Bežkovanie Skalka

RTVS zavítala na Skalku a zaujímala sa o bežkovanie! Naši inštruktori mali možnosť porozprávať o našich tratiach a kurzoch priamo v srdci bežeckého raja.❄️⛷️

⛷️ Chcete si zimu užiť aktívne a naučiť sa správne bežkárske techniky?❄️

Bežecké lyžovanie je ideálny šport na relax, zlepšenie kondície a užívanie si krásy zimnej prírody. 🌨️ Ak ste začiatočník alebo si chcete zdokonaliť svoju techniku, mám pre vás skvelú príležitosť!⛷️

🙋Čo získate na kurze?

✅ Naučíte sa správnu techniku klasického aj voľného štýlu.

✅ Poradíme vám, ako si vybrať a nastaviť správne vybavenie.

✅ Dozviete sa, ako sa bezpečne pohybovať na tratiach.

✅ Individuálny prístup a zábavu pod vedením profesionálnych inštruktorov.

🗓️ Najbližšie termíny kurzov:

• 25.1.2025 o 9.30 hod - Bežecký areál Rudolfa Čilíka Skalka, Kremnica]

• Vhodné pre začiatočníkov aj rodiny!

💰 Cena kurzu:

• Individuálny tréning: 55 EUR/ 2 hod

• Skupinový kurz (max. 12 osôb): 45 EUR/ poldenný

📩 Rezervácia: Vyplnte prihlasovací formulár na https://www.bezkovanieskalka.sk/prihlasenie-na-kurz/ alebo nám zavolajte +421 908 058 890. Počet miest je obmedzený, tak si zabezpečte svoje miesto už dnes!

🏔️ Kde si najradšej užívate bežky? Podeľte sa o svoje tipy!

Zima je v plnom prúde a trate lákajú všetkých milovníkov bežeckého lyžovania. 🏔️ Rada by som vytvorila mapu najobľúbenejších trás našej komunity – od tých najľahších pre začiatočníkov až po výzvy pre skúsených lyžiarov.

🔹 Ktoré bežkárske trate máte najradšej?

🔹 Aká je vaša obľúbená trasa na oddychový deň?

🔹 Máte tip na skrytý klenot, o ktorom vie len málo ľudí?

Napíšte do komentára a inšpirujte ostatných! 👇

❄️ Milujete zimu a chcete si užiť bežecké lyžovanie naplno? Vyhnite sa týmto častým chybám, ktoré robí väčšina začiatočníkov:

5 chýb, ktoré robia začiatočníci pri bežeckom lyžovaní (a ako sa im vyhnúť)!

1️⃣ Zle nastavené vybavenie – Správna dĺžka lyží a palíc je kľúčová. Pri výbere vám rád poradím!

2️⃣ Podcenenie voskovania – Aj na rekreačné lyžovanie je dobré mať vhodne navoskované lyže, aby ste si trať užili.

3️⃣ Nesprávna technika – Veľa ľudí sa zbytočne vyčerpáva nesprávnym pohybom. Ukážem vám, ako lyžovať efektívne.

4️⃣ Nedostatočné oblečenie – Ani príliš veľa, ani príliš málo! Naučím vás, ako sa správne obliecť, aby ste zostali v teple a suchu.

5️⃣ Rýchle tempo od začiatku – Bežky sú o pohode, nie o pretekaní. Začnite pomaly a užívajte si každú chvíľu.

🎿 Chcete sa vyhnúť týmto chybám? Pridajte sa na kurz bežeckého lyžovania!
• Naučíme vás správnu techniku a poradíme, ako si tento krásny šport užívať naplno.
• Kurzy sú vhodné pre začiatočníkov aj mierne pokročilých.

📅 Najbližší kurz: 18.1.2025 o 9:30 hod - Bežecký areál Rudolfa Čilíka Skalka - Kremnica

📩 Rezervujte si miesto už dnes -
https://www.bezkovanieskalka.sk/prihlasenie-na-kurz/