01/06/2023
Ahojte!💪🏼 už 7 rokov sa aktívne venujem cvičeniu a fitness. Táto záľuba ma doviedla až k certifikátu osobnej trénerky a poskytla mi tak možnosť odovzdávať svoje vedomosti a skúsenosti ďalej, a tak pomáhať ľuďom. Nezáleží na tom, či chceš schudnúť, nabrať svalovú hmotu, zlepšiť kondíciu, zvýšiť silu či vyformovať postavu. Ak máš chuť začať na sebe makať a zmeniť nielen svoje telo, ale aj myseľ, tak mi neváhaj napísať. A z toho, čo sa zdá byť nemožné spravíme možné.
Teším sa na každého jedného z vás❤️💪🏼
22/05/2023
Strečing je aktivita, ktorú by ste rozhodne nemali zanedbávať a zabúdať na ňu. Pravidelný strečing prináša množstvo výhod, akými sú napríklad:
💪🏼zvýšenie pružnosti a flexibility svalstva
💪🏼zrýchlenie regenerácie svalstva
💪🏼zníženie rizika vzniku poranenia a bolesti svalov
💪🏼zvýšenie schopnosti vyvinúť maximálnu silu
💪🏼zlepšenie držania tela
25/01/2023
Chceš začať cvičiť? Tak začni. Nečakaj na ďalší týždeň, na ďalší mesiac. Začni teraz. Sprav to rozhodnutie pre seba. Vo všetkom ostatnom ti už pomôžem ja. Mám ešte pár voľných miest na osobné tréningy, tak využi svoju šancu💪🏼💞
Aké služby ponúkam?
💪🏼osobné tréningy
💪🏼online coaching
💪🏼tréningové plány na mieru (do fitka/na doma)
💪🏼jedálničky na mieru
Neváhaj mi napísať, teším sa na teba📩💪🏼
27/12/2022
Ak máš chuť začať na sebe makať a zmeniť nielen svoje telo, ale aj myseľ, tak v novom roku mám ešte pár voľných miest na osobné tréningy. Taktiež zostavujem jedálničky a tréningové plány na mieru. Samozrejme je tiež možnosť byť mojim klientom na online coachingu.💪🏼❤️
28/11/2022
Blížia sa Vianoce a vás už omrzelo kupovať každý rok bežné darčeky? Darujte niečo originálne! Darček, ktorý poteší nielen telo, ale aj dušu. Obdarujte svojich blízkych darčekovým poukazom na osobné tréningy pod mojim vedením💪🏼❤️
*počet tréningov je možné zmeniť podľa želania
*možnosť vytvorenia darčekového poukazu aj na jedálničky a tréningové plány
*pre ďalšie informácie ma neváhaj kontaktovať❤️
