Razgibajmo se

Zakaj pri nas stalni termini?

Ker smo skozi leta ugotovili eno zelo preprosto stvar.

»Bom že enkrat ta teden prišla« zelo hitro postane
»bom pa naslednji teden«. 😁

In ne zato, ker si lena.
Ne zato, ker nimaš želje.
Ampak zato, ker življenje vedno najde nekaj drugega.

Delo. Otroci. Obveznosti. Utrujenost. Kosilo. Trgovina. Kavč. 😂

In ravno zato imamo stalne termine.

Ko veš, da je vsak ponedeljek ob 18.00 tvoja vadba, se o tem ne odločaš več vsak teden znova.

Takrat preprosto greš.

Vadba postane del tvojega tedna.

»Ja, ampak jaz imam termin vsak ponedeljek, ta ponedeljek pa moram res nujno na sestanek. Kaj pa zdaj?«

Nič hudega. 😁

Od svojega termina se odjaviš in se prijaviš na drug prost termin v istem tednu.

Stalni termin namreč ne pomeni, da si na svojo uro priklenjena za vedno.
Pomeni samo, da ima vadba v tvojem tednu svoje stalno mesto.

In še nekaj.

Spremembe žal ne pridejo iz motivacije.
Pridejo iz navad.

Motivacija je super, ko je.
Ampak pridejo tudi dnevi, ko je ni niti malo.

Takrat te naprej pelje rutina.

Stalni termin pomeni tudi, da imaš svoje mesto v skupini.
Poznaš obraze.
Veš, kdo bo tam.
Skupina počasi postane tvoja.

In ravno iz tega pride tisto najpomembnejše.

Doslednost.

Rezultatov ne naredi en popoln trening.
Naredijo jih tedni in meseci, ko vedno znova prideš.

Zato stalni termini niso zato, da bi vas omejevali.

So zato, da si v svojem tednu dejansko rezerviraš čas zase.

Izbereš svoj termin.
Če kdaj ne gre, ga zamenjaš.
In potem samo prideš. 💜

V centru Razgibajmo se bomo tudi letos v sodelovanju z Olimpijskim komitejem Slovenije izvajali brezplačne vadbe v okviru programa Zmigaj se do vadbe. 💪

Na voljo b***a dva programa:

🧘‍♀️ VITALNA HRBTENICA
📅 ponedeljek in sreda ob 9.30

Program je namenjen vsem, ki želite izboljšati gibljivost, okrepiti mišice trupa in hrbta ter poskrbeti za boljše počutje in manj težav s hrbtenico. Vadba je vodena postopno in prilagojena sposobnostim posameznika.

💪 KORAK DO KONDICIJE
📅 ponedeljek in sreda ob 10.30

Program je namenjen vsem, ki želite izboljšati svojo telesno pripravljenost, moč, ravnotežje, koordinacijo in vzdržljivost ter se ponovno ali prvič redno vključiti v gibanje.

✨ Oba programa sta za udeležence popolnoma brezplačna.

Z vadbami pričnemo 1. 10. 2026.

Ker je število mest omejeno in želimo, da udeleženci od programa odnesejo čim več, je pomembno, da se tisti, ki se vključite, vadb redno udeležujete.

Če poznate koga iz Pobrežja ali okolice, ki bi mu takšna vadba koristila, bomo veseli tudi, če informacijo delite naprej. 😊

https://app.zmigajsedovadbe.olympic.si/vadbe

Se vidimo v Razgibajmo se! 💜💪

Jaz pa bi samo pogledat prišla, kako to poteka….

To je stavek, ki ga slišimo precej pogosto. 😁

In razumem.
Nova vadba. Novi ljudje. Ne veš, kaj pričakovati. Mogoče te skrbi, če boš zmogla. Mogoče že dolgo nisi telovadila. Mogoče samo želiš najprej preveriti, če je to sploh zate.

Ampak pri nas se vadbe ne pride samo gledat.

Zakaj?

Ker z gledanjem ne boš dobila pravega občutka.

Ne boš vedela, kako se boš počutila med vadbo.
Ne boš vedela, ali ti ustreza način dela.
Ne boš vedela, ali ti paše energija skupine.
In predvsem ne boš vedela, koliko dejansko zmoreš.

Velikokrat je ravno tisti strah pred prvo vadbo veliko večji kot sama vadba.

»Kaj če ne bom zmogla?«
»Kaj če bodo vsi boljši od mene?«
»Kaj če bom izpadla čudno?«
»Kaj če že vsi vse znajo?«

Ne bodo. 😁

Vsak je enkrat prišel prvič.

Zato pri nas velja zelo preprosto:

Če te zanima vadba, pridi in jo preizkusi.

En obisk je 10 €.

Če se potem odločiš, da boš z nami nadaljevala, se ti teh 10 € šteje kot vpisnina.

Torej ne rabiš stati pri vratih in gledati drugih.

Pridi noter.
Poskusi.
Naredi toliko, kot zmoreš.
In potem se odloči.

Ker včasih moraš nekaj preprosto doživeti, da veš, ali je zate. 💜

😬 31. 8.

Jutri je prvi šolski dan.
In ne vem za vas, ampak meni se zdi, da je 1. september, kot novi začetek. 😅

Nov urnik.
Nove obveznosti.

In tisti trenutek, ko se zaveš:

Poletja je konec. In 3/4 leta je praktično že mimo. 😬

Življenje res hitro hiti mimo.

Najprej je služba.
Kariera.
Otroci.
Starši.
Obveznosti.
»Samo še to uredim.«
»Samo še ta teden.«

In nekje vmes zelo hitro pozabimo na SEBE.

Zato naj bo letošnji september malo drugačen.

Ne reci si samo:

»Jutri začnem.«

Danes vzemi telefon.
Odpri svoj urnik.
In vanj dejansko vpiši čas zase.

30 minut hoje.
Vadba.
Pilates.
Joga.
Fitnes.
Kolo.
Karkoli, kar te spravi v gibanje.

Ker če gibanja ni v urniku, ga zelo hitro povozi vse ostalo.

💗 Če želiš vaditi z nami, se prijavi v portal, izberi svoj termin in ga rezerviraj.

Ne »enkrat septembra«.
Ne »ko bo malo manj gužve«.

Zapiši v urnik. In naredi prostor zase.

Peš okoli Slovenije nadaljujemo! 🥾🇸🇮

Danes smo začele v Halozah in pot nadaljevale čez Zavrč proti Ormožu.

Čakala nas je lepa, prijetna in nekoliko krajša etapa. 😊

Naslednjo soboto nadaljujemo!

Ste z nami?

JOGA🧘‍♀️

Želite umiriti tempo, razgibati telo in si vzeti čas zase?

👉Joga je vadba, ki povezuje gibanje, dihanje in sproščanje. Z nežnimi in nadzorovanimi položaji izboljšujemo gibljivost, ravnotežje, stabilnost in telesno držo, hkrati pa zmanjšujemo napetost v telesu.

👉Vadba pomaga pri boljšem počutju, večji sproščenosti, boljši gibljivosti in večjem zavedanju lastnega telesa. Primerna je tudi za vse, ki si želite mirnejše vadbe in prijetnega zaključka dneva.

👉Manj napetosti. Več gibljivosti. Več časa zase.

👉 PRIJAVA SAMO PREKO:
portal.razgibajmo.se

ZAKAJ RAZGIBAJMO SE?💪

💜Ker pri nas ne dobiš samo termina v urniku.

💜Dobiš strokovno vodeno vadbo, stalno skupino, podporo in možnost, da med različnimi programi najdeš tistega, ki ti res ustreza.

💜Ne glede na to, ali šele začenjaš, si želiš pridobiti moč, izboljšati gibljivost, razbremeniti hrbtenico ali preprosto narediti nekaj dobrega zase.

💜Pri nas lahko izbiraš. In predvsem lahko najdeš vadbo, na katero se boš z veseljem vračal.

Več kot samo ena vadba.
RAZGIBAJMO SE.

Nova sezona se začne 7. septembra, mesta v skupinah pa so omejena.

Prijava izključno preko
portal.razgibajmo.se

NE ZAČENJAMO ZNOVA. NADALJUJEMO. 💪

Poletje nas je za trenutek malo ustavilo. In prav je tako.

Zdaj pa se počasi vračamo nazaj v naš ritem.
V dvorane, kjer se poznamo.
V skupine, kjer nismo samo številke.
V tisto (eno) uro v tednu, ki jo namenimo sebi.

Nova sezona Razgibajmo se se začne 7. 9.

In iskreno … še sami skoraj ne moremo verjeti, da stopamo že v 11. vadbeno sezono. 💜

Hvala, ker ste del te zgodbe.

Se vidimo?

Tudi letos je na voljo naš PILATES STUDIO. 😍

Vadba na Reformerju, Spine Correctorju in Wunda Chairu omogoča še bolj natančno, prilagojeno in kakovostno delo.

Ker gre za vadbo na posebnih Pilates napravah in nekoliko večjo investicijo, smo želeli najti način, da vam jo čim bolj približamo.

Zato vadba poteka v res majhnih skupinah samo 2 do 3 osebe na uro.

Tako še vedno dobite veliko individualnega pristopa, hkrati pa je vadba cenovno dostopnejša kot individualna ura. 😎