Training Center Pezinok

🌅 STREDA PATRÍ SUNSET RUNU! 🏃‍♀️💨

Pripravte si tenisky, v stredu sa opäť vidíme pri našom obľúbenom západe slnka v pohybe!

Čaká nás príjemná atmosféra, dobrá nálada a skvelá komunitná energia.

* 📅 Kedy: V stredu 19:00
* 📍 Kde: Vitamín Gallery Pub
*
Zabaľte dobrú náladu a vidíme sa ! 🔥✨

Pripojte sa k nám na skvelé dopoludnie plné pohybu, dobrého jedla a podnetných informácií! ⚡️

Pripravili sme si pre Vás podujatie MOVE & BRUNCH v Training Center Pezinok, kde spojíme aktívny tréning s príjemným regeneračným posedením.

Čo vás čaká:
🔴 Časť 1: MOVE – Ranná pohybová lekcia (Funkčný tréning / Mama Reset)
🔴 Časť 2: BRUNCH – Zdravý brunch, skvelá káva a prednáška pod vedením Michala Hančíka

Detaily podujatia:
🗓️ Dátum: 26. september 2026
⏱️ Čas: 9:00
📍 Miesto: Training Center Pezinok

🔥 A to ešte NIE JE VŠETKO! 🔥
Po aktívnom dni sa spolu poriadne zabavíme – večer o 19:00 nás čaká spoločná PÁRTY! 🎉🥳

Kapacita je obmedzená, preto neváhajte a zabezpečte si svoje miesto čo najskôr! Tešíme sa na vás!

Pripravte si tenisky, v stredu sa opäť vidíme pri našom obľúbenom západe slnka v pohybe! 🏃🏻🌅
Čaká nás príjemná atmosféra, dobrá nálada a skvelá komunitná energia.

📍Stretnutie pred : Vitamín Gallery Pub
⏱️Čas : 19:00

Tešíme sa na teba ☺️💪🏻

Obliekaš si na kardio tri vrstvy oblečenia, vypínaš v miestnosti klímu a tešíš sa z každej kvapky potu v nádeji, že tuk mizne rýchlejšie? Musíme ťa sklamať. 🥵❌

Potenie je len reakcia tela na teplo. Ak by chudnutie fungovalo cez pot, stačilo by celé dni sedieť v saune a mali by sme vysnívanú postavu. Realita je však taká, že v saune stratíš len vodu, ktorú hneď po napití získaš späť. 🥤
Tuk sa v tele musí najskôr rozložiť na energiu. Tento proces sa deje prostredníctvom metabolizmu a jeho konečné produkty doslova vydýchaš cez pľúca vo forme CO2 a zvyšok odíde vodou. Takže nabudúce zhoď tú hrubú mikinu, obleč si niečo vzdušné a sústreď sa na poriadny výkon, nie na to, ako veľmi sa prehreješ. 🧠💪

V Training Center Pezinok staviame na vedeckých faktoch, nie na fitnes mýtoch z minulého storočia. Príď si zatrénovať v pohodlí a s jasným systémom.

Snažil si sa niekedy zámerne čo najviac spotiť, aby si rýchlejšie schudol? Priznaj sa nám do komentára! 👇

Západ slnka, čerstvý vzduch a skvelá energia! 🌅🏃‍♀️🏃‍♂️

Príď si vyčistiť hlavu po celom dni a privítať večer v pohybe. V stredu nás čaká SUNSET RUN – pohodový večerný beh v rytme západu slnka, kde nejde o čas na stopkách, ale o spoločný zážitok.

📍 Miesto: Vitamín Gallery Pub
⏰ Čas: 19:00
👟 Tempo: Pohodové / pre každého

Vezmi kamaráta, zabehaj si s nami a uži si zlatú hodinku. Nezáleží na tom, či bežíš roky, alebo len začínaš – vítaný je každý!



Označ v komentári parťáka, ktorého vytiahneš so sebou! 👇✨

Odísť z gymu s totálne prepoteným tričkom je len 50 % úspechu. Tá druhá, často zanedbávaná polovica, sa deje v dňoch, kedy netrénuješ. ⚖️✨

Ak po náročnom tréningovom týždni na celé dva dni úplne „vypneš motory“ a presunieš sa z kancelárskej stoličky rovno na domáci gauč, tvoj krvný obeh sa spomalí. Svaly zatuhnú a svalovica, ktorú si mohol mať dávno za sebou, sa natiahne na niekoľko dní.

Telo potrebuje pohyb aj v dňoch voľna – ale úplne iný typ pohybu. Aktívna regenerácia v podobe obyčajnej prechádzky v prírode, ľahkého bicyklovania alebo domáceho valcovania na foam rolleri dokáže urobiť zázraky. Pomôže ti vrátiť sa do gymu plný sily a bez bolesti. 🩸💪

V Training Center Pezinok nedrieme hlavou proti múru. Naši tréneri ti pomôžu nastaviť nielen tréningové zaťaženie, ale aj optimálny plán obnovy síl, aby tvoj progres nikdy nestagnoval.

Ako vyzerá tvoj typický netréningový deň? Si tím „gauč a Netflix“, alebo radšej vybehneš na prechádzku? Daj nám vedieť do komentárov! 👇