18/08/2026
🧡 ROZHÝB SRDCE. ZAŽI PILATES. #2
Tentoraz pre Jakubka. 💛
Niekedy počas jednej hodiny urobíme stovky pohybov bez toho, aby sme nad nimi vôbec premýšľali.
Postavíme sa. Urobíme krok. Kráčame.
Pre 3,5-ročného Jakubka, ktorý má spastickú diparézu – formu detskej mozgovej obrny (DMO), však každý takýto pohyb znamená obrovské úsilie, hodiny práce a pravidelné rehabilitácie.
A tá práca prináša výsledky. 💛
Jakubko napreduje. Z dieťatka, ktoré prevažne ležalo, sa vďaka terapiám posunul až k tomu, že sa dokáže postaviť pri opore a s pomocou urobiť niekoľko krokov.
Jeho veľkým cieľom je jedného dňa kráčať samostatne. ❤️
A práve preto sa túto nedeľu rozhýbeme pre neho.
My si užijeme spoločnú hodinu pilatesu pod holým nebom a svojmu pohybu dáme ešte jeden krásny zmysel. Dobrovoľnými príspevkami pomôžeme financovať Jakubkove rehabilitácie a terapie, ktoré potrebuje na svojej ceste za ďalšími pokrokmi (intenzívne rehabilitačné pobyty, fyzioterapiu, špeciálne cvičenia, logopédiu, hipoterapiu a pomôcky).
📍 OC Promenáda Nitra
🗓 nedeľa 23. 8. 2026
⏰ 9:00
🤍 VSTUP ZDARMA
💛 dobrovoľný príspevok → Jakubkove rehabilitácie priamo na účet formou qr kódu.
Nemusíš mať skúsenosti s pilatesom. Nemusíš podať žiadny výkon.
Stačí prísť, rozložiť podložku a byť pri tom s nami.
My urobíme počas hodiny stovky pohybov.
Pomôžme Jakubkovi na ceste k tým jeho. ❤️
👉 Registrácia cez link v BIO.
👉 Ak chceš pomôcť ešte viac, zdieľaj tento príspevok alebo ho pošli niekomu, kto by sa k nám mohol pridať.
👉🏼 napíš do komentára ✌🏼 ak do toho ideš s nami
Tešíme sa na ďalšie ráno plné pohybu, ľudí a sŕdc na správnom mieste. ❤️
ROZHÝB SRDCE. ZAŽI PILATES.
Pohyb, ktorý tentoraz znamená viac. 💛
17/08/2026
Nie všetko, čo cítime, sa dá zachytiť na fotke. 🤍
Ale aspoň kúsok atmosféry zo sobotného Sound Healingu na hladine vody s Thovt- liečivé vibrácie vám chceme ukázať. 💧✨
90 minút, počas ktorých nebolo treba nič robiť.
Nikam sa ponáhľať.
Nič stíhať.
Len si ľahnúť na hladinu, zavrieť oči a nechať sa jemne niesť vodou, zvukom a vibráciami tibetských mís a gongov.
Bol to jeden z tých večerov, keď sa v Embody na chvíľu všetko stíšilo. 🌙
Ďakujeme všetkým, ktorí ho prežili spolu s nami. 🤍
A ďakujeme za vaše krásne reakcie po skončení – práve tie nám hovoria, že toto si zaslúži pokračovanie, na hladine vody alebo v interiéri.
💧 Máme Sound Healing zopakovať? V akej forme?
Ak by si chcela byť pri ďalšom termíne, napíš nám do komentára SOUND alebo nám pošli správu. ✨
Možno sa čoskoro opäť necháme spolu unášať. 🤍
nitra relaxacia tibetskemisy gong mindfulness caspreseba
16/08/2026
☀️ 3. augustový týždeň v EMBODY ☀️
Leto ešte zďaleka nekončí. A pohyb tiež nie. 🤎
Aj počas horúcich augustových dní máme v EMBODY priestor na silu, mobilitu, zdravý chrbát, flexibilitu aj chvíľu, keď jednoducho vypneš hlavu a venuješ čas sebe.
Od pondelka do piatku si môžeš vybrať z:
✨ MEGACORE
✨ Pilates & Roller
✨ jogy a Power Flow Yogy
✨ mobility & flexibility
✨ strečingu
✨ silovo-kondičného tréningu
✨ SM systému
✨ jogovej terapie & sound healingu
✨ aj cvičenia 55+
Sobotu si tentokrát nechávame voľnú.
Pretože v nedeľu nás čaká niečo, na čo sa veľmi tešíme. 🧡
ROZHÝB SRDCE. ZAŽI PILATES 2.
📍 OC Promenada Nitra
🗓 nedeľa 23. 8.
⏰ 9:00
🎟 vstup ZDARMA
Tentokrát sa budeme hýbať pre Jakubka. Každý dobrovoľný príspevok poputuje na pomoc s jeho rehabilitáciami. ❤️
Tak si tento týždeň vyber svoj pohyb.
Možno silnejší. Možno pomalší. Možno taký, ktorý tvoje telo práve potrebuje.
A v nedeľu sa stretneme vo veľkom.
Pre seba. Spolu. A pre dobrú vec. 🫶
Rezervácie na pravidelné lekcie nájdeš cez Calendiari alebo embody.sk – link v BIO.
megacore pohyb zdravypohyb pilates yoga rozhybsrdce zazipilates
14/08/2026
Takto vyzerá, keď sa rozhýbu srdcia. ❤️
Nie je to iba hodina pilatesu.
Nie je to iba pohyb na podložke.
Je to ráno, keď sa na jednom mieste stretnú ľudia, ktorí chcú urobiť niečo pre seba – a zároveň niečo pre niekoho iného.
Presne takto vyzeralo naše prvé ROZHÝB SRDCE. ZAŽI PILATES. ✨
Plný trávnik. Pohyb. Energia. Úsmevy. Spoločný čas.
A krásnych 512 €, ktoré sme spoločne poslali na pomoc Martinkovi. ❤️
A my pokračujeme.
📅 23. 8. o 9:00
📍 OC Promenáda Nitra – trávnik pri Soho
Tentoraz sa budeme hýbať pre Jakubka Jakubko Galo 💛, ktorý každý deň tvrdo cvičí a pracuje na svojich prvých krokoch.
My ich za jednu hodinu urobíme stovky.
Pre neho je každý jeden výsledkom obrovského úsilia.
Preto bude vstup opäť ZDARMA a kto bude chcieť, môže namiesto vstupného dobrovoľne prispieť na Jakubkove rehabilitácie a terapie.
Nemusíš vedieť cvičiť pilates.
Nemusíš byť „fit“.
Nemusíš nikoho poznať.
Stačí prísť. Rozložiť podložku. A rozhýbať s nami nielen svoje telo, ale možno aj niečí príbeh. ❤️
👉 Registrácia na 23. 8. je otvorená cez link v BIO.
A ak sa nájdeš na niektorej z týchto fotiek, napíš nám do komentára jedno ❤️.
Ak si minule nebol/a – 23. 8. môže byť táto fotografia už aj o tebe.
ROZHÝB SRDCE. ZAŽI PILATES. #2
Pohyb, ktorý má zmysel.
