Infinity Fitclub

👀 Uhádli ste, z akých ingrediencií vznikol tento recept?

Nedávno sme vás nechali hádať a teraz prichádza ODHALENIE! 🤭🍴

Recept pre vás pripravila naša trénerka Ivka 💪🩷
Pretože zdravé jedlo rozhodne nemusí byť nudné ani bez chuti. 😋

A ak chcete ďalšie jednoduché fit recepty od Ivky, dajte nám ❤️ nech vieme, že máme pokračovať!

Trénerka Ivka odkazuje:

Som hrdá, že môžem trénovať ženy dneška. Každá z vás prichádza s iným príbehom, iným cieľom, ale spája vás jedno – chuť urobiť niečo pre seba. A práve sledovať vaše pokroky je pre mňa tou najväčšou odmenou.💛💪🏻

Ďalší recept od trénerky Ivky💛Tuniakové guličky 😎

Budeme potrebovať:
•Konzerva tuniaka✅
•Pol pohára varenej oranžovej šošovice s kúskom feniklu✅
•Trochu citrónovej šťavy ✅
•Polievková lyžica kvalitného kečupu ✅
•1 a pol lyžice lahodkoveho droždia - nemusí byť ✅
•1 a pol lyžice k*k. škrobu -alebo , vločky, špaldova múka✅

Tzatziki proteinová verzia
•1 šalátová uhorka ✅
•1 strúčiky cesnaku✅
•1 lyžica bielho jogurtu ✅
•1 téglik nízkotučného krémového tvarohu ✅
•Kúsok čerstvého kôpru ✅
•Pokvapkáme po vrchu olivovým olejom ✅

Dobrú chuť 😇💛

Dávajme si v horúčavách väčší pozor na svoje telo. 🌞

✅Doprajme mu ľahšiu stravu a primeraný tréning pretože už sama horúčava je pre telo náročná.💛

💪 Prečo by mal silový tréning zaradiť do svojho života každý muž?

✔️ Buduje svalovú hmotu a silu.
✔️ Zvyšuje hladinu energie a sebavedomie.
✔️ Podporuje zdravé kĺby a pevné kosti.
✔️ Zrýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať tuk aj v pokoji.
✔️ Znižuje stres a zlepšuje psychickú pohodu.
✔️ Je investíciou do zdravia na celý život.

Silový tréning nie je len o vzhľade. Je o tom, aby si bol silnejší, zdravší a cítil sa lepšie každý deň. 💥

📍 Príď si zacvičiť k nám do Infinity Fitclubu!

fitness sila muscle healthy infinityfitclub

Prečo by si mal /mala cvičiť silový tréning?😎

*Udrží ti aktívnu svalovú hmotu ( toto dokáže jedine silový tréning) 💪🏻
*Silný zdravotný benefit( ozdravenie a funkčnosť pohybového aparátu)💛
*Spevní tvoje kosti ( bojuješ proti osteroporóze) 💛
*Správne nastavený silový tréning ti pomôže so správnym držaním tela💛
*Zosilňuje šľachy💛
*Zvyšuje tvoje sebavedomie💛
*Buduje disciplínu 💛
*Mužom zvyšuje testosterón💛

🌶️ Pikantné fazule plné chuti 🫘🔥

Ak máš chuť na jednoduché, výživné a poriadne sýte jedlo, tento recept si určite ulož !!!!🤍

✨ Čo budeme potrebovať?
🫘 200 g fazule
🥄 1 lyžica jablčného octu
🧈 Ghee maslo
🧅 1/2 póru
🥕 1 mrkva
🍲 bujón
🫛 1/2 šálky cíceru
🍅 1 lyžica kečupu
🌿 štipka zázvoru/paprika
🧂 korenie na fazuľu podľa chuti
🫔 lahôdkové droždie (kúpite aj u nás v Infinity 🤩)


Odporúčame podávať s chrumkavou hriankou z kvalitného chleba a vajíčkom — dokonalá kombinácia! 🤍