Mint House - Pole & Aerial Studio

💥 POLE DANCE BEGINNER – NOVÝ KURZ JE TU! 💥
✨ Začíname už 3. septembra 2026! ✨

Chceš si vyskúšať Pole Dance, ale zatiaľ si na tyči nikdy nebola? 🤭
Alebo sa venuješ Exoticu a rada by si získala viac sily, istoty a akrobatických zručností? 😍

Potom je tento kurz presne pre teba! ❤️

🌸 ŠTVRTKY | 17:20
📅 3. 9. – 22. 10. 2026
⏳ 8-týždňový kurz
💪 70 minút tréningu
🔄 možnosť nahradiť si 2 vymeškané hodiny
💸 104 €

🌟 ČO ŤA ČAKÁ?

Spoločne si vybudujeme úplné základy Pole Dance – krok za krokom, v príjemnej atmosfére a bez stresu 🫶🏼

Naučíš sa napríklad:
✨ ako bezpečne vyšplhať na tyč
✨ ako si na nej sadnúť a udržať sa
✨ ako sa zachytiť nohou a bezpečne visieť
✨ základy sily, úchopov a techniky
✨ ako pracovať so svojím telom a postupne mu viac dôverovať

A hlavne… zistíš, že tvoje telo dokáže oveľa viac, než si možno myslíš 🥹❤️

💌 CHCEŠ SA PRIDAŤ?
Napíš nám správu a rady ti odpovieme na všetky otázky a rezervujeme ti miesto 🫶🏽✨

Pole Dance nie je len o trikoch na tyči. Je aj o sile, odvahe, sebavedomí, radosti z pohybu a sebaláske🌷

Chceme, aby si sa na konci kurzu nepozerala na seba kriticky, ale s pocitom:

„Wow 💥 Toto som zvládla.“ 😍

A ak sa venuješ Exoticu a chceš si zlepšiť akrobatickú časť, silu a istotu na tyči, rozhodne si príď zamakať s nami! 💃🏼

🤩 Tak čo, dáš tomu šancu?
Vezmi kamošku, sestru, kolegyňu… alebo príď úplne sama 💕
Nové baby, nové výzvy, nové kamarátstva a hlavne veľa radosti z pohybu! 🫶🏼

Tešíme sa na teba na tyči! 🤩🔥

POLE & HANDSTANDS 🤸🏻‍♀️

Stojky na zemi, ale aj na tyči a s tyčou. Stojky na hlave, predlaktiach aj na vystretej ruke - to všetko si budeme postupne preberať na novom kurze Pole & Handstands.

📆STREDY 20:00
27.5. - 15.7.2026

Každý tréning trvá 70 minúť a za ten čas sa stihneme poriadne rozcvičiť (zápästia a ramená, stred tela aj nohy) a pripraviť telo na pobyt dole hlavou, prejsť si základné aj pokročilejšie typy stojok. Level si budeme vedieť prispôsobiť podľa Tvojich možností a zručností 👍🏻

Začíname už túto stredu o 20:00, kurz potrvá 8 týždňov.

Ak sa Ti nedá prihlásiť sa na celý kurz vôbec to nevadí, vieš sa pridať aj občasne alebo jednorazovo🤩

💌 Ak máš otázky alebo sa chceš na kurz prihlásiť, napíš nám do správy a budeme sa na Teba tešiť!

Mint House

💥 EXO BOOST WEEKEND 💥 už tento víkend 🤩

Konaj rychlo a chyť si svoje miestečko na víkendových workshopoch lebo sa ti neujde miesto 😬

Áno, už tento víkend bude v Mint House poriadne horúco ❤️‍🔥

Pre prihlásenie na workshopy nám napíš správu 💌

Nevieš si vybrať workshop? Potrebuješ poradiť? Sme tu pre teba, spýtaj sa nás čo ťa zaujíma 🤗

Mint House opäť zažije nadupaný víkend plný exoticu a krásnych choreografií ❤️‍🔥 Naše pozvanie prijali Anna Nikulina a Elizaveta Shevtsova, dámy z Českej Republiky, ktoré majú svoj jedinečný štýl a naučia nás svoje choreografie, ktoré budú plné sensuality, sústredenia sa na celkovú atmosféru, rytmus, výraz, plynulosť a zmyselnosť ❤️

Naučíš sa krásne choreografie a získaš mnoho inšpirácii od tých najlepších ❤️‍🔥

2 dni 6 workshopov 😎

ROZVRH!

Sobota
9:30 Golden Old Rock Era Exotic Vibe Choreo
11:00 Hypnotic Flow
15:00 Floorwork Choreo (Leg Work & Isolations)

Nedeľa
9:30 Sensual Workshop
11:00 Beat-Driven Experimental Low Flow
15:00 Impro

Level: mierne pokročilý - pokročilý

V ponuke máme 2-dňové a 1-dňové vstupy alebo si môžeš zakúpiť jednotivé workshopy.

💥2 DAY PASS 199€ 2 dni • Sobota + Nedeľa
6 workshopov
💥1 DAY PASS 109€ 1 deň • Sobota alebo Nedeľa
3 workshopy
1 ws 45€

Těsíme sa na vás 💚

💥21/22 MAREC 💥 EXO BOOST BRATISLAVA 💥
cz &

NEDEĽA:
9:30 Sensual workshop
11:00 Beat-Driven Experimental Low Flow
15:00 Impro workshop

Popis k workhopom 🌹

Nedeľa 9:30-11:00
Sensual workshop
cz
Expression.
Honesty.
Openness.
Presence.
Raw sensuality.
Choreografia so zámerom. Menej techniky, viac výrazu zmyselnosti, muzikálnosti a príbehu, ktorý sa skrýva za skladbou.

Nedeľa 11:00-12:30
Beat-Driven Experimental Low Flow

Workshop zameraný na experimentálnu low flow choreografiu s dôrazom na hudobné beaty a rytmus. Budeme pracovať s dynamikou pohybu, kontrastami medzi kontrolou a uvoľnením sa s napojením na hudbu.

Nedeľa 15:00-16:30
Impro workshop
cz
Preskúmame rôzne spôsoby, ako sa vyjadriť v exoticu prostredníctvom pohybu, cítenia a hudby.
Anička vás prevedie svojim starostlivo vybraným playlistom s rôznymi štýlmi, náladami a tempami.
Podelí sa s vami o jednoduché a praktické nástroje, ktoré vám pomôžu improvizovať, vytvoriť si vlastnú choreografiu a využiť tieto zručnosti vo vašej budúcej improvizácii.
Príď a objav svoju skrytú Exo osobnosť ❤️‍🔥

Level na všetky workshopy: MIERNE POKROČILÍ - POKROČILÍ

Ceny:
2 DAY PASS 💥 6 workshopov 199€
1 DAY PASS 💥 3 workshopy 109€

Samostatné workshopy bude možné zakúpiť od 9.3.2026
1 workshop 45€

Exotic BOOSTER weekend menu:

Sobota
9:30 Golden Old Rock Era Exotic Vibe Choreo
11:00 Hypnotic Flow
15:00 Floorwork Choreo (Leg Work & Isolations)

Nedeľa
9:30 Sensual Workshop
11:00 Beat-Driven Experimental Low Flow
15:00 Impro Workshop

Ak potrebujete poradiť, napíšte nám 💌 Rady vám pomôžeme vybrať správny workshop pre vás.

Mint House 💚

💥 EXO BOOST BRATISLAVA 💥 21/22 MAREC
cz &

SOBOTA:
9:30 Golden Old Rock Era
11:00 Hypnotic Flow
15:00 Floorwork choreo

Popis k workhopom 🌹

Sobota 9:30-11:00
Golden Old Rock Era Exotic Vibe Choreo

Choreografia inšpirovaná estetikou rockovej éry, ktorá sa zameriava na výraz, atmosféru a charakter pohybu. Budeme tancovať choreografiu, ktorá je plná energie a výraznej atmosféry, s dôrazom na prácu s hudbou a osobný prejav.

Sobota 11:00-12:30
Hypnotic Flow
cz
Fluidity.
Continuity.
Control.
No rush.
Zameriame sa na kvalitu každého pohybu. Choreografia plná osobne Aničkou vytvorených prechodov, ktoré inšpirujú vašu budúcu pohybovú reč tela . Plynulosť, ktorá pôsobí hypnoticky a drží oko od začiatku do konca.

Sobota 15:00-16:30
Floorwork Choreo (Leg Work & Isolations)

Workshop zameraný na floorwork techniku, prvky Strip plastiky, prácu s nohami a izoláciami jednotlivých částí tela. Budeme se venovať plynulým prechodom na podlahe, kontrole pohybu a objavovaniu nových možností floorworku.

Level na všetky workshopy: MIERNE POKROČILÍ - POKROČILÍ

Ceny:
2 DAY PASS 💥 6 workshopov 199€
1 DAY PASS 💥 3 workshopy 109€

Samostatné workshopy bude možné zakúpiť od 9.3.2026
1 workshop 45€

Ak potrebujete poradiť, napíšte nám 💌 Rady vám pomôžeme vybrať správny workshop pre vás.

Mint House 💚

💥 EXO BOOST WEEKEND 💥
cz &

21/22 MAREC 2026

Mint House opäť zažije nadupaný víkend plný exoticu a krásnych choreografií ❤️‍🔥 Naše pozvanie prijali Anna Nikulina a Elizaveta Shevtsova 😍 dámy z Českej Republiky, ktoré majú svoj jedinečný štýl a naučia nás svoje choreografie, ktoré budú plné sensuality, sústredenia sa na celkovú atmosféru, rytmus, výraz, plynulosť a zmyselnosť ❤️

Naučíš sa krásne choreografie a získaš mnoho inšpirácii od tých najlepších ❤️‍🔥

2 dni 6 workshopov 😎

ROZVRH!

Sobota
9:30 Golden Old Rock Era Exotic Vibe Choreo
11:00 Hypnotic Flow
15:00 Floorwork Choreo (Leg Work & Isolations)

Nedeľa
9:30 Sensual Workshop
11:00 Beat-Driven Experimental Low Flow
15:00 Impro

Level: mierne pokročilý - pokročilý

V ponuke máme 2-dňové a 1-dňové vstupy, ale taktiež bude možnosť zakúpiť si jednotivé workshopy.

💥2 DAY PASS 199€ 2 dni • Sobota + Nedeľa
➡️ 6 workshopov
💥1 DAY PASS 109€ 1 deň • Sobota alebo Nedeľa
➡️ 3 workshopy

Predaj samostatných workshopov spustíme 9. Marca 2026
Popis k jednotlivým workshpom čoskoro 🙏🏽

Tešíme sa na vás 💚