YOGA ANIT

Letný špeciál , ktorým privítame leto už budúci UTOROK ☀️ welcome summer yoga
prihlasovanie : budem.fit/yoga-anit

☯️Jin Jang joga ☯️

Spojenie dynamiky a uvoľnenia v jednej hodine.
Posilníme telo, upokojíme myseľ a nájdeme rovnováhu. 🧘‍♀️ Keďže témou mesiaca je balans tela a mysľe, táto hodina je pre to ako stvorená.

🌱Na záver nás čaká aj malá ajurvédska ochutnávka ako nadviazanie na 21 dňový ajúrvédsky program.

📅 Štvrtok 21.5.
🕕 18:00
📍 Senica – Eurodom, 1. poschodie

Prihlásenie:
👉 budem.fit/yoga-anit
📩 správa

relax mindfulness ajurveda ayurveda

Inverzie a balančné pozície v joge budujú silu, stabilitu a hlboké prepojenie tela s mysľou. Pomáhajú spevniť stred tela, zlepšiť držanie, koordináciu aj koncentráciu a zároveň prinášajú pocit ľahkosti, sebavedomia a vnútorného pokoja. Učia telo aj myseľ zostať stabilné aj v náročnejších situáciách.

✨ BALANS JOGA ✨

Flow zameraný na rovnovážne a obrátené pozície prepojené s vedomým pohybom a dychom 🌿
Na záver si doprajeme spirulinu pre vnútornú rovnováhu tela aj mysle 💚

📍 Senica – Eurodom, 1. poschodie
🗓 Utorok 12.5.2026
⏰ 18:00 – 19:00

Prihlásenie cez správu na IG/Fb
alebo budem.fit/yoga-anit ✨

Lekcia vhodná pre každého.
Teším sa na vás 🤍

Pridajte sa ku mne k tomuto 21 dňovému ajurvédskemu programu pre obnovenie rovnováhy v tele podľa . Začinám už v pondelok 4.5. Info o konkrétnych dňoch a tom ako sa mi darí budem zdieľať na instagrame. Ak sa pridáš budem rada keď ma označíš 🤗 Sama som zvedavá čo sa za tie 3 týždne zmení a ako to zvládnem. Ale výzvy mám rada najmä ak majú zlepšit moje zdravie. Podkladom je skvelá kniha od Nidhi B. Pandya Vaše telo to už dávno vie .