F45 Training Bezigrad

Ta dizajn je pa samo za ta prave mišice! 💪🏼

Stisni LIKE, če bi glasoval/a za F45 bankovce! 😎

Kateri rdeči karton bi pa ti zagoto dobil/a? 😬
Bodi iskren/a! ☝🏼😅

Naslednji teden začnemo z 🔥NOVO FAZO TRENINGOV🔥

BASE faza bo predvsem namenjena izgradnji kondicije, izboljšanju aerobne baze, povečanju delovne kapacitete in utrditvi tehnike. 💪🏼

Če želiš izgubiti maščobo, izboljšati VO₂ in splošno pripravljenost, je to običajno ena boljših F45 faz. 😎

Zato glej, da je ne zamudiš! 🙌🏼
Se vidimo za Bežigradom!

✨ZAKLJUČEK SEZONE✨

Še ena uspešna sezona se približuje koncu! 🔥
Preden vsi skočimo na poletne oddihe, vabljeni, da se podružimo ob športnih aktivnostih, dobri hrani in pijači ter še boljsi družbi! 😎

🤸‍♀️ Najprej bomo naredili kratek trening in pomerili v odbojkarskem turnirju. 🏐 Potem te čaka sproščanje na vožnji z ladjico ter krepčanje s hrano in pijačo ob live dj glasbi! 😋🍹

🗓️ Sobota, 13.6.2026
⏰ 9:15
📍 Velika Čolnarska ulica 20

‼️Ne pozabi se prijaviti‼️
(Prijavnica te čaka na zadnjem mailu, ki smo ti ga poslali)

Se vidimo! 😎

Prihaja NOVA FAZA! 🔥

Naslednji teden začnemo z novo fazo, ki predstavlja najbolj intenziven del cikla. 😮‍💨
Njen namen je izboljšanje performance-a, kar pomeni, da boste pridobili večjo delovno kapaciteto, boljšo kondicijo in sposobnost držati visok tempo pod utrujenostjo. 😎💪🏼

Se vidimo za Bežigradom! 😎

✨POLETNA KARTA za vse NOVE ČLANE je spet tu!✨

Poletje se bliža s svetlobno hitrostjo. Z njim pa prihaja tudi POLETNA KARTA! 🙌🏼

Ujemi akcijo, da bomo skupaj trenirali celo poletje! 😁🙌🏼 Razširi novico družini, prijateljem, vsem, ki jih poznaš! 😉

Nakup poletne karte lahko opraviš od 1.5. do 30.6.
Za vse dodatne informacije obišči https://f45akcija.si

Se vidimo za Bežigradom! 😎

Naslednji teden začnemo z novo fazo treningov ~ BUILD FAZO! 🔥

Ta faza temelji na gradnji mišične mase. 💪🏼 Premagovali boste velika bremena, daljše intervale dela z več serijami ali ponovitvami kot v prejšnji fazi. 😎

Kateri treningi te čakajo pa poglej v objavi! Je morda nazaj tvoj najljubši trening? 😍

Se vidimo za Bežigradom! 😎

F45 družina je večja še za šest novih studiev po svetu! 🤩

Včasih kar pozabimo, kako velika je F45 skupnost, kam vse sega in koliko ljudi v istem dnevu izvaja isti trening! 😍

Če se potikaš kje po svetu in naletiš na F45 studio, pa se le oglasi s kakšno fotografijo! 📸😉

Sicer pa se vidimo za Bežigradom! 😎

❗️WAHLBERG TEDEN je nazaj❗️

Ne samo, da je Mark Wahlberg svetovno poznana filmska zvezda, veliki poslovnež in prava fitnes mašina, je tudi solastnik in vodja F45 blagovne znamke! 😎

Dvakrat na leto imamo čast, da preizkusimo treninge izpod njegovih rok! 🙌🏼 Lahko treniraš kot Mark Wahlberg? Pridi se preizkusit naslednji teden! 😉

Se vidimo za Bežigradom! 😎

~ NOV TRENING ~ ✨TWO FOLD✨

Z novo fazo prihaja tudi povsem nov trening! 🤩
TWO FOLD je trening vzdržljivosti v moči. Člani si sami izberete ali želite trenirati zgornji ali spodnji del. Posebnost tega treninga je zadnja c**a, kjer boste potisnili svojo moč do maksimuma! 💪🏼 Naložite si največje uteži in ciljajte na izvedbo šestih ponovitev! 😎

Prvi Two fold preizkusimo v četrtek! 🙌🏼

Se vidimo za Bežigradom!