Jala jala

Začeti je najtežje. Sploh, če se namenimo narediti nekaj zase. Včasih nam pri tem pomaga spodbudna beseda, včasih pa potrebujemo dodaten razlog ali več njih. Zakaj joga? Morda med spodnjimi črkami najdeš kakšen zato...

Moje ime je Neža. Sem certificirana učiteljica joge in učenka, predana šoli življenja.
Poznavanje anatomije in fiziologije človeka, ki sem ga pridobila med študijem na Fakulteti za šport, sem vključila v prakso joge. V svojih vadbenih programih združujem elemente jogijske prakse s strokovnimi smernicami športne vadbe. Vsi moji programi temeljijo na ohranjanju hrbtenice in medenice v optimalnem položaju, kar pripomore k boljši telesni drži. Z jogijskimi položaji razvijam moč in gibljivost ter z usmerjanjem pozornosti in dihalnimi tehnikami povezujem telo z umom. Verjamem, da je telo vstopna točka za odkrivanje notranjih potencialov posameznika. Praktikanta učim opazovanja svojega telesa, ozaveščanja morebitnih napetosti in komunikacije s sabo.
Pridi. Zadihaj. Doživi.