Judit Szadvari - Coaching

Stoos trail - Berg lauf - 1500m szintemelkedés 13,5km-en
Pont jókor volt ez a felfutás, így bár messze nem vagyok most ehhez edzett nem tudtam kihagyni. Az igazság, hogy az utolsó 3 km-t rettentően megszenvedtem, de egy nap távlatából már azt mondom kár lett volna ezt a családi futást kihagyni. És az a látvány a csúcson már sokadszorra varázsol el. Bora közben a a csúcson lévő játszin várt minket a futás végeztével pedig még együtt túráztunk majd strandoltunk a tóban. Soha rosszabbat.

Stoos Trail – Berglauf
13.5 km | 1,500 m of elevation gain

The timing of this uphill race couldn’t have been better. Even though I’m far from being trained for this kind of effort right now, I simply couldn’t pass it up.
To be honest, the last 3 km were incredibly tough, and I really had to fight my way to the finish. But looking back just a day later, I can already say it would have been a shame to miss this special family race.
And that view from the summit… even after seeing it so many times, it still leaves me speechless.
Meanwhile, Bora was waiting for us at the playground on the top. After the race, we went for a family hike and then cooled off with a swim in the lake.
It truly turned into a day to remember.

Frauenfeld triathlon - avagy triatlonozgatásokban.
🏊🏻‍♀️ Az úszás Svájcban nem ritka módon medencében volt, ahol minden második hossz után a kötél alatt átbújva pályát kellett váltani. Picit kaotikus volt az előzésekkel, de jó móka volt.
🚴🏻‍♀️ a kerékpáron 18kmre jutott 400m szintemelkedés - amit még mindig emésztenem kell 😅 kemény pályát sikerült összetenni.
🏃🏻‍♀️a futás - ez is szintes, de itt már nem zavart. 😍még egy korosztàlyos (35-44) dobogóra is sikerült felfutni. Amiért a jutalmam egy fonott kalács, kell ennél több vasárnapra? 🤩
Nagyon jó kis verseny egy gyönyörű családbarát stranddal, ami Borának egész napra jó programot adott. Kár hogy pont nem volt kiegyensúlyozott módban. 😅 Jó volt újra triatlonosnak érezni magam. 😍
Frauenfeld Triathlon – or simply: getting back into triathlon mode. 😅

🏊🏻‍♀️ The swim, quite typically for Switzerland, took place in a pool, where after every second length we had to dive under the rope and switch lanes. It was a little chaotic with all the overtaking, but it was good fun.

🚴🏻‍♀️ On the bike course, there was 400 meters of elevation gain packed into just 18 km — something I’m still trying to process 😅 They really managed to put together a tough course.

🏃🏻‍♀️ The run was hilly too, but by then I didn’t mind anymore. 😍 I even managed to run my way onto the age group podium (35–44). And my reward? A braided sweet bread. Honestly, what more could you want on a Sunday? 🤩

It’s such a lovely little race with a beautiful, family-friendly beach area that kept Bora entertained for the entire day. Too bad she wasn’t exactly in her most balanced mood. 😅 It felt so good to feel like a triathlete again. 😍

Zita 3. lett az Ultra-trail Hungary 111km-es király távján. - Zita finished 3rd in the king-distance 111 km race at Ultra-Trail Hungary.

Ezúttal nem magamról, hanem egy kedves tanítványomról posztolok. Elképesztően büszke vagyok Zitára. A BSzM győzelme után tegnap ez első terepultráján az Magyarország legnagyobb terep versenyén az Ultra Trail Hungary-n 111kmen, (4200m szintemelkedéssel) a magabiztos versenyzéssel 3 helyen végzett. Ez ugyan az első ultra versenye volt, de a látszat ne tévesszen meg senkit, sok év állóképességi munka van emögött az eredmény mögött. Örülök, hogy az út részese lehetek.

This time I’m posting not about myself, but about one of my wonderful athletes. I’m incredibly proud of Zita. After her victory at BSzM, yesterday she raced her very first trail ultra at Hungary’s biggest trail running event, Ultra Trail Hungary — 111 km with 4200 m of elevation gain — and finished in 3rd place with confident and smart racing.

This may have been her first ultra race, but don’t let appearances fool you — many years of endurance training stand behind this result. I’m grateful to be part of the journey.

Nagyon büszke vagyok és köszönöm a sok-sok éves bizalmat 😍
Az ultrafutásban új Zita, de a munka nagyon is benne van ebben az eredményben. 💪🏻

Láng-Somogyi Zita története talán éppen azért különleges, mert nem egy klasszikus ultrafutó pályafutás része. Egy triatlonos, háromgyerekes családanya, aki hosszú kihagyás után kezdett újra futni, és aki most, első igazán komoly ultraversenyén rögtön győzni tudott. A BSZM sikere után már egy újabb nagy kihívás körvonalazódik előtte, de egyelőre a regeneráció és a következő lépések megtervezése a legfontosabb. Egy azonban biztos: a magyar ultrafutásban mostantól már nem kell sokáig keresgélni, ha valaki azt kérdezi, ki is az a Láng-Somogyi Zita.
Cikk a hozzászólásokban👇

Szerző: János Márkus
Kép: Láng-Somogyi Zita