Spejs Yoga Studio

Rozvrh na nový mesiac Marec je už nahodený v rezervačnom systéme. Prihlás sa na svoju obľúbenú hodinku do SPEJSu. 🫶

✨ Joga od základu s bude pokračovať. Štvrtky 17:00 - 18:00.
7 týždňový kurz sme úspešne ukončili ale rozhodli sme sa hodinu v rozvrhu ponechať. Už nie ako celý kurz ale ako otvorenú lekciu (čiže hlásiš sa ňu, tak ako aj na ostatné). Ak si chceš prehĺbiť povedomie o jóge a naučiť sa jej základy poriadne, potom si rozhodne túto hodinu príď vyskúšať.

✨ Po dlhšej dobe bude workshop v štúdiu - 7.marca o 9:00. A nie hocijaký ale “postavený na rukách”🤭🤸‍♂️.
sa vracia do Popradu a povieme ti jedno - určite sa prihlás! Workshop “stojky” je vedený veľmi hravo, pútavo a 150 minút zbehne ani nevieš ako a na samom závere stojíš na rukách 🤩!

✨8.marca oslavujú ženy sviatok. A my sme sa tentokrát rozhodli ženy podporiť.
Príď na hodinu “Pilates” s alebo “Joga” s . Spoločne si zacvičíme, oddýchneme a vyzbierané peniažky (celú sumu) pošleme organizácii “Cesta von z chudoby”,ktorá má pod palcom niekoľko veľmi pekných projektov. Jedným z nich sú “Omamy” - rómske ženy priamo z chudobných komunít. Navštevujú rodiny s najmenšími deťmi a učia mamičky, ako správne rozvíjať ich deti už od narodenia. Dostanú tak základy, na ktorých môžu neskôr v škôlke a škole stavať.
Pekný projekt, že?🥹
Ak sa rozhdoneš prísť, odporúčaný príspevok za hodinu je 10€, ak sa však rozhodneš podporiť inou sumou, budeme Ti rovanko vďační. 🫶

S ❤️ tvoj SPEJS.

Vďaka, že sme spolu - ozaj spolu mohli osláviť fakt pekné momenty. Fotky sú asi dôkazom, že ste sa u nás cítili dobre, uvoľnene, že ste si pochutili a poriadne sa nasmiali. Vďaka za skvelú atmošku, .ca_ Irenke za tú najlepšiu spoluprácu, pretože bez nej, by oslava určite nevypálila takto nad očakávania. Tak nech nám spoločné akcie budujú vzťahy, nech sa lepšie spoznávame a SPEJS tvoríme spoločne! 🫶

Náš Pilates gang! 🫶👭

Baby sa nebáli výzvy a išli telom aj dušou naplno - 120 minút cvičenia - Pilatesu 🩰🔥. Nové gumy, bloky aj lopta poslúžili na správnu techniku zapojenia svalov a povieme vám jedno, sranda to nebola. @ využila všetky dostupné pomôcky aby presne trafila miesta, ktoré pália 🤭 - a to Kajka vie D-O-K-o-N-A-L-E🙈 (je tak?)

Dievčatá, išli ste 💣 a my sme na vás patrične hrdé!🥹

Tak čo, nabudúce akciu nazveme Pilates heaven ☁️, či Pilates peklíčko?🔥🤭

Rozvrh na mesiac február nám ostal skoro bez zmien. Ale ty sa UŽ môžeš hlásiť na svoje obľúbené hodiny alebo vyskúšať novinku.

✨Ashtanga s je späť v rozvrhu.
Utorky 17:40 - 17:50 (70 minút). Ak netušíš čo Ashtanga je, tak v skratke - stále opakuješ rovnakú zostavu pozícií, v ktorých sa postupne zlepšuješ. Je to fyzicky náročnejšie ale zároveň si potrénuješ sústredenosť a akosi ti to navodí pocit pokoja. Určite stojí za vyskúšanie🫶.

✨Mesiac začne Pilates 120’ masterclass s ,ktorá je už síce plne obsadená ale stále sa ti môže újsť miesto, ak sa prihlásiš ako náhradník.

✨Pozvali sme do štúdia .naira s jej jedinečným Soundhealingom. Takže 22.2. si urob plány do SPEJSu. Je to ZÁŽITOK! 👌

✨ A v samom závere, čosi sa chystá, tak sleduj profil a čoskoro sa dozvieš viac! 🤫

Tvoj SPEJS ✨

My sme si tak trošku všimli že ti Pilates u nás v spejse robí radosť. A čo tak túto radosť znásobiť 120 minútovou lekciou Pilatesu?🫶

Pripravili sme si pre teba aj jednu novinku, ale viac nepovieme, nech máš prekvapko 🤭.

📆: 1. Február 10:00 - 12:00
💸: 16€
🔥: lekcia vhodná pre každého

Nezabudni sa zaistiť miesto včas, nech ho chytíš pre seba aj kamošku! 🙋‍♀️ Registrácia cez náš rezervačný systém.

Vidíme sa? 💪