Athlete Gym

MOČ SE ZAČNE V BOKIH

Hip thrust je ena najboljših vaj za zadnjico, ampak največ narediš takrat, ko gib res obvladaš.

Dobra postavitev, stabilen trup in kontroliran potisk bokov navzgor naredijo veliko več kot samo dodajanje kilogramov na palico. Na vrhu za trenutek zadrži napetost, stisni zadnjico in se počasi vrni nazaj.

Pri hip thrustu največ šteje, da gib ostane kontroliran in da zadnjica opravi glavnino dela.

AKTUALNO V ATHLETU 🔥
Kaj novega se dogaja pri nas?
Zadnjih nekaj mesecev pri nas ni bilo ravno mirnih. Athlete raste, mi pa skupaj z njim.

1. PRENOVA PROSTOROV 🔨
Poleti smo se lotili večje prenove moških garderob, ki bodo do jeseni dobile svežo, modernejšo in prijetnejšo podobo.

2. NOVE FITNES NAPRAVE 💪
Naročili smo nove fitnes naprave, s katerimi bomo še dodatno nadgradili naš gym in razširili možnosti za kvaliteten trening moči.
Prve nove naprave pričakujemo že to jesen.

3. NOVA CARDIO OPREMA 🚴
Naročili smo dodatno cardio opremo, predvsem z mislijo na naše vodene vadbe kot je HYROX, BOOT CAMP…
Trenerjem bo omogočila še več možnosti pri sestavljanju treningov, članom pa bolj kvalitetne, raznolike in dinamične vadbe.

4. HYROX GRE NA POLNO 🔥
Termini se polnijo, skupnost postaja vedno večja, Athlete Gym pa je postal tudi uradni HYROX klub.
Za HYROX Milano smo sestavili ekipo kar 20 Athlete članov, ki bodo decembra skupaj zastopali naše barve.

5. NOVA SEZONA, NOVE STVARI 👀
Jesen prinaša novo sezono vodenih vadb, nove fitnes naprave, novo cardio opremo, prenovljene prostore in še nekaj novosti, ki jih zaenkrat še ne bomo razkrili.

Athlete se spreminja in razvija, ena stvar pa ostaja enaka:
ATHLETE je več kot samo fitnes.
ATHLETE smo ljudje, ki ga vsak dan ustvarjamo.

Moč ni samo v kilogramih, ki jih dvigneš. Gradi se z vsakim treningom, vsako ponovitvijo in tudi na tiste dni, ko nimaš največ volje, pa vseeno narediš nekaj zase.

Napredek se pogosto skriva v majhnih korakih, ki jih na začetku skoraj ne opaziš. Čez čas pa ravno ti naredijo največjo razliko. 💪🏼

FIT RECEPT

Špageti z lososom in bučko imajo 460 kcal in so super izbira za hitro, okusno in nasitno kosilo.

Polnozrnati špageti, sočen losos, bučka in lahka smetanova omaka poskrbijo za preprosto kombinacijo, ki je hkrati kremasta in dovolj lahka za vsak dan.

Odličen recept za takrat, ko si želiš nekaj konkretnega, a še vedno uravnoteženega.

💡 Vsebuje 42 g ogljikovih hidratov, 32 g beljakovin in 17 g maščob.

VSAK POTEG ŠTEJE.

Deadlift je ena tistih vaj, kjer se hitro vidi razlika med veliko težo in res dobrim dvigom.

Dobra postavitev, napet trup, stabilen hrbet in nadzor skozi celoten gib naredijo največjo razliko.
Ko imaš gib pod nadzorom, lahko začneš graditi moč in dodajati kilograme.💪🏼

Prostor, kjer lahko trening dvigneš na višji nivo.

Sani, veslači, SkiErgi, dolga steza in dovolj prostora za trening moči, kondicije ter funkcionalne priprave.

Ne glede na to, ali treniraš za boljšo formo, več moči ali konkreten cilj, imaš tukaj vse, kar potrebuješ za dober trening.

Zgrajen za vsak izziv.💪🏼

Moč se ne zgradi čez noč. Pride z vsakim treningom, vsako ponovitvijo in vsakič, ko narediš še malo več kot včeraj.

Ni treba, da je vsak trening popoln. Pomembno je, da ostaneš dosleden in nadaljuješ. 💪🏼

Vsak močan hrbet se začne pri pravem potegu. 🔥

T bar row je odlična vaja za gradnjo močnega in širokega hrbta, hkrati pa omogoča stabilen položaj ter popoln fokus na vsak poteg.

Naloži težo, stisni lopatice in odpelji serijo do konca.

Vsaka ponovitev je priložnost, da premakneš svojo mejo malo dlje. 🔥

Kettlebell trening poveže moč, koordinacijo in vzdržljivost v eno intenzivno celoto. Ni pomembno samo, da utež dvigneš, ampak da gib izvedeš pravilno in z nadzorom.

Trening, po katerem veš, da si dal nekaj od sebe. 💪

⚠️ SAMO 19 DNI. SAMO 19,90 €.

Če si razmišljal o začetku, je zdaj pravi trenutek.

🔥 TVOJ POLETNI ZAČETEK
➡️ Mesečna fitnes karta za samo 19,90 €

Zakaj Athlete Gym?

🏋️ 1300 m² vrhunsko opremljenega fitnesa
🕒 Dostop 24/7 za registrirane člane
💪 Prostor za začetnike in izkušene rekreativce
🤝 Motivacijska skupnost, ki te spodbuja na vsakem koraku

✔️ Samo za nove člane
✔️ Akcija velja od 3. 8. do 21. 8. 2026

Ne čakaj na september.
Ne čakaj na novo leto.

Začni danes in naredi prvi korak do boljše forme.