Asteya studio

VEČERNA IN JUTRANJA JOGA V UGM

V mesecu maju je bil, vsaj kolikor je meni znano, v Umetnostni galeriji Maribor Umetnostna galerija Maribor prvič izveden dogodek, ki je vključeval tudi jogo. Dogodek Joga in zvočna kopel med umetninami, ki ga je organiziral MONOMI v sodelovanju z UGM, je bil res čudovit.

Septembra in oktobra vas ne vabim na ponovitev majskega dogodka. Če imate radi jogo, umetnost ali kombinacijo obojega, pa boste ponovno imeli priložnost doživeti galerijo na malo drugačen način.

Prijazno vabljeni na dva večerna in dva jutranja dogodka, ki združujeta prakso joge in vodstvo po galeriji.

POMIRJUJOČA VEČERNA JOGA Z JOGA NIDRO 🌙

18.00 – 19.30
Petek, 11. september
Petek, 9. oktober

Vodstvo po galeriji bo potekalo pred jogo, od 17.30 do 18.00. Ob prijavi prosim napišite, če se ga nameravate udeležiti.

Cena: 30 € / osebo (vključuje vodstvo po galeriji in jogo)

PREBUJAJOČA JUTRANJA JOGA IN PRANAJAMA ☀️

8.45 – 10.00
Nedelja, 20. september
Nedelja, 18. oktober

Vodstvo po galeriji bo potekalo po jogi, od 10.00 do 10.30. Ob prijavi prosim napišite, če se ga nameravate udeležiti.

Cena: 25 € / osebo (vključuje vodstvo po galeriji in jogo)

S seboj potrebujete podlogo za jogo, odejo oziroma deko ter udobna oblačila, v katerih se lahko sproščeno gibate.

Prijave: [email protected]

UGM
Umetnostna galerija Maribor je eden osrednjih muzejev za moderno in sodobno umetnost v Sloveniji z zbirko več kot 10.000 umetniških del slovenskih avtorjev od konca 19. stoletja do danes. Slikarstvu, kiparstvu in grafiki se pridružujejo fotografska dela, video umetnost, večmedijske instalacije in interaktivni projekti.

Aktualna razstava v septembru:https://www.ugm.si/razstave/oton-polak-risbe,-grafike,-slike

Aktualna razstava v oktobru:https://www.ugm.si/razstave/bart-lunenburg-mesto-kot-oblacilo

Foto: Monomi / Klemen

Velik hvala Teji , da me je povezala z UGM-ovci in posodila fotke. 🙏🏻

Upam, da se vidimo. 🧘🏻‍♀️

V sezoni 2026/2027 prihaja v Asteyo nekaj sprememb. Par vam jih zaupam že danes. ☺️

Nastale so iz mojega opazovanja zadnjih let, vaših odzivov in predvsem moje želje, da vam predam tisto, kar tudi sama res začutim.

🌿 Manjše skupine - iz največ 15 udeležencev bomo šli na največ 12, da bo več prostora, da se lahko res razkomotite.

🌿 Dvakrat tedensko tematska praksa v okviru rednega urnika - vsak mesec bomo odprli novo temo, ki ji bomo namenili več časa, da jo bomo lahko res raziskali in poglobili.

🌿 Dodajam še en nedeljski termin - od septembra do aprila. Če interesa za dva nedeljska termina ne bo dovolj, bo ostala ena klasična nedeljska ura.

Lansko poletje sem si prvič upala za tri tedne zapreti studio. Verjetno se ponavljam, ampak vsa leta prej sem delala celo poletje. Ko si s.p., dobro premisliš, preden karkoli odpoveš. Čeprav so mi vsi krajši ali daljši dopusti vedno pasali, vedno malo oklevam, preden si ga zares vzamem.

V zadnjih tednih mi je več ljudi na jogi reklo: »Potem pa greš, ne?« :)

Jaz pa odgovorim: »Malo grem, malo pa se delam, da me ni.« :D

Moji trije tedni, ko bo studio zaprt, bodo izgledali približno tako. Prvi teden smo na festivalu, kjer dopoldan učim jogo 🧘🏻‍♀️. Naslednja dva tedna bom na neki vrsti polovičnega delovnega časa - obdržim samo zasebno jogo in podjetja, popoldnevi pa bodo večinoma prosti. Idealno bi bilo, da bi v ta čas vključila vse, kar si želim: počitek, druženja, bajkanje, počasen zajtrk doma, branje in pripravo na novo sezono. Idealno ja. Realno pa skoraj zagotovo ne. :)

Ampak se bom potrudila, da bodo moji TO DO-ji in TO BE-ji vsaj malo bolj v ravnovesju. Čeprav me prej potegne v delo kot v počitek. 🤷🏻‍♀️

Studio zavestno zapiram za kratek čas, ker to potrebujem. In vedno, ko si vzamem odmor, se vrnem v studio še z več veselja in energije za učenje. Če čutim razliko jaz, verjamem, da jo čutite tudi vi.

Hvaležna sem vam, da pridete takrat, ko lahko, in da mi (nama) tudi privoščite dopust. Mogoče je prav, da se malo pogrešamo. 🫣

V tem tednu lahko skupaj jogiramo še v nedeljo. Potem pa se vidimo spet v avgustu, ko se vrnemo na poletni urnik. ☺️

Lepo poletje vsem!⛱️

📷 Sami Rahim

poletna asteya ⛱️

hvala vam 🙏🏻

Slow saturday: joga na travniku & seasonal sharing brunch

To je sobota brez hitenja.
Počasno jutro na travniku, malo gibanja in brunch, za katerega si vzamemo čas. 🧘🏻‍♀️

Vabljeni na sproščeno sobotno dopoldne v ambient HKoncept , kjer že tretje leto zapored povezujemo gibanje, dobro hrano in umirjen tempo.

Začeli bomo z nežno jutranjo prakso joge na travniku. Praksa bo prebujajoča, lahkotna in primerna za vse ravni . Namenjena bo temu, da telo počasi spravimo v gibanje, se malo raztegnemo, predihamo in dan začnemo nekoliko drugače kot običajno. Kot vedno bom tudi tokrat spodbujala, da vsak vadi v skladu s svojimi zmožnostmi in trenutnim počutjem.

Del prakse bodo spremljali tudi nežni zvoki Koshi zvončkov in stresala Kenari, ki lepo podprejo jutranjo atmosfero na travniku.

Po jogi sledi brunch in druženje ob veliki mizi. Hrana bo sezonska, sveža in pripravljena v stilu deljenja (food sharing), saj mi je všeč ravno ta občutek počasnega skupnega zajtrka, kjer ni potrebe, da bi kam hiteli.

Cena zajema:
✔️75-minutno vodeno prakso joge na travniku
✔️seasonal sharing brunch
✔️domač ledeni čaj

Kdaj: Sobota, 29. avgust 2026
Ura: 9.00 – 12.00
Kje: HKoncept , Maribor
Cena: 45€ na osebo
Prijave: [email protected]

V primeru slabega vremena dogodek prestavimo na nov termin. 🌿

Čas na teh dogodkih vedno mine malo prehitro, čeprav si za vse skupaj vzamemo celo dopoldne.

Se veselimo!

Slike niso simbolične. 😊

Če si že bila na tem dogodku se javi spodaj s poljubnim emoji-jem. ⛱️

Beseda joga izhaja iz sanskrtskega korena *yuj*, ki pomeni povezati ali združiti. Ena najzgodnejših opredelitev se pojavi v Katha Upanišadi, kjer je joga opisana kot stanje umirjenega uma in čutov. Patanjali pa jo kasneje definira kot »Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ« – umiritev vrtincev uma.

Na začetku moje poti kot učiteljica sem jogo doživljala predvsem kot prakso telesa. Sčasoma (po letih izkušenj) pa sem začela odkrivati in zelo ceniti tudi njene subtilnejše plasti. Danes je joga na podlogi zame odlična podpora in manjši del prakse, večji del pa je način, kako živim – kako se vračam k sebi (ko se izgubim), kako delujem pri navadnih stvareh (kako hodim po gozdu), kako ustvarjam več prostora med dražljajem in odzivom (kako reagiram na stvari, ki me vznemirjajo) ter kako v vsakdanu ohranjam več prisotnosti, jasnosti, zaupanja, hvaležnosti in notranjega miru.

Ne razumem je kot doseganje popolnosti, temveč kot proces vračanja v ravnovesje – znova in znova. Kot priložnost, da se v hitrem tempu življenja upočasnim, ustavim, prisluhnem sebi in se spomnim, da je pod vsemi vlogami, pričakovanji in vsakodnevnimi skrbmi prisoten tudi tišji, globlji del mene.

Vse, kar joga daje meni – takoj skozi prakso in tudi skozi vse, na kar me opominja – mi je res dragoceno. Občutek, da me podpre pri tem, da sem boljša verzija sebe – da se lažje sprejemam, si bolj zaupam, si dovolim delati napake – je nekaj, kar globoko cenim, in prav to je tudi tisto, kar želim skozi ure, ki jih vodim, predajati naprej.

Ob mednarodnem dnevu joge sem hvaležna za to starodavno tradicijo, ki me skozi asane, vinyase in pranajamo vsak dan znova napolni s svežo energijo, uravnava moj živčni sistem in mi na koncu vsake prakse podari težko opisljiv občutek – stanje globoke pomirjenosti in neskončne moči.

In prav ta občutek je tisto, kar me vedno znova vrača na blazino.

Vabim te na štiridnevni oddih v čudovito Istro.
Nekaj dni, namenjenih umiku od vsakdana, upočasnitvi in času zase. Čas za gibanje, počitek, dobro hrano, stik z naravo in stik s seboj. ✨

Luksuzna, a še vedno dovolj domača Villa Gaia .gaia.istria v mirnem kraju Gajana bo za štiri dni naš dom. Prostor, kjer bomo odložile vsakodnevne obveznosti, upočasnile tempo in si namenile več pozornosti.

Čakajo nas praksa joge, Kundalini Bodywork, individualne obravnave tradicionalne kitajske medicine, akupunktura oziroma cupping terapija, hranljivi rastlinski obroki in veliko časa za počitek.

Ustvari prostor zase. Za umik, upočasnitev in globlji stik s seboj.

🌿 22.–25. oktober 2026
📍 Villa Gaia, Gajana, Istra
👭 Majhna skupina: 8–10 udeleženk

Prijave so odprte. Ostala so še 4 prosta mesta.
Early bird cena 599 € velja še do 30. junija.
Več informacij in prijave: [email protected]

Rezervacija mesta je potrjena s plačilom avansa 300€ po prejetem predračunu. Preostanek se poravna do 1. 10. 2026.

Prostor razvajanja.

Villa Gaia v mirni Istri. Naš dom za štiri dni – prostor tišine, narave, počitka in razvajanja.

Nastanjene bomo v udobnih dvoposteljnih sobah, na voljo bodo zunanji bazen, savna in skupni prostori vile. Če bo vreme dopuščalo, bomo veliko zunaj, sicer bo savna odlična podpora za sprostitev.

Kljub bogatemu programu bo dovolj prostega časa za počitek ob bazenu, branje, sprehode ali raziskovanje bližnjih krajev (Bale, Vodnjan, Rovinj, P**a).

Hranljivi obroki.

Polnovredna rastlinska hrana iz večinoma lokalnih in sezonskih sestavin:
3× jutranji smoothie
4× brunch
3× večerja

Večina obrokov bo brez glutena in minimalno procesirana.

Iz organizatorke strani lahko rečem samo to, da sem izjemno ponosna na ta oddih – na kraj, program in celotno izkušnjo.

Še bolj me veseli, da bo z enako ekipo izpeljan že tretjič. Hvala Saška .si in Tjaša , da ponovno sodelujeta in da tako lepo delujemo skupaj. ✨

Oktobra se vrača tudi 5 udeleženk – nekatere že drugič, druge celo tretjič. Mislim, da to pove veliko o samem oddihu.

Na voljo so še zadnja 4 mesta. 🙏🏻

Naš bubble. 🫧 ☺️

ASTEYA STUDIO – JULIJ & AVGUST 2026

Kot vsako leto bodo tudi letos tekom poletja na voljo termini v studiu. ☀️

Od 13. do 31. julija bo studio zaprt❗️V tem času na urniku ne bo joge v skupini in treningov (telovadbe ☺️). 

Vsem, ki boste imeli aktivne karte, jih bom za čas zaprtja studia  podaljšala ( to je za 3 tedne oz. 21 dni).

Sicer pa bodo v juliju in avgustu na voljo termini zapisani spodaj. So že vnešeni v MyPlanly, kjer potekajo prijave.

Vsi poletni termini joge so “all levels”, primerni za vse, ne glede na predznanje in izkušnje.

Ponedeljek
* 18.00 Poletna vinyasa (*v MyPlanly pod imenom Vinyasa flow)
* 19.30 Poletna vinyasa

Sreda
* 7.30 Jutranji mindful flow (samo v mesecu avgustu!)
* 19.30 Poletna vinyasa

Četrtek
* 18.00 Razvijanje splošne moči

Nedelja
* 19.00 Poletna vinyasa

POMEMBNO‼️
V primeru premalo prijav se termin odpove.
– popoldanska/večerna ura se odpove 4 ure pred terminom
(npr. termin ob 16.30 → obvestilo ob 12.30),
– jutranja ura se odpove do 20. ure večer prej.

To pomeni, da vsi, ki ste prijavljeni na termin, prejmete SMS o odpovedi.

Trenutno je na spletni strani objavljen še vedno aktualen urnik, ki velja do konca junija, nad njim pa je že objavljen tudi poletni urnik za julij in avgust.

V naslednji sezoni 2026/2027, ki bo že moja 9. sezona poučevanja in 6. sezona na lokaciji Studenci, se bomo ponovno srečevali od 1. septembra dalje.💫

Terminsko lahko pričakujete skoraj enak urnik kot letos, z nekaj manjšimi posodobitvami ponudbe. Urnik bo objavljen na spletni strani in vnešen v MyPlanly najkasneje do 3. avgusta!

Upam, da se vidimo.
Anja