Fitnes studio Fit Oaza

Jesen se nam je končno prikazala v pravih barvah. 🍁🍂 Krajši dnevi, dež in nižje temperature nam vse bolj onemogočajo zunanje aktivnosti in nas vabijo v toplo zavetje telovadnic. ✨🧘‍♀️😊
....…...…......…......…...........................................
☀️ V našem studiu Fitnes studio Fit Oaza v Solkanu nudimo individualno vadbo, kar pomeni, da pripravimo vadbeni načrt, ki je prilagojen točno vašim potrebam in željam.
☀️ Začnite z nami in odkorakajte proti novemu letu zadovoljni in motivirani, saj delate nekaj dobrega zase.

Za termin obiska pokličite Davida na 040603409 💛

Lucija Bratina David Bratina

Dragi Primož Učijo me, da je šport marsikaj, predvsem gospodarska panoga oziroma priložnost za posel in dobiček. Zame pa je bil vedno in predvsem zgodba, življenjski oder, kjer glavno vlogo igrate športniki in nas učite o vztrajnosti, navdihu in vzoru.

Nova sezona se začenja! 😍😍🙌🙌 Juhu!
Lucija Bratina David Bratina

Vikend akcija s sivko za mediteranski pridih 😊

https://www.instagram.com/tv/Cg93dE7oe4q/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Včeraj dopoldne je dvorišče studia Fit Oaza dobilo malček drugačno podobo 😍🌺 Nova sezona je pred vrati in mi že komaj čakamo. 🤗 Na vhodu bo z novo sezono stranke pričakala dišeča sivka 😍 Mi se že veselimo! 🤗🤗 Za vse, ki se sprašujete, kaj počnejo tam vse te gume - ja, naš sosed je pač vulkanizer 😁🤷‍♀️💛 #fitnesstudiofitoaza #fitoaza #fitnes #zdravozivljenje #urejenaprehrana #osebnotrenerstvo #osebnitrener #prehranskosvetovanje #telovadba #healthylifestyle

Hipertenzija pomeni kronično povišan krvni tlak 90/140 mmHg ali več. To je tlak, s katerim kri pritiska na stene žil.
Vsak četrti slovenec trpi za hipertenzijo in kar polovica od teh tega niti ne ve.😳
Kronična hipertenzija lahko vodi do hujših srčno-žilnih zapletov in okvar organov.
Srčno - žilne bolezni so glavni vzrok smrti tako v svetu kot v Sloveniji, zato sta skrb zase in preventiva ključna pri ohranjanju zdravja srca.❤️
Pomembno je, da:
✨ se redno gibamo,
✨ vključujemo večje količine sadja in zelenjave v vse obroke,
✨ pijemo veliko vode, vsaj 1.5 - 2 litra na dan,
✨ omejimo vnos soli ter predelane hrane in se raje poslužujemo prave, naravne hrane in ✨ si kuhamo sami.
Največ največ največ, kar lahko naredimo za svoje srce, je redna telesna aktivnost. Naše srce je mišica in kot vse ostale mišice v telesu je lahko bolj ali pa manj natrenirana. Vsekakor je za naše zdravje in kakovost življenja boljše, če imamo srce v dobri kondiciji.❤️🙂
Tega se zavedamo tudi v Fit Oazi, zato z redni treningi skrbimo tudi za zdravje svojih srčkov in srčkov naših strank. 🥰

Vedno več nas trenira, kar nas zelo veseli in motivira za naprej! 🤸‍♀️
Prav užitek je videti vse nasmejane obraze po koncu treninga, ki se vsaj 2x na teden vračajo v Fit Oazo, da jih naš David spet malo "natera" 😁😁
Boš treniral/-a z nami tudi ti? 😍

Če nisi še začel/-a, ni panike! Za začetek je vedno pravi čas. 💪

Pridi pridi, ne čakaj na ponedeljek. 😁 Vsak dan šteje! 😍

Želiva vam lepe velikonočne praznike. Upava, da so bili in še bodo, kolikor jih je še ostalo, doživeti in napolnjeni z lepimi trenutki v krogu vaših najbližjih.🤗✨ 💛🌷
-Lucija in David

TIK-TAK, TIK-TAK ⏱⏱⏱ POLETJE PRIHAJA! 🏖
Ravno pravi čas za tvoj trimesečni izziv POSTANI IN OSTANI FIT - DO POLETJA!

Iščeš individualno vadbo narejeno po svoji meri? Piši nam na FB ali nas pokliči na 040603409 in si zagotovi BREZPLAČEN POSVET IN PREIZKUS, da spoznaš FIT OAZO SOLKAN!

🔶️ Individualna vadba v privat fitnesu,
🔶️ Personaliziran program glede na želje in cilje,
🔶️ POWER PLATE vadba,
🔶️ Strokovna podpora pri organizaciji prehrane in/ali redukciji telesne mase.

Pridružite se nam v aprilu in izkoristite 20 % popust na začetni paket osebnega trenerstva! 😍

FB messenger ali na 040603409

Zakaj že leta intenzivno uporabljamo VIBRACIJSKO PLOŠČO (power plate) ?

Zaradi njenih super karakteristik in posledično rezultatov seveda!
Na njej lahko izvajamo VSE!

⭐️ Intenzivne mišične treninge
⭐️ Treninge za oblikovanje ali utrjevanje svoje silhuete
⭐️ Statične treninge za prekrvavitev (diabetiki) ali drenažo
perifernih okončin.
⭐️ Treninge za jačanje določenega dela telesa pred operativnim
posegom in seveda tudi post rehabilitacijo za vrnitev s staro
formo 😎😎😎

Vibracijska plošča nam omogoča zelo intenzivne vibracije za utrditev mišic in ligamentov brez dodatne obremenitve. Tako manj obrabljamo sklepe, kateri pa se kljub temu še vedno utrjujejo skupaj s pripadajočimi vezmi, ker vibracije vplivajo na celotno ciljno strukturo (odvisno od želja ali zdravstvene posebnosti posamezne stranke)

Treningi preoblikovanja postave so tako še intenzivnejši, saj nam vibracije pomagajo še dodatno stimulirati mišice pri vseh vajah, ki jih izvajamo na vibracijski plošči brez dodatnega obremenjevanja ali neželenega "napihovanja" mišic. Zaradi vibracij in prekrvavitve podkožja pa vibracijska plošča uspešno blaži tudi znake in predznake celulita 🤩🥳

Pri treningu za gibalno omejene, pred operativne ali post rehabilitacijo nam z intenzivnimi vibracijami pri statičnem treningu omogoča utrjevanje mišic in ligamentov sklepov brez resnega obremenjevanja ter prekrvavitev perifernih območij podkožja in okončin (zelo pomemben vidik za seniorje in diabetike).
Z zelo blagim tresenjem omogoči tudi drenažo kritičnih točk ter seveda vsem najljubšo SPROSTITEV po vadbi. Tako trening zapustimo lahkih nog. 😊

Dobrodošli vsi v FIT OAZI SOLKAN!

Ponedeljek je dan za objavo rezultatov 💪😁

Naša _ _ _ _ _ _ 😁 s pridnostjo in vztrajnostjo v kombinaciji z vadbo 2x tedensko ter organizacijo prehrane z Lucijo po trimesečnem obdobju, pridno koraka svojim ciljem naproti!

SI ZMAGE ŽELITE TUDI VI?
Za vsakega se najde prava kombinacija 🙂

Pošljite zasebno sporočilo ali pokličite
040603409
in zagotovite sebi ali osebi, za katero veste da išče svojo zmago brezplačni posvet!
Skupaj zmoremo ❤️