Pilates s Heleno

Pilates s Heleno

Share

Uživam v gibanju! PILATES je znanje varnega in zavestnega gibanja.

Photos from Pilates s Heleno's post 15/07/2026

To Kar Si festival se je dogajal v umirjenem vzdušju in zdravilnem druženju pri Gradu Snežnik.
Po dogodku sem se počutila sproščena in polna sijoče, nežne energije.

Med svojima terapevtskima vadbama pilatesa obnove telesne energije s svetlobo sem uspela preizkusiti in se navdušiti nad kraniosakralno terapijo Saše Mišič in Zvočne Gong zdravilne vibracije Dragice Zupančič. Pri točki Satia Petre Komidar sem dobila čudovit poletni tatoo od Eve in prvič zakurila ogenj s kresilnico.

Namen treninga Pilates s Heleno je bil, da se napolniš in obnoviš svojo telesno energijo s sončno svetlobo, saj je bil tisti dan poseben dan, ☀️solsticij (najdaljši dan leta). Znanstveno dokazano je, da zdrave celice telesa oddajajo svetlobo in sijejo kot mini sončki🥰. Z gibanjem pilates tokarsi vadbe si prižgala tudi svoj notranji telesni ogenj❤️‍🔥.

Ko je tvoj notranji ogenj v ravnovesju❤️‍🔥 imaš odlično prebavo in presnovo, limfa se bolje čisti in pretaka, kar vzpodbudi boljše počutje, več energije in sijočo kožo. Srce in krvožilje sta v ravnovesju, tanko črevesje lažje sprejema vsa hranila in snovi, ki jih nujno potrebuje tvoje telo.Z zakloni smo sprostile hrbtenico in odprle srce, za več ljubezni do sebe in drugih.

Bil je pester program za globlji, bolj harmonični stik s samim seboj in drugimi, upam da se drugo leto ponovi in spoznam še ostale zdravilce in njihove tehnike zdravljenja in ravnovesja.

Uživaj v gibanju ❤️‍🔥 Helena

09/06/2026

Vabilo na celodnevni, prvi FESTIVAL TO KAR SI,

ki se bo odvijal v objemu narave grada Snežnik, v nedeljo 21.6.2026. Festival združuje različne pristope za dobro počutje in ravnovesje.

TO KAR SI festival je prostor za stik s sabo. Vse delavnice, predavanja in terapije so brezplačne. Festival je vsebinsko zelo bogat, priporočam, da si vnaprej ogledaš celoten program.

Za več info o festivalu in programu na spletni strani TO KAR SI festival

📍https://www.tokarsi-festival.com/

Na festivalu sodelujem tudi jaz, s terapevtsko gibalno delavnico Obnova Telesne Energije, za več info o vadbi v spodaj pripeti facebook objavi To Kar Si festival

13/05/2026

ŽENSTVENA ZA POLETJE😍⏳👙✨💖✨

V maju zaključujemo pilates v dvorani in sedaj je čas za pospeške telesnih rezultatov: PILATES TABATA 😍☀️⏳!

S pilates tabato 1 min delaš določeno vajo 2-3 x, z 20s premori, da intenzivno gradiš in oblikuješ določene mišične skupine.

Cilj majskih tabat pilates treningov

✨🔥ŽENSTVENA ZA POLETJE✨

umirjena, sproščena in lahkotna, da siješ in uživaš v svojem telesu, samozavestna drža, čvrste prsi in lep dekolte, ožji pas, polna zadnjica.

Uporabljamo uteži in druge pripomočke, da je učinek vaj izrazitejši.

V videu delim 3 super vaje za oblikovanje rok, lepši dekolte, samozavestno lepo držo zg. delq telesa, dvig prsi, sprostitev napetosti v ramenih in vratu, regeneracija možganov.

Kadarkoli delaš z utežmi za roke pred vsako vajo STABILIZIRAŠ LOPATICI IN VZPOSTAVIŠ NARAVEN POLOŽAJ RAMEN, VRATU IN GLAVE. Vse to podrobno razložim v priloženem videu.

Vabljena k ogledu in treningu🧜🏻‍♀️👙😍

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ljubljana?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Website

Address


Ljubljana
1000