Joga s Eli

Viac info v našej skupinke Joga s Eli https://www.facebook.com/groups/123789189644864 POWER JOGA je dynamický, fyzicky náročnejší druh jogy.

Je prispôsobená západnej kultúre aj spôsobu života, oslobodená od filozofických myšlienok, uprednostňuje pohyb pred statickými pozíciami. Hodina prebieha v plynulom pohybe, kde striedame pozície, ktoré sú zamerané na posilnenie celého tela, uvoľnenie stuhnutého svalstva, zlepšenie ohybnosti. Vítaný je každý, aj ten, čo sa chce začať po rokoch hýbať a tiež aj aktívny športovci, pre ktorých je power joga skvelá kompenzácia.