TOP GYM

🤩 Še malo in,... Top športni tedni se pričnejo 🥳

🌊 Plavanje, kolesarjenje, vodne igre, ustvarjanje s Knjižnica Pavla Golie Trebnje, vožnja s kočijo, različni športi, tečaj rolanja, obisk pasjih prijateljev,..
Komaj čakamo, TOP! 🌞🏊‍♀️🤸‍♂️🤸🐕🐴

🤸‍♀️ Aktivno počitniško varstvo za otroke od 5 leta naprej! Aktivnosti bodo potekale vsak dan od 8.-16. ure, otroke pa lahko k nam v varstvo pripeljete že od 6. ure dalje, če morate "ujeti" službo. 👍

🗓 Termini 👇
👉 1. termin 6.7.-10.7.
👉 2 termin 13.7.-17.7.
👉 3 termin 17.8.-21.8.

⬇️ Prijavnico najdete na spodnji povezavi ⬇️

https://topgym.si/top-sportni-tedni-za-otroke/

☎️ Svojo prijavo lahko oddate preko zasebnega sporočila, preko maila [email protected] ali pa kar pokličete na telefonsko številko 040240190 🤗

Število mest je omejenih, zato prosimo pohitite s prijavavami 👍

priljubljeni oboževalci

💦 Vodne igre in "Slip'n slide" 👙

🌊 Vsako leto poleg enega dneva na bazenu pripravimo tudi "vodne igre" okrog gym-a. Letos pa bomo dodali še 10 metrski "Slip'n slide" po katerem se bodo otroci lahko zabavali in "zadrsali" po milnici. Komaj čakamo, TOP! 🌞

🤸‍♀️ Aktivno počitniško varstvo za otroke od 5 leta naprej, bo letos vsebovalo tudi tečaj rolanja. Aktivnosti bodo potekale vsak dan od 8.-16. ure, otroke pa lahko k nam v varstvo pripeljete že od 6. ure dalje, če morate "ujeti" službo 🤸‍♂️

🗓 Termini 👇
👉 1. termin 6.7.-10.7.
👉 2 termin 13.7.-17.7.
👉 3 termin 17.8.-21.8.

⬇️ Prijavnico najdete na spodnji povezavi ⬇️

https://topgym.si/top-sportni-tedni-za-otroke/

☎️ Svojo prijavo lahko oddate preko zasebnega sporočila, preko maila [email protected] ali pa na telefonsko številko 040240190 🤗
Število mest je omejenih, zato prosimo pohitite s prijavavami 👍

priljubljeni oboževalci

🤸‍♂️ Run 4 Fun - 35. prireditev Iz trebanjskega koša 🤸‍♀️

Na letošnjem Trebanjskem košu za najmlajše pripravljamo zanimiv, aktiven in zabaven program. V 𝐬𝐨𝐛𝐨𝐭𝐨, 𝟐𝟎. 𝐣𝐮𝐧𝐢𝐣𝐚, bo središče Trebnjega od 9. ure dalje v znamenju otroškega smeha, ustvarjalnosti in gibanja.

📅 Sobota, 20. junij 2026, (Run4Fun štart 9.40)
📍 Mestni park Trebnje
🎟️ Vse aktivnosti so brezplačne

Otroci se bodo lahko vključili v raznovrstne 𝐮𝐬𝐭𝐯𝐚𝐫𝐣𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐚𝐯𝐧𝐢𝐜𝐞, ob 9.00 pa si ogledali predstavo 𝐓𝐞𝐚𝐭𝐫𝐚 𝐂𝐢𝐳𝐚𝐦𝐨 (JSKD OI Trebnje) , ki bo poskrbel za obilo smeha in dobre volje. Po predstavi bodo lahko preizkusili tudi številne klovnovske rekvizite ter se za nekaj trenutkov prelevili v prave cirkuške umetnike.

Vrhunec dopoldneva bo zagotovo 𝐑𝐔𝐍𝟒𝐅𝐔𝐍, brezplačni blatni spretnostni izziv za vse osnovnošolce. ŠTART: 9.40! Med 9.40 in 11.00 bodo udeleženci premagovali raznolike ovire, se podali na vodno drčo, plazili po blatu, skakali in se preizkušali v številnih zabavnih izzivih, ki bodo poskrbeli za nepozabno dogodivščino.

Medtem ko bodo otroci ustvarjali, raziskovali in se zabavali, si boste starši lahko vzeli čas za obisk bogate tržnice lokalnih ponudnikov, okušanje domačih dobrot ter prijetno druženje v središču mesta.

Vabljeni!☀️🎭🏃‍♂️💦🍓🧀🥖

🤩 P.S.: Vsak udeleženec teka Run4Fun dobi popust za prijavo na Top športni tedni za otroke 🤩


Občina Trebnje

Prva stran - landing - Top Gym TOP GYM Športni center Trebnje Novo mesto Tukaj je doma pozitivna energija, dobro vzdušje in z veseljem poskrbimo za fit ter aktivno življenje brez bolečin!Pri nas niste le številka, ampak ima vsak svojo zgodbo ter cilje, ki jih pomagamo uresničiti! Zakaj v Top gym? Morda ste že poskusili in ...

🔥 Naslednja sezona se prične že poleti 🔥

Večina športnikov poleti počiva, najuspešnejši pa poletje izkoristijo za napredek!

V Top Gym-u izvajamo individualne treninge in ter treninge v manjših skupinah za športnike, ki si želijo:
✅ povečati moč in eksplozivnost
✅ izboljšati hitrost in agilnost
✅ zmanjšati tveganje za poškodbe
✅ izboljšati telesno pripravljenost
✅ v sezono vstopiti korak pred konkurenco

Program prilagodimo starosti, športu in ciljem posameznika.

Poletje je obdobje, ko se gradi osnova za uspešno sezono! 💪

📩 Pišite nam v ZS/DM ali pokličite na 040-240-190 za več informacij.

💪 Top okrepitev - kineziolog Jan Kamnikar 👍

🙋‍♂️ Jan je diplomiran kineziolog z večletnimi izkušnjami na področju rehabilitacije in postrehabilitacije mišično-skeletnih stanj, vključno s kroničnimi bolečinami, akutnimi in športnimi poškodbami ter nevrološkimi stanji. Svoja znanja je nadgradil na številnih izobraževanjih priznanih strokovnjakov.

👉 Njegovo delo temelji na individualiziranem pristopu. Ukvarja se tudi s preventivno vadbo, kondicijsko pripravo športnikov in rekreativcev ter obvladovanjem kroničnih in degenerativnih stanj. V preteklosti se je tekmovalno ukvarjal z rokometom, kar mu omogoča boljše razumevanje zahtev športnega okolja.

👉 Imate bolečine ali okrevate po operaciji ali poškodbi? Se morda želite vrniti v top formo? Pokličite nas na 040-240-190 ali nam pišite v zasebno sporočilo/email: [email protected] in z veseljem vam bomo pomagali pri uresničitvi vaših ciljev ter življenja brez bolečin 👍

Se soočate z utrujenostjo, stresom, počasnim okrevanjem ali pomanjkanjem energije? 🙋

Hiperbarična kisikova komora v Top gym-u Trebnje je sodobna terapija, pri kateri telo pod povišanim tlakom prejme več kisika, kar spodbuja naravne procese obnove in regeneracije. 🙌

Kisik je ključnega pomena za delovanje telesa 👉 kar velik del dnevne energije pridobimo prav z njim. Ko ga telesu primanjkuje, se lahko pojavijo utrujenost, slabše počutje in počasnejše okrevanje. 🤕

Pozitivni učinki terapije:
✅ Več energije in boljše splošno počutje
✅ Manj stresa in boljša koncentracija
✅ Hitrejša regeneracija po športu ali naporih
✅ Podpora imunskemu sistemu
✅ Boljša obnova telesa in tkiv
✅ Sprostitev in manj napetosti v mišicah

Prav tako je hiperbarična kisikova komora dokazano učinkovita pri:
✔ Migrenah in glavobolih
✔ Poškodbah mišic in sklepov
✔ Hitrejšem okrevanju po operacijah
✔ Fibromialgiji
✔ Multipli sklerozi
✔ Oslabljenem imunskem sistemu
✔ Regeneraciji telesa
✔ Avtoimunih boleznih
✔ Zamrznitvah ali opeklinah in
✔ Dermatitisih

📍 Stari trg 61, 8210 Trebnje
📞 040 240 190
📧 [email protected]

Če želite telesu privoščiti več kisika, več energije in hitrejše okrevanje, nas kontaktirajte ali obiščite našo spletno stran 👇

https://topgym.si/hiperbaricna-kisikova-komora/

🤩 "Učiteljice" vabijo na Top športni tedni za otroke 🤩

🤸‍♀️ Aktivno počitniško varstvo za otroke od 5 leta naprej. Aktivnosti bodo potekale vsak dan od 8.-16. ure, otroke pa lahko k nam v varstvo pripeljete že od 6. ure dalje, če morate "ujeti" službo 🤸‍♂️

🗓 Termini 👇
👉 1. termin 6.7.-10.7.
👉 2 termin 13.7.-17.7.
👉 3 termin 17.8.-21.8.

⬇️ Prijavnico najdete na spodnji povezavi ⬇️

https://topgym.si/top-sportni-tedni-za-otroke/

☎️ Svojo prijavo lahko oddate preko zasebnega sporočila, preko maila [email protected] ali pa na telefonsko številko 040240190 🤗
Število mest je omejenih, zato prosimo pohitite s prijavavami 👍

priljubljeni oboževalci

🏃🏻 Izziv meseca maja - Vrhtrebnje 🏃‍♀️

👉 Pred nami je sicer napovedan deževen teden, ampak verjamemo, da nam bo kljub temu uspelo zbrati 100 obiskov do konca meseca. Vemo, da številka ni tako velika, marsikdo se "sprehodi" do vrha vsak dan,.. Za nas, ki pa smo več v telovadnici pa bo to super izziv za malo več gibanja na svežem zraku! 👍

🔝 Ekipa, akcija!🦵