12/06/2026
😍 Ženy, ktoré pravidelne cvičia s ťažšími váhami, oveľa menej trpia bolesťami krížov, kolien či krčnej chrbtice, pretože ich telo má pevnú oporu, ktorá drží správne držanie tela 💪❤️
EMS TRÉNING je spôsob ako dosiahnuť zdravé telo a udržať ho v čo najlepšej kondícií
12/06/2026
😍 Ženy, ktoré pravidelne cvičia s ťažšími váhami, oveľa menej trpia bolesťami krížov, kolien či krčnej chrbtice, pretože ich telo má pevnú oporu, ktorá drží správne držanie tela 💪❤️
11/06/2026
💪 Obrovský rešpekt a obdiv 👏
🍀 Každý senior, ktorý sa postaví a ide cvičiť, vyjadruje obrovskú lásku a úctu k svojmu životu
🍀Je to inšpirácia pre celé okolie a dôkaz toho, že starnúť sa dá s neskutočnou gráciou, silou a energiou
🍀Každý jeden pohyb sa počíta a posúva človeka k plnohodnotnejšej budúcnosti!
pani Libuška 72 rokov 😍
10/06/2026
🍀 Posilnenie stredu tela a dolnej časti tela
🍀 Rozvoj sily hornej časti tela a ramien
🍀 Zlepšenie koordinácie a rovnováhy
🍀Zvýšenie kardiovaskulárnej zdatnosti
09/06/2026
💪 Keď do tréningu vkladáš všetko 💪
🍀💪🍀Rozvoj výbušnej sily (Power):
Skvelé na budovanie rýchlosti a sily v hornej polovici tela
🍀💪🍀 Reaktívna sila:
Chytanie a okamžité odhodenie lopty (plyometrický princíp) učí nervosvalovú sústavu rýchlo absorbovať a opäť vygenerovať energiu
🍀💪🍀 Zlepšenie stability trupu:
Hlava aj celé telo musia ostať pevné ako skala, zatiaľ čo ruky pracujú dynamicky
04/06/2026
🥰 milujem Vaše spatné vazby po tréningu 🥰
toto je najviac, mať funkčné telo bez bolestí 🙏❤️ ďakujem ❤️
02/06/2026
🍀💪🍀Maximálna svalová aktivácia:
EMS tréning pomáha aktivovať takmer 90 % svalových vlákien, čo znamená oveľa vyššiu intenzitu a pri menšej záťaži na kĺby
🍀💪🍀 Efektivita času:
Už za 20 minút takéhoto tréningu dosiahnete výsledky porovnateľné s 60 až 90 minútami tradičného cvičenia. Je to ideálne pre moderného, vyťaženého človeka
🍀💪🍀 Rýchlejšie výsledky:
Kombinácia sily a technológie zrýchľuje metabolizmus, čím podporuje chudnutie a spevnenie postavy efektívnejšie.
29/05/2026
🍀🍀🍀 Tento progres nie je náhoda 🍀 Je to dôkaz toho, že to, čo robíme , robíme správne a svedomito💪Telo reaguje fantasticky, metabolizmus funguje a my sťahujete centimetre presne tam, kde to najviac pomôže zdraviu aj sebavedomiu 🍀🍀🍀
🥰 Klobúk dole pred tvojou vytrvalosťou, len tak ďalej! 😍
Obsadené ďakujem 🙏
🍀 zajtra 28.5 voľný termín o 15:00 hod. aj na tréning bez EMS, alebo s EMS 🍀 pre rezerváciu píš správu🍀
🍀Milovníci TRX 🍀
🤪 Či už robíte kľuky, drepy alebo príťahy, nestabilné prostredie závesných pásov vás núti zapájať hlboký stabilizačný systém (stred tela, panvové dno, bránica a svaly chrbta) pri každom jednom opakovaní 💪
😍 Výsledkom je pevný a funkčný core, ktorý chráni chrbticu pred zraneniami ❤️
| Monday | 08:00 - 18:00 |
| Tuesday | 08:00 - 18:00 |
| Wednesday | 08:00 - 18:00 |
| Thursday | 08:00 - 18:00 |
| Friday | 08:00 - 18:00 |