P144 GYM

Ker je skoraj da čas za tvoj popoldanski kafe, nekaj na hitro kar lahko upoštevaš da se spraviš v red.

Dnevna "doza" kave bi se naj gibala md 200 in 400mg kofeina (to je 2 - 4 šalčke kave, razen če tvoja prijazna sodelavka ki kuha kavico rahlo pretirava z Barcaffe žlicami).

Prav tako kofein ostane v telesu med 10-12ur.

Upoštevaj kdaj popiješ zadnjo kavico in kdaj greš spat, da ne uničuješ svoje regeneracije in spanca.

Da treniramo mašine, že veste⚡️

Od danes pa ima naš GYM tudi svoj page🎉

Vljudno vabljeni da se nam pridružite, izvete kaj novega in našo stran delite med svoje prijatelje✅