Tréningy s Ivkou

Efektívny tréning vytvorený pre potreby každého z nás. Poď pracovať na sile, kondícii, pružnosti a nájdení balansu v malej skupinke ľudí každého veku.

Pevné telo je premyslený mix toho najlepšieho pre tvoje svaly a kondíciu.
Kombinuje:
✨ funkčný tréning a silu pre pevnosť
✨ pilates pre dlhé, štíhle svaly a zdravé kĺby
✨ kruhový tréning pre poriadny refresh energie
Výsledok? Zdravé pohybové návyky, ktoré pocítiš v bežnom živote.

Cvičíme v 📍Sila studio pondelky 19:00, piatky 18:00
Prihlásiť sa môžeš 📩 na .joga alebo 0915371940

Rozlúč sa s bolesťou chrbta za 45 minút.
Ak sa bojíš slovíčka "joga", hoď obavy za hlavu. Lekcia Joga pre zdravý chrbát je mix toho najlepšieho z jogy a rehabilitačného cvičenia.

Ideálna voľba ak:
✨ máš sedavé zamestnanie alebo tendenciu sa hrbiť
✨ trápi ťa bolesť hlavy, chrbta, krížov alebo panvy
✨ máš stuhnuté svalstvo a potrebuješ svoje telo jemne uvoľniť a zároveň posilniť, aby ti prinášalo potrebnú oporu v živote

Čo ťa čaká?
✅ cvičenie v príjemnom pomalšom tempe
✅ príjemné uvoľnenie svalov a šliach, ktoré možno nevedome celý deň držíš v kŕči
✅ jemné posilnenie svalových skupín s vlastnou váhou a vychytávkami ako tenisová loptička, expander, overball, yoga blok a iné
✅ pocit ľahkosti už po prvej lekcii

Nie je to len joga - je to cesta k telu bez bolesti. ✨🧘🏻‍♀️

Cvičíme v📍Sila studio v stredy o 19:00 hod.
Prihlásiť sa môžeš 📩na .joga alebo 0915371940
Teším sa na podložke.🤍

💔Jedny dvere sa zatvárajú, aby som mohla otvoriť iné - nové.❤️‍🩹ĎAKUJEM

Útržky z otvorenej hodiny pre rodičov 2026
❤️☺️

❄️VIANOČNÁ HODINA🎄
Ďakujem za nádherný rok, ktorý som mohla stráviť v spoločnosti vás a vašich detí a rovnako vás, ktorí ste si prišli v tomto roku zacvičiť na skupinové tréningy.
Krásne Vianoce⛄a príjemný štart v novom roku.❤️

Halloween párty 2025🕷️🎃

Dámy, s kým sa vidím na najbližšom BUNGEE tréningu?
Ďakujem za váš čas, záujem a dôveru❤️