FitX-gym Jesenice

Danes smo nazaj z rednimi termini vadb🤩💪

Na Funkcionalnih vadbah in pilatesu so mesta zapolnjena. Dve prosti mesti pa sta še na jogi. Prijaviš se na linku v BIO.
Prijaviš pa se lahko tudi na infividualne ure pilatesa, kjer se vadba prilagodi tebi ☺️

👉Shrani si post, saj v času vadb, spodnja dvorana ni v uporabi🙏

Spoznaj Evo, našo osebno trenerko in vaditeljico skupinskih vadb🤩

Eva je nekdanja tekmovalna odbojkarica z več kot 15 leti izkušenj, diplomirana kineziologinja in trenerka.

Šport je že od nekdaj velik del njenega življenja, zato danes svoje znanje, izkušnje in ljubezen do gibanja prenaša tudi na druge.☺️

⚡️ Je nasmejana, pozitivna in polna energije, pri svojem delu pa ji je pomembno, da je vadba učinkovita, kakovostna in prilagojena vsakemu posamezniku.💪

Eva pravi: “Veselim se, da bomo skupaj naredili kakšen korak bližje vašim ciljem in se ob tem zabavali in tudi malo našvicali.😊”

👉 Kako se lahko pridružiš Evi:
- na skupinskih funkcionalnih vadbah vsak pon/sreda in torek/čet ob 18:00. Obrazec za prijavo najdeš v BIO.
- na osebnem trenerstvu 1:1 - prijavi se z zasebnim sporočilom

Septembra prihaja nazaj pilates in z vami bo simpatična 🥰

➡️ Kdo je Milica, naša nova inštruktorica?

Trenutno zaključuje študij na Fakulteti
za organizacijske vede, smer športni management. Oktobra bo študij nadaljevala na Fakulteti za šport, smer kineziologija.
Več kot deset let je profesionalno trenirala tenis, danes pa je tudi licencirana trenerka tenisa. Prav v času svoje športne kariere je spoznala,
kako pomembno vlogo ima Pilates pri telesni pripravi, saj ji je pomagal izboljšati gibljivost, koordinacijo, stabilnost in preprečevati poškodbe.

Zaradi teh pozitivnih izkušenj je razvila veliko zanimanje za Pilates ter se za inštruktorico izobraževala v Zagrebu po priznani metodi STOTT PILATES®.

Verjame, da je Pilates odlična dopolnitev treningu moči in drugim športnim aktivnostim, saj izboljšuje stabilnost, telesno držo, mobilnost in nadzor nad gibanjem ter pripomore k boljšemu počutju in učinkovitejši izvedbi vseh oblik vadbe

Imaš dve opciji:

- Pilates v skupini, torek in četrtek ob 19:00. Prijave so odprte. Link v BIO.

- NOVO: Individualne ure pilatesa, kjer boš lahko zakupil/a paket ali uro individualne vadbe. To bo še posebej primerno zate, če se soočaš s težavami v hrbtenici ali če morda raje izvajaš vaje ena na ena in ne v skupini.

POT DO SPREMEMBE🤩

Naš 12-tedenski izziv se je zaključil in udeleženci so dosegli lepe rezultate. Nekaj od njih predstavljamo spodaj.🤩

👉Kako je potekal izziv?😎
Vsi so prejeli personaliziran plan treningov v aplikaciji Pot do sprememembe, ga izvajali pod vodstvom trenerjev v skupini 2xtedensko, Dejan pa jim je pripravil plan prehrane in imeli so support pri uporabi aplikacije in na splošno pri kakršnihkoli izzivih.

Tako so odločno 12 tednov sledili planu.
Poleg tega da so izgubili kilograme, telesno maščobo, se je ustvarila neverjetna energija med udeležnci. Med seboj so se povezali, se motivirali in spodbujali. Na trening so tudi izven terminov prihajali skupaj in se podružili.

👉Ne gre samo za še eno skupinsko vadbo, ampak za moč skupnosti, kjer vsak dela zase pa vendar skupaj z drugimi.😎

Hvala vsem za zaupanje in hvala tudi trenerjema Evi in Nejcu za njuno predanost🥰

✅Te zanima več? Lahko se nam javiš v inbox, saj avgusta odpiramo nov termin za september✅

Naš zaključek sezone vadb 🤩

Takole smo z našimi udeleženci in udeleženkami skupinskih vadb zaključili letošnjo sezono.

Zbrali smo se, da se malo podružimo in kakšno rečemo, se nasmejimo, igramo odbojko, kaj pojemo in popijemo😎

🍀HVALA vsem, ki ste z nami🍀

Septembra smo nazaj s funkcionalno vadbo, pilatesom in jogo💪🥳