Cornisland CrossGym

Új csodálatos program😊💪🔥😍

A Beachbody program véget ért — indulhat a nyár! ☀️
Megünnepeltük az eredményeket, a kitartást és persze egymást is egy emlékezetes fotózással 📸
Brutális formák születtek, a képek magukért beszélnek… addig is egy kis kulisszák mögötti hangulat 😉💪🔥
Gratulálok mindenkinek a befektetett munkához!
Most pedig: kicsit lazább étrend, több élmény, és élvezzük a nyarat 🫠🌊

Tegnap a családbarát Lokál Pikniken volt lehetőségünk bemutatózni és megmozgatni az érdeklődőket 💪

A programot közös mobilizációval indítottuk , majd sajáttestsúlyos gyakorlatokkal és egy pörgős tabata blokkal folytattuk 🔥
A vállalkozó kedvűek kipróbálhatták a kézenállás alapjait is 🤸‍♀️🤸‍♂️
Ezután bemutattuk a különböző eszközeinket és egy kis ízelítőt adtunk a súlyemelés világából is 🏋‍♂️🏋‍♀️

Sziasztok! 👋
Pár napja az edzőtermi közösségünkben elindítottunk egy kihívást „Minden lépés számít” néven. 🚶‍♂️
A cél egyszerű: a jelenlegi életmódváltó programunk részeként mindenki a saját szintjéhez mérten próbálja növelni a napi lépésszámát, és egy kicsit aktívabbá válni a mindennapokban.
Nem a verseny a lényeg, hanem a fejlődés. 💪
Ha te is tudatosan mozogsz és gyűjtöd a lépéseket, használd a hashtaget!
👉 Írd meg kommentben a jelenlegi napi lépéscélodat is!
Indítsuk el együtt ezt az egészséges kihívást, és motiváljuk egymást! 🔥

Cornisland Maratonna 🏋️‍♂️🔥

42 000 kg + 192 burpee – nem hangzik könnyűnek, és nem is volt az. 💀
A súlyt 4 gyakorlat között osztottuk el, hogy teljesíthető legyen, de közben igazi kihívás maradjon:
vállból nyomás, guggolás, fekvenyomás, holthúzás – a „kilépő” pedig burpee a rúd felett.
A legjobb csapatidő 51 perc lett, és mindenki 75 percen belül befejezte a feladatot. 💪
A srácoknál kb. 1000 kcal elégetve – brutális meló!
Külön extra volt, hogy most először DJ tolta a zenét az edzéshez – elképesztő hangulat lett! 🎧🔥
Gratulálok mindenkinek a teljesítményhez, és köszi az élményt! 👏

Tegnap csapatunk részt vett a Szlovák Masters Súlyemelő Bajnokságon, ahol fantasztikus eredmények születtek 💪

Minden versenyzőnk dobogón végzett a saját kategóriájában, többen egyéni rekordokat is döntöttek – büszkék vagyunk rátok!

Eredmények: 🥉 Lezsátka Kitti – 3. hely
🥈 Kovács Piros Anita – 2. hely
🥇 Lentulay Melike – 1. hely
🥇 Godány-Csölle Lívia – 1. hely + abszolút női győztes (minden súly- és korcsoport legjobbja)
🥇 Lengyel Ákos – 1. hely
🥇 Nagy Balázs – 1. hely

Gratulálunk mindenkinek a kemény munkához és a kiváló teljesítményhez! 🔥