Urban Flow Yoga Fest

🇸🇰S radosťou predstavujeme Nikosa Karras – certifikovaného učiteľa jogy a terapeuta Thai masáže priamo z Grécka.
Na čo sa s ním môžeš 20. septembra tešiť?
Čo ťa čaká 20. septembra?
🔹 1. Funkčná silová príprava a pohyblivosť kĺbov
Premeň pasívny strečing na aktívnu silu. Správne nastavenie v asánach, hlboká stabilita a prevencia zranení.
🔹 2. Terapeutická akrobacia a thajsá masáž
Spojenie pohybu, inverzií, asistovaného strečingu a záverečnej regenerácie vďaka techníkám thajskej masáže.
🎟️ Lístky na odkaze v bio! Vidíme sa na podložke. 🙏

🇬🇧We are thrilled to introduce Nikos Karras – a certified yoga teacher and Thai massage therapist straight from Greece 🇬🇷.
What can you look forward to on September 20th?
🔹 1. Functional Strength Training & Joint Mobility Transform passive stretching into active power. Proper alignment in asanas, deep joint stability, and injury prevention.
🔹 2. Therapeutic Acrobatics & Thai Massage A blend of movement, inversions, assisted stretching, and final recovery through Thai massage techniques.
🎟️ Tickets link in bio! See you on the mat. 🙏

🇸🇰Jeden deň, ktorý ti dá energiu na celý mesiac dopredu. 🌿
Minulý rok sme sa zišli na Urban Flow Yoga Fest a bola z toho neskutočná atmosféra. Dobrá joga, ľudia na rovnakej vlne a pocit, že si si konečne doprial/a čas pre seba.
Daj si na jeden deň pauzu od mesta, od bežných povinností a príď si zacvičiť a vypnúť.
🎟️ Lístky nájdeš v linku v bio.

🇬🇧One day that will fuel you for an entire month. 🌿
Last year we gathered at Urban Flow Yoga Fest, and the vibe was just unreal. Great yoga, people on the same wavelength, and that feeling of finally taking some time for yourself.
Take a one-day break from the city, leave your daily routine behind, and come move, flow, and reset.
🎟️ Get your tickets via the link in bio.

🇸🇰Nájdite svoj balans v srdci Bratislavy 🧘✨
Pozývam vás na Urban Flow Yoga Festival – deň plný pohybu, hlbokého relaxu a skvelej energie. Čaká vás všetko od dynamickej jogy a práce s mobilitou až po zvukové terapie, breathwork či čajovú meditáciu.
Nezáleží na tom, či s jogou začínate, alebo praxujete roky – tento priestor tvoríme pre každého, kto si chce dobiť baterky.
🗓 Kedy: 20. septembra
📍 Kde: Stará tržnica, Bratislava
⏳ Zľavnené lístky: Len do 15. augusta!
👉 Zabezpečte si svoje miesto cez link v profile a zažite deň, z ktorého budete čerpať energiu ešte dlho.

🇬🇧Find your balance in the heart of Bratislava 🧘✨
I invite you to the Urban Flow Yoga Festival – a day filled with movement, deep relaxation, and great energy. Look forward to everything from dynamic yoga and mobility work to sound therapy, breathwork, and tea meditation.
Whether you’re a complete beginner or have been practicing for years, this space is created for anyone looking to recharge their batteries.
🗓 When: September 20
📍 Where: Stará tržnica (Old Market Hall), Bratislava
⏳ Early bird tickets: Only until August 15!
👉 Secure your spot via the link in bio and experience a day that will leave you recharged for a long time to come.

🇸🇰Väčšinu dňa dýchame len tak, aby sme prežili. Zbrklo, plytko, v strese. 🫁

Breathwork nie je len o dýchaní. Je to nástroj, ako zísť z hlavy späť do tela a znovu sa spojiť so sebou.

A keď tento dych zdieľame v komunitách, deje sa niečo ešte silnejšie. Vytvárame bezpečný priestor, kde môžeme vypustiť napätie a zistiť, že v tom, čo prežívame, nie sme sami.

Spoločný dych vytvára niečo, čo nás všetkých presahuje.

👉 Kedy si sa naposledy naozaj zhlboka nadýchol/a a vypustil/a všetko napätie?
Poď to spolu s nami zažiť pod vedením už 20.9.2026 v Starej tržnici.

🇬🇧Most of the day, we breathe just to survive. Rushed, shallow, stressed. 🫁
Breathwork isn’t just about breathing. It’s a tool to get out of your head, back into your body, and reconnect with yourself.
And when we share this breath within a community, something even more powerful happens. We create a safe space to release tension and realize that we aren’t alone in what we’re going through.
Shared breath creates something bigger than all of us.
👉 When was the last time you took a truly deep breath and let go of all the tension? Come experience it with us under expert guidance on September 20, 2026, at Stará tržnica.

🇸🇰Tvoj hlas nie je len na rozprávanie. Je to najprirodzenejší nástroj na uvoľnenie stresu, spojenie so sebou a vyjadrenie toho, čo v sebe nosíš. 🗣️✨
Príď si to zažiť na vlastnej koži na Urban Flow Yoga Fest už 20.9.2026 otváranie hlasu s Mirkou Kroner .kroner .

🇬🇧Your voice isn’t just for talking. It’s the most natural tool to release stress, connect with yourself, and express what you carry inside. 🗣️✨
Come experience it firsthand at the Urban Flow Yoga Fest on September 20, 2026 — Voice Opening with Mirka Kroner.