Joga vás privedie do prítomného okamžiku, jediného miesta, kde existuje život. Veľké bezplatné parkovisko.
01/08/2026
Aj počas celého augusta cvičíme pravidelne:
🧘🏻♀️Pondelok – 19:15
🧘🏻Štvrtok – 19:15
Teším sa na všetkých stálych aj nových cvičiacich. Stačí si priniesť podložku a dobrú náladu. 😊
Vidíme sa na joge! 🙏
35 stupňov 🥵 Ako reaguje na to tvoja nervová sústava. Cíti to viac ako si myslíš. Telo presmeruje všetku energiu na termoreguláciu. Preto si v horúcich dňoch ľahšie podráždená, vyčerpaná a menej trpezlivá. Tvoj systém má plné ruky práce.
Čo pomáha:
- studená voda na zápästie, krk, tvár ( pár sekund )
- jedz potraviny bohaté na vodu a mineráli. Uhorka, melón, listová zelenina, kokosová voda. ( nestačí len dostatok piť )
- vedomý výber jedla. Ťažké jedlá zaťažujú tráviaci systém ktorý je prepojený s blúdivým nervom.
V horúčavách spomaľme. Jemnejšia prax jogy.
Joga v lete nie je o tom, koľko zvládneme. Je o tom, ako dobre sa po nej cítime. Pomáha uvoľniť napätie, upokojiť myseľ, zlepšiť dýchanie a aj počas horúcich dní si zachovať energiu a vnútornú rovnováhu.
Príď si zacvičiť. Spoločne zvoľníme tempo, rozhýbeme telo s rešpektom a doprajeme si chvíľu len pre seba. 🌿💛
26/06/2026
ROZVRH - LETNÁ JOGA JÚL
V lete nemusíš podávať výkon. Stačí sa zastaviť, nadýchnuť a dopriať telu pohyb, ktorý ho osvieži namiesto toho, aby ho vyčerpal. Teším sa na spoločné júlové hodiny jogy.
08/06/2026
Vidíme sa 22.6. pondelok 😘
16/05/2026
Nepotrebujeme byť dokonalí.
Potrebujeme sa vo vlastnom tele cítiť dobre.
Máj lásky čas.
Mesiac, keď sa príroda prebúdza naplno, všetko kvitne a pripomína nám to najdôležitejšie vzťah. Nielen k iným, ale aj k sebe.
Joga je práve o tomto spojení. O chvíli, keď sa zastavíš, nadýchneš a dovolíš si cítiť vlastné telo, myšlienky aj emócie. V máji má táto prax ešte hlbší význam tak ako rastie príroda okolo nás, môže rásť aj naša vnútorná rovnováha, sila a pokoj.
Dopraj si čas pre seba.Príď sa naladiť, rozhýbať a načerpať energiu. Bez tlaku, bez očakávaní presne tak, ako si.
🧘♀️ Pondelok / Štvrtok 19:15. Stačí prísť s podložkou. Bez registrácie.
Máj je ideálny začiatok. Možno práve pre teba.
22/04/2026
„Thajsko volá… a joga ide s nami. 🌊☀️
Naša jogínka Miška posiela pozdrav z pláže.
Nech ste kdekoľvek, nezabudnite sa nadýchnuť, natiahnuť a na chvíľu len byť. 💛“
🧘♀️ Zober kamošov alebo kolegov na POWER JOGU 🧘♂️
Hľadáš spôsob, ako sa po dni rozhýbať, uvoľniť hlavu a zároveň sa naladiť na spoločnú vlnu?Táto hodina je presne pre vás.
✨ Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo už máš niečo odcvičené
✨ Príď si po pohyb, energiu a dobrú náladu
📍 Stačí prísť – bez registrácie, bez stresu
🧘♀️ Vezmi si len vlastnú jogamatku
🙌 Nemusíš sa vopred hlásiť
🗓 Pondelok & Štvrtok
🕖 19:15
📍 Luník IV
11/04/2026
Návyk nie je len činnosť. Je to identita, ktorú si postupne buduješ. Pretože správny návyk nie je skratka. Je to cesta.
A jedného dňa si uvedomíš, že to, čo si kedysi musela prinútiť, je dnes tvoj prirodzený stav.
| Monday | 19:15 - 20:15 |
| Thursday | 19:15 - 20:15 |