Karma štúdio

Dnes bude ešte posledná hodina SM SYSTEM s Beou o 16:30 vonku pri Ekonomickej univerzite. Prihlás sa cez rozvrh na www.karmastudio.sk (kapacita je obmedzená)

Počasie je dnes ideálne na cvičenie vonku, čo poviete? 🌞🌞🌞
Ak sa chceš pridať, prihlás sa prosím cez správu

stretneme sa pri gotickej veži o cca 17:25
vítaní ste všetci, či už máte s yogou skúsenosti alebo ešte nie 🙂

Vstup: dobrovoľný príspevok alebo permanentka

Teším sa na Vás,
Adri

Yoga s Adri

Ahojte priatelia,

prajeme Vám krásny medzinárodný deň yogy 🙂

Sme tu pre Vás do konca mesiaca ešte stále online / v prípade pekného počasia aj vonku

PONDELOK:
16:30 SM SYSTEM s Beou (vonku pri Ekonomickej univerzite)

UTOROK:
17:00 GRAVID YOGA online s Katkou
17:30 Yoga s Adri v sade Janka Kráľa (prihlás sa cez správu)

STREDA: 07:30 Online MORNING YOGA s Adri

ŠTVRTOK:
16:30 SM SYSTEM s Beou (vonku pri Ekonomickej univerzite)
17:30 Yoga s Adri v sade Janka Kráľa (prihlás sa cez správu)

PIATOK:
16:30 Online ZDRAVÝ CHRBÁT s Adri,
18:00 Brušné tance s Beou,

vstup: 4 EUR / permanentka (dá sa zakúpiť aj jednorázový vstup)
vstup hodiny vonku: dobrovoľný príspevok / permanentka

Tešíme sa na Vás 🤸🏼‍♀️🌞

Zajtra (štvrtok) bude yoga so mnou v sade Janka Kráľa.
Ak sa chceš pridať, napíš správu alebo sa prihlás cez email [email protected]
vstup: dobrovolný príspevok / permanentka

stretneme sa pri gotickej veži o 17:25
cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov a vítaní ste všetci 🙂

Verím že zajtra nás počasie už neprekvapí a bude pekne 🌞🌷

Teším sa na Vás,
Adri

STRETCH YOGA s JANKOU dnes o 18:00 hod. (pondelok)

Máš sedavé zamestnanie a cítiš sa neohybne? Príď si ponaťahovať celé telo na streč jogu – ktorá kombinuje jogové pozície so strečingom. Toto cvičenie naťahuje skrátené svaly, celostne zapája pohybový aparát a priaznivo pôsobí na endokrinný, kardiovaskulárny a nervový systém. Okrem iného aj upokojí myseľ a odbúra stres. Cvičenie je vhodné aj pre úplných začiatočníkov bez predošlej skúsenosti s jogou.

registrácia: cez rozvrh na www.karmastudio.sk (cvičíme online do konca júna)

Ahojte,

Ak by ste mali chuť, dnes cvičíme yogu opäť aj vonku s Adri v sade Janka Kráľa o 17:30

Vstup: dobrovoľný príspevok alebo permanentka

Ak chceš prísť napíš správu 😊 (vo štvrtok hodina vonku nebude)

Dnes bude gravid yoga ONLINE opäť o 17:00 hod.
Registrácia --> www.karmastudio.sk —> Rozvrh

POZOR - tento piatok Gravid yoga výnimočne NEBUDE.

🤰🏻 Teší sa na Vás Katka 😊❤️

PONDELOK s Karma štúdiom

16:45 - SM SYSTEM s Beou - Cvičíme vonku pri Ekonomickej univerzite

18:00 - ONLINE STRETCH YOGA s Jankou

prihlás sa cez rozvrh na www.karmastudio.sk

tešíme sa na Vás 🙂

ONLINE SM SYSTEM s BEOU

počasie dnes nie je úplne ideálne na cvičenie vonku, zacvičíme si teda online z pohodlia Vášho domova o 16:30 🙂

SM System predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM System vychádza z dôkladného anatomického poznania a klinických štúdii. Pomenovanie SM System znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu.

prihlás sa cez rozvrh na www.karmastudio.sk
👉je potrebné aby ste mali doma svoje vlastné laná na SM SYSTEM

Dnes cvičíme vonku, ale aj online doma :)

16:30 - SM System Bratislava s Beou - cvičíme vonku pri Ekonomickej unverzite (vstup: 6 EUR)

17:30 - Yoga s Adri - cvičíme vonku v Sade Janka Krála (dobrovolný príspevok alebo permanentka) - prihlás sa cez prosím cez správu

18:00 - ONLINE Yoga moves so Soňou (vstup: 4 EUR)

na SM System a Yoga moves sa prihlás prosím ako vždy cez rozvrh na www.karmastudio.sk

Krásny deň Vám prajeme 🌞

Milí priatelia,

Veľmi nás to mrzí, avšak musíme Vám oznámiť, že sa nám túto krízu nepodarilo ustáť a preto sme sa rozhodli priestory nášho štúdia zatiaľ zatvoriť.

Každý mesiac, kedy nemôžeme byť v štúdiu, pre nás znamenajú nespočítateľné straty :(

🌸Naďalej však pokračujeme zatiaľ s online hodinami podľa nášho aktuálneho rozvrhu, prípadne sa s nami môžete stretnúť aj na hodinách v malých skupinkách vonku:

SM System Bratislava s Beou pri Ekonomickej univerzite v Petržalke (každý pondelok + štvrtok od 16:30 hod.) - prihlásiť sa môžeš cez rozvrh ako doteraz.

alebo Yoga s Adri v sade Janka Kráľa (každý utorok a štvrtok o 17:30) - prihlásiť sa môžeš cez správu na FB / INSTAGRAMe + naďalej tiež pokračujeme aj s individuálnymi hodinami ako doteraz.

🌸Čo so zaplatenými permanentkami / kurzami? Papierové permanentky ktoré máte zakúpene u nás v štúdiu môžete nadalej využívať na spomínaných hodinách vonku alebo si ich môžete zameniť za online vstupy podľa aktuálnej hodnoty (ak Vám ostali napríklad 2 vstupy, vymeníme vám ich za 3 online vstupy atď.) V prípade záujmu nám napíšte prosím správu. POZOR - Platnosť všetkých permanentiek je do konca júna.

Ak Vám však nevyhovuje ani jedna z možností prosím kontaktujte nás aby sme sa dohodli na vrátení peňazí za vstupy najneskôr do 31. mája (platí aj pre uhradené kurzy/permanentky/poukazy na masáž)..

V neposlednom rade by sme vám chceli poďakovať za vašu priazeň či už na kurzoch / otvorených hodinách / online hodinách, ale aj víkendových workshopoch. Za vašu pozitívnu energiu ktorú ste k nám prinášali každý jeden deň, každé jedno stretnutie si nesmierne vážime a veríme, že sa v budúcnosti naše cesty ešte niekedy stretnú :)

Bez vás by toto všetko nebolo.

Karma štúdio team

V stredu sa vidíme opäť u Vás doma ONLINE 💪🤸🏼‍♀️🙃

7:30 - MORNING YOGA s Adri
10:00 - YOGA s RaQuel
18:00 - FLOW YOGA s Jankou
19:10 - BRUŠNÉ TANCE s Beou

👉nezabudni sa prihlásiť: https://karmastudio.isportsystem.sk/
vstup: 4 Eura

tešíme sa na Vás ☺️