Poseidon sports

Predstavujeme, prečo je Poseidon Sport taký, aký je.

Vitalii je náš masér, ktorý sa venuje klientom so stuhnutým chrbtom, napätou šijou, preťaženými svalmi aj regenerácii po športe.

Pracuje so športovými a hlbokými masážami, ale venuje sa aj tehotenským masážam pre budúce mamy, ktoré potrebujú citlivejší prístup a uvoľnenie tela počas tehotenstva.

Dobrá masáž nie je automatická rutina. Masér musí počúvať, čo človek potrebuje, a prispôsobiť tomu svoju prácu.

Nepodceňujte svoje telo.

Napíšte nám správu a pošleme vám najbližší voľný termín na masáž.

Panvové dno nie je len o tom svaly stiahnuť.

Dôležité je naučiť sa ich správne zapojiť, ale aj uvoľniť a prepojiť s dychom a pohybom.

V utorok 1. 9. o 19:00** začíname v Poseidon Sport 6-týždňový kurz panvového dna pod vedením fyzioterapeutky a pôrodnej asistentky.

📅 1. 9. o 19:00
⏱️ 6 týždňov / 6 stretnutí
💶 120 € za celý kurz

Prvé účastníčky sú už prihlásené.

Ak si nie si istá, či panvové dno cvičíš správne, alebo si si už dlhšie hovoríš, že sa mu chceš začať venovať, teraz je dobrý moment začať.

👉 Napíš nám do správy PANVOVÉ DNO a pošleme ti informácie k rezervácii.
Viac info na webe https://www.poseidonsports.sk/cvicenia-panvoveho-dna-pri-inkontinencii/
Vytvorenie rezervácie https://booqme.app/sk/rezervacia/poseidon-sports-sro?service=14586&ps_session_id=e709080a9e4d4d2b35486e3d09f35d07&ps_click_id=cb45f820c1ac10c607259d3c87d25ad5

Únik moču pri smiechu, kašli alebo pohybe?

Je to téma, o ktorej veľa žien nehovorí. A pritom môže byť signálom, že má zmysel venovať panvovému dnu viac pozornosti.

Na našom 6-týždňovom kurze panvového dna sa nebudeme učiť iba „sťahovať svaly“.

Budeme pracovať s:
• správnym zapájaním a uvoľňovaním panvového dna
• dychom
• pohybom a držaním tela
• praktickým cvičením pod odborným vedením

👩‍⚕️ fyzioterapeutka + pôrodná asistentka
📅 štart 1. 9. o 19:00
⏱️ 6 týždňov / 6 stretnutí
💶 120 € za celý kurz

Prvé miesta sú už obsadené.

Chceš sa pridať alebo zistiť, či je kurz vhodný aj pre teba?

Napíš nám do správy PANVOVÉ DNO.
Alebo viac info na webe https://www.poseidonsports.sk/cvicenia-panvoveho-dna-pri-inkontinencii/
Rezerváciu viete spraviť na https://booqme.app/sk/rezervacia/poseidon-sports-sro?service=14586&ps_session_id=c1b68a77399885f1667fd9f398e66b9b&ps_click_id=897d21c35cbe95500cfdceaf8d999f25

Cvičíš panvové dno správne?

Veľa žien začne cvičiť podľa videí na internete, ale nie vždy vie, či správne zapája svaly, pracuje s dychom alebo si pri cvičení nevytvára zbytočné napätie.

Preto 1. 9. začíname v Poseidon Sport 6-týždňový kurz cvičenia panvového dna pod vedením fyzioterapeutky a pôrodnej asistentky.

Počas 6 stretnutí sa budeme venovať správnemu zapájaniu a uvoľňovaniu panvového dna, dychu a praktickému cvičeniu pod odborným vedením.

📅 Štart: 1. 9.
⏱️ 6 týždňov / 6 stretnutí
💶 120 € za celý kurz
= 20 € za jedno vedené stretnutie

Prvé účastníčky sú už prihlásené.

Ak chceš vedieť, či je kurz vhodný aj pre teba, napíš nám do správy PANVOVÉ DNO a pošleme ti všetky informácie.
Viac info na webe https://www.poseidonsports.sk/cvicenia-panvoveho-dna-pri-inkontinencii/ alebo si rezervuj termin https://booqme.app/sk/rezervacia/poseidon-sports-sro?service=14586&ps_session_id=c1b68a77399885f1667fd9f398e66b9b&ps_click_id=4ced023f0df1b594986e7b3c73603f45

Predstavujeme, prečo je Poseidon Sport taký, aký je.

Zuzka je naša masérka a terapeutka. Venuje sa klasickým masážam, kraniosakrálnej terapii, detským a baby masážam.

Pracuje nielen s dospelými, ale aj s deťmi a bábätkami – pokojne, citlivo a s rešpektom k tomu, čo človek aktuálne potrebuje.

V Poseidon Sport vedie aj kurz Baby masáže, kde sa rodičia učia jemný dotyk, ktorý môže podporiť blízkosť, upokojenie a hlbší kontakt s ich dieťaťkom.

Zuzkina práca nie je len o technike. Je o dôvere, vnímaní tela a individuálnom prístupe ku každému klientovi.

Chcete sa objednať k Zuzke alebo sa informovať o kurze Baby masáže?
Napíšte nám správu a pošleme vám najbližší voľný termín.

Predstavujeme, prečo je Poseidon Sport taký, aký je.

Sandra u nás vedie Pilates a Vinyasa jogu – hodiny, kde nejde o výkon za každú cenu, ale o vedomý pohyb, dych, stabilitu a lepší pocit vo vlastnom tele.

Pilates je vhodný pre ľudí, ktorí chcú spevniť stred tela, zlepšiť držanie tela a rozhýbať sa po sedavom dni.

Vinyasa joga je plynulejšia, dynamickejšia hodina, ktorá prepája pohyb s dychom a pomáha telu dostať sa späť do rovnováhy.

So Sandrou si môžete zacvičiť už zajtra na Pilatese a vo štvrtok na Pilatese aj Vinyasa joge.

Nemusíte byť pokročilí. Stačí prísť, vyskúšať a nájsť si tempo, ktoré vám sedí.

Napíšte nám správu a pošleme vám voľné miesto na najbližšiu hodinu.

Predstavujeme, prečo je Poseidon Sport taký, aký je.

Dušan u nás vedie kalisteniku aj kruhový tréning.

Kalistenika je cvičenie s váhou vlastného tela. Pomáha budovať silu, kontrolu pohybu a lepší pocit vo vlastnom tele.

Kruhový tréning je vhodný pre ľudí, ktorí chcú po práci rozhýbať telo, zlepšiť kondíciu a dať si tréning, ktorý má jasnú štruktúru.

Najbližšie sa môžete pridať:

Kruhový tréning – pondelok o 19:00
Kalistenika – utorok o 18:00

Nemusíte byť pokročilí. Stačí prísť, odcvičiť si svoje tempo a postupne sa zlepšovať.

Napíšte nám správu a pošleme vám voľné miesto.

pohyb kondicia vlastnavaha

Po celom dni si telo často pýta pohyb, nie ďalší tlak.

Vinyasa joga so Sandrou je plynulé cvičenie, kde sa prepája dych, pohyb a mobilita. Vhodné, keď chceš rozhýbať telo, uvoľniť napätie a dopriať si pravidelný pohyb v pokojnom tempe.

📅 Štvrtok o 18:00
📍 Poseidon Sport
Rezervácia https://booqme.sk/sk/rezervacia/poseidon-sports-sro?service=8372