Fit Body

Keddenként
8:00-kor Gymstick
új helyen.
(Nova fitnesnél)

Ajándékozz 𝗘-𝗙𝗶𝘁 utalványt 🎄🎁

▪ utalványok kaphatóak különböző értékekben
▪ személyes átvétel Reload Fitness, Dunaszerdahely
▪ bővebb infó +421 904 926 092

Kedd 8:00 Gymstick+Bosu edzés.
Üzenetben tudsz jelentkezni :-)

Kedd 8:00 Gymstick
Kedd 16:15 Gymstick
Kedd 17:15 Jumping
Csütörtök 16:15 TBW

Gymstick - alakformálás

Szeretnél feszes és tónusos izomzatot? Javítanál az állóképességeden, az egyensúlyérzékeden és a koordinációdon? Hiszed vagy sem, de létezik az a sporteszköz, amivel mindezt elérheted! Ez a Gymstick.

A Gymstick hatféle fitnesz elvet egyesít:
- izomerő-fejlesztés
- izomerő - állóképesség
- egyensúlyérzék
- ízületi stabilitás
- koordináció
- tudatos testtartás

Amikor a Gymsticket használod, az egész tested aktívan dolgozik (megfelel egy full body vagy total body edzésnek), akkor is, ha csak egy bizonyos izomcsoportra koncentrálsz. A dolgozó izomcsoportokat ismételten terheled, az izomerő-állóképesség az ismétlésen keresztül fejlődik. Szinte bármelyik gyakorlatot is végzed, mindig dolgoznak, tónusban vannak a stabilizáló törzsizmok! Kimutatások mutatták meg, hogy a haránt hasizom aktív működésének hiánya okozza a legtöbb hátproblémát és sérülést.

Kedd 8:00, az órára elözetes bejelentkezés szükséges!