JOGA ZAME

S septembrom nova sezona v studiu Zame na Ravnah.

Še nekaj prostih mest za novince v skupinah Soft Flowa in Dinamičnega Flowa. ✨

Če te pokliče, se oglasi na [email protected].

Opisi vadb, urniki in ostale podrobnosti na:

https://www.prikatjidoma.si/pages/v-zivo

Skupinska Tesla Metamorfoza Zdravja:

* Mežica, torek 11.2.25 ob 19.uri Prebujenje duše
* Ravne na Kor., sreda 12.2.2025 ob 19:30.uri JOGA ZAME
* Mežica, torek 18.2.25 ob 19.uri Prebujenje duše
* Ravne na Kor., sreda 19.2.25 ob 19:30.uri JOGA ZAME

Zdaj pa že lahko rečem, da Tesla Meatmorfoza Zdravja dela RES na vseh nivojih (zmanjša bolečine, če jih že ne odpravi... strah, tesnoba, panični napadi se umirjajo in počasi izzvenevajo...., visok pritisk se lahko v kratkem času zniža ...., potlačena čustva se zdravijo (hote ali nehote :) ) ..., notranji mir in stabilnost se pojavita ..., in še in še... )

Energija sama oceni, kje rabite najprej podporo, da dobite moč in stopite korak naprej v svojem življenju

Danes imamo Tesla Metamorfoza Zdravja - skupinska terapija* Mežica * Ravne na Kor. prvič tudi na Ravnah na Kor. v prostoru JOGA ZAME, kjer si boste lahko izbrali ali boste sedeli ali ležali :)

Nekaj mest je še na voljo, zato lepo povabljeni.
Verjamem, da bo tudi tu polno purpurne energije, ki bo pripomogla k dvigu vibracije posameznika

NOVA LOKACIJA skupinske Tesla Metamorfoza Zdravja

Z januarjem nova mesta v skupinskih vadbah joge različnih stilov, primernih tudi za čiste začetnike.

Tako jutranji kot tudi večerni termini.

Več najdeš na:

https://www.prikatjidoma.si/pages/v-zivo

📸 Fotofabrik

‼️NOVOST - VADBA PILATESA

Pilates je nežna anaerobna vadba, ki se izvaja na blazinah.

Povečuje telesno moč, gibljivost ter vzpostavlja pravilnost gibanja telesa. ✔️

Izboljšuje kontrolo in zavedanje telesa, saj se gibi izvajajo počasi in nadzorovano s pravilnim dihanjem. ✔️

Izboljšuje telesno držo in odpravlja bolečine v hrbtu. ✔️

Krepi najglobje in najmanjše mišice, ki so ključne za stabilizacijo trupa. ✔️

Lahko bi rekli, da pilates predstavlja odlično osnovo in podporo tvojemu telesu za vse nadaljnje vadbe.

KDAJ? vsako nedeljo ob 18:00 (začnemo oktobra)

KJE? studio Zame, Prežihova ulica 3, Ravne

INFO: [email protected]

✨JOGA ZA ZAČETNIKE

in tiste, ki iščete nežnejše, sprostitvene jogijske prakse, protiutež prenatrpanemu urniku službenih in družinskih obveznosti.

SOFT FLOW - pon 18:30h in sre 9:00h

BODY and MIND RESET - čet 18:30h

Več na:

https://www.prikatjidoma.si/pages/v-zivo

[email protected]

Največja lepota prakse Ashtanga joge je, da je včasih tako prokleto grda.

Ja, grda! Prokleto grda.

Sploh, ker zahteva od mene, da sem tam, tudi, ko dejansko nisem.

In kruta realnost prakse ti običajno prisoli klofuto že pri prvem ciklu pozdrava soncu.

Ekam inhale - tole je tvoj dan: ne da se mi, slabo sem spala, utrujena sem od vožnje, skregala sem se s partnerjem, otroka sta tečna, skrbi me, strah me je, nisem jedla, zbolela sem, musklfiber, nobenega ravnotežja nimam!

Včeraj sem z lahkoto, fak, danes se komaj dotaknem prstov.

Dan nikoli ni enak dnevu in tudi moje telo nikoli ne odreagira na položaj tako kot včeraj.

Včasih letim med položaji, kot peresce, drugič nosim na hrbtu afriškega slona.

“Lepota” ashtanga prakse te v dobrih 90min, 41 položajih poskrka v vrtinec emocij, nelagodja čustev, položajev, ki jim želiš ubežati. Želiš odnehati.

Nič kaj lepo, a?

In sredi najbolj surovega boja te kar naenkrat zadane občutek predaje, pa ne tiste, ko pospraviš podlogo.

Katja, ne brcaj proti toku!

Samo spusti.

Posrka te stanje brezčasnosti, lahkotnosti, umirjenosti. Lahko bi rekla tudi ravnodušnosti.

In tukaj se skriva čarobnost prakse, po katero in zaradi katere se na podlogo vračam vsakič znova.

Ja, prokleto grda, a zaradi nje je moje življenje lepše. 🙏🏼