie sa deje tam, kde nás nik nevidí.
V tichu medzi nádychom a výdychom, v priestore, ktorý patrí len nám. 🕸️
Jóga nás učí, že pohyb nemusí byť predstavením.
Že telo vie rozprávať aj bez toho, aby ho niekto sledoval.
A keď sa staneme pozorovateľom aj pozorovaným,
vraciame sa domov, k sebe, k dychu, k pravde, ktorá sa nedá zahrať.
Nie je to cesta navonok.
Je to návrat dovnútra.

Jogíni, rezervujte si ďalší prázdninový víkend 🍉

Po roku si zopakujeme stretnutie s Renčou Hošnovou a druhý augustový víkend si posvietime na tému: Otváranie bedier a progresie k pozíciám “nôh za hlavou”.

Plynulo tak nadviažeme na workshopy zamerané na druhú sériu a prejdeme si tému mobility bedrových kĺbov, ktorú ocenia nielen praktikanti druhej série, ale nájdu si v nej užitočné informácie aj praktikanti samotnej prvej série aštánga jógy.

Registráciu máme spustenú a kvôli dovolenkovým aktivitám by sme vás chceli požiadať o prihlásenie do 20. júla 2026.

Tešíme sa na vás❣️

Jogíni, rezervujte si aj ďalší prázdninový víkend 🍉

Po roku si zopakujeme stretnutie s Renčou Hošnovou a druhý augustový víkend si posvietime na tému: Otváranie bedier a progresie k pozíciám “nôh za hlavou”.

Plynulo tak nadviažeme na workshopy zamerané na druhú sériu a prejdeme si tému mobility bedrových kĺbov, ktorú ocenia nielen praktikanti druhej série, ale nájdu si v nej užitočné informácie aj praktikanti samotnej prvej série aštánga jógy.

Registráciu máme spustenú a kvôli dovolenkovým aktivitám by sme vás chceli požiadať o prihlásenie do 20. júla 2026.

Tešíme sa na vás❣️

Leto je v plnom prúde a my vám predstavujeme prvý z prázdninových špeciálov u nás v Yogisteri🍉🧚🏻‍♀️

Srdečne vás pozývame na seminár so Stankou Cifra Beňovou na tému: Hormonálne zdravie ženy a jógová prax🧘🏻‍♀️

O čom bude?
Každá žena je jedinečná, no všetky máme jedno spoločné – sme cyklické. Sú dni, keď máme dostatok energie, cítime sa silné a joga nám ide ľahko. A potom prídu dni, keď naše telo túži po spomalení a najradšej by sme zostali v savásane. Obe tieto fázy sú úplne prirodzené.
Počas tohto semináru sa pozrieme na ženský hormonálny cyklus do hĺbky. Vysvetlíme si, ktoré hormóny prevládajú v jednotlivých fázach menštruačného cyklu, ako tomu prispôsobiť svoju jógovú prax, pránajámu aj celkovú starostlivosť o telo.

Budeme sa venovať aj obdobiu perimenopauzy a menopauzy – aké hormonálne zmeny v tomto období nastávajú, prečo sa dejú a ako môžeme svoje telo podporiť, aby sme sa cítili čo najlepšie.
Ak chcete lepšie porozumieť svojmu telu, prestať sa porovnávať s ostatnými a netrestať sa za dni, keď vám niektoré pozície nejdú tak ľahko ako inokedy, príďte stráviť piatkový večer s nami.

📅 10. júl, piatok od 18:00 do 20:00 hod.
🏠 Yogister Trnava, J. Bottu 29/B, Trnava
💰 25 €
🖇️ rezervácia vopred potrebná (link v BIO)

Tešíme sa na spoločné objavovanie múdrosti ženského tela🤍

Jógová terapia✨ je ideálna tichá bodka za pracovným dňom alebo týždňom. Lekcia, ktorou vás v Yogisteri sprevádza Miška je hlboko relaxačná a vyživujúca. Využíva restoratívne pozície, v ktorých sa telo učí uzdravovať a znovu nachádza rovnováhu.

Jogová terapia Ti môže otvoriť nový vzťah k vlastnému telu a jógovej praxi. Jemný, láskavý a udržateľný. Tvoje telo vie, ako sa uzdraviť, my zase vytvárame priestor, kde to môže začať robiť.

V júni sa k nám môžeš pridať každú druhú stredu o 19:00 (3. a 17. 6.) alebo každý druhý piatok o 17:30 (12. a 26. 6.).

Tešíme sa na stretnutie ✨

Yogister Trnava, J. Bottu 29/B

Veľká vďaka ešte raz za všetko, čo sme spolu cez víkend vytvorili ✨

Rána na statku pre nás začínali ešte pred svitaním, keď všetci spali a my sme s Renčou rozkladali podložky, aby sme si dopriali vlastnú prax pred tou vašou. Denný mysore, meditácie a úžasná strava od Kláry… k tomu workshopy a večerná bodka v podobe jógovej terapie, ktorá vás chytila za srdce a mňa to nesmierne teší.

Ako hovorievame: telo potrebuje pohyb a myseľ pokoj. A presne v tomto duchu sa niesol celý náš pobyt.

Tešíme sa na ďalšie spoločné chvíle ✨

Miš🤍