31/07/2026
HESLO LETA : Neide o to, niečo si zakazovať, ale robiť si vedomé voľby, ktoré nám robia radosť 😍
Cez leto je náročnejšie udržiavať postavu a zároveň si dovoliť povoliť uzdu🤷🏻♀️čo s tým robiť ? Aké jedlo zvoliť, aby si nemala výčitky a zároveň boli tvoje chuťové bunky spokojné?
Nemusíš blázniť pri každom súste pizze, či zmrzliny. Len ich nekonzumuj každý deň, to je základ úspechu 🔆😎
Keď ideme na zmrzlinu, ja ju proste nejem. Ale namiesto toho si dám aperol. Je to moja voľba a kaloricky som na tom rovnako ako ostatní ľudia okolo mňa. Áno, obsahuje alkohol a zmrzlina (smotanová) zase bielkoviny ale jesť niečo, čo ani nemám rada, pre mňa nemá význam 🤷🏻♀️
Ako si na tom ty?
