Yoga-Oasis

Hatha Joga - Harmónia, prepojenie toku solarnej "Ha" a lunarnej "Tha" energie v systéme ľudského tela. II. stupeň: Poučky o zložkách sebavýchovy (nijama). III. V.

Vinyasa (prúdenie, plynutie) označuje systém prepájania pohybu a dychu v spoločnom "prúdení", krija - pranajama. 8 stupňov výcviku v joge podľa Pataňdžaliho (Aštangajoga)
Osemstupňová cesta výcviku pozostáva z týchto stupňov:
I. stupeň: Psychohygienické poučky o správaní k okolitému svetu (jama). stupeň: Telesné cvičenie, statické polohy (ásana). IV. stupeň: Dychové cvičenia (pránajáma). stupeň: O  ...