BodyGeek Fitness

Už tento piatok pokračujeme s bench pressom / tlakom na lavičke v Mestskom parku Košice. Ak si chceš zatlakovať a naučiť sa, ako tlak správne vykonávať, zastav sa medzi 16 - 19 hod 💪 čaká na teba profi výbava a skúsení tréneri a atléti v silovom trojboji. Tešíme sa na teba a nezabudni dať vedieť aj ostatným ☺️😎

ŠPORTOVÝ PIATOK KOŠICE
Príď už tento piatok 17.7. do Mestského parku (plocha vedľa kúpaliska) na náš Deadlift & Benchpress Challenge!

Skús svoje maxko, percentuálnu výzvu alebo ti ju dáme my. Zoznám sa so silovým trojbojom ako atraktívnym športom, nauč sa správnu techniku a zabav sa.

Akcia je súčasťou programu Košického kultúrneho a športového leta. Nesmieš premeškať! 💪

Svojim tréningom netrénuješ len svaly, ale aj baktérie. Výskum ukázal, že isté črevné baktérie dokážu zlepšiť výdrž tak, že premieňajú laktát na využiteľnú energiu a oddialia únavu vtedy, keď to najviac potrebuješ. Takže tvoj výkon nie je len o disciplíne či genetike, ale aj o tom, čo sa deje v tvojom čreve.

V piatok sme pre vás otvorení v skrátených otváracích časoch od 9 hod. Všetky služby sú vám však k dispo. Užite si voľno 💪😉

Vitamín D sa nie náhodne volá slnečný vitamín. Vedel si však, že ak ho chceš naozaj zo slnka získať, nemusí sa ti to podariť? V čom je trik? 🤔

Čítaj, zdieľaj, aplikuj 💪☺️


☀️🌤️☀️

Zdroje:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278935/
National Academy of Sciences. Beyond Discovery. Unraveling the Enigma of Vitamin D. Accessed 3/11/09.
Penckofer S, et al. Vitamin D and diabetes. Let the sunshine in. The Diabetes Educator 2008;34:939-954.

Počas nasledujúcich veľkonočných sviatkov vás radi každý deň u nás privítame. Nezabudnite si skontrolovať otváracie hodiny. Tešíme sa na vás 💪😉

Hľadáš bezlaktózový proteín prémiovej kvality, ktorý nechutí umelo a nezaťažuje tvoje trávenie? Voľba od Androrganics ti ponúka najvyšší štandard z čistého mlieka z voľne pasúcich sa kráv.

👉🏻 4 výborné príchute
👉🏻 komplex 7 tráviacich enzýmov v zložení
👉🏻 spracovaný najšetrnejšou a najúčinnejšou metódou CFM

Nápoj ako obláčik 😍
Tento musíš skúsiť!

Ak si fitness nadšenec a máš chuť na príjemný jablkový koláčik, táto štrúdlička je pre teba! V pomere ingrediencií mi to takto na tretí krát vyšlo najlepšie. Vzniknú ti 4 menšie štrúdličky, ktoré ti osladia deň 😍😊

Link na recept v komentári :-)

Len ti chceme pripomenúť, že… 🙈👇🏻