Coastal Yoga Sweden

Vilken klass blir din stund i veckan? Hos oss hittar du det du behöver - energi, styrka, lugn, återhämtning… och kan tryggt landa in i kroppen och hitta tillbaka till lugnet 💛
Den bästa höststarten börjar på yogamattan, så varmt välkommen att boka dig en plats 💛

En stund bara för dig – tillsammans med din bebis 🤍

Nybliven mamma? Då är den här kursen för dig. ✨

5 veckor där du får:
🤍 mjuka upp trött nacke, axlar och rygg
🤍 skonsamt stärka kroppen efter graviditet & förlossning
🤍 landa, andas och få en stund för dig själv
🤍 yoga och leka tillsammans med din bebis
🤍 träffa andra mammor i samma fas

Här finns inga krav på att bebisen ska ligga still. Du pausar när det behövs – för amning, matning, blöjbyte eller bara lite mys. 🥰

Vi tar det i ett lugnt och tryggt tempo och låter både du och bebisen vara med på era villkor.

✨ 5 veckor mamma-bebisyoga
📍 Varberg
🗓 Onsdagar kl. 10–11
👩‍🍼 Med Malina
🚀 Start vecka 35 – uppehåll vecka 38 – avslut vecka 40

För dig som varit på efterkontroll hos barnmorskan och kan börja träna igen.

Platserna är begränsade – boka din plats och ge dig själv en stund att landa, stärka och bara vara. 🤍

Yay ! Keeping the playfulness alive 🔥 We have been enjoying Way Out West Festival this weekend ! Finishing with headstand at amazing Dj session w Ida Lundström & shishi Now ready for a new yoga semester to kick off! So please sign up pronto to reserve your spot!

YIN YOGA
Varberg ~ mån kl 17 & ons 19.15
Skene ~ tis kl 17 & sön kl 18.30

Dessutom Yin Yoga för män i Varberg tors kl 19.15

Start v 35
Boka din plats via bio! 🧘

Tänk om det här är hösten då du äntligen kommer igång med YOGA!
Lite mindre stress.
Lite mjukare kropp.
Lite lugnare tankar.
Men det är lätt att skjuta upp, när man inte vet var man ska börja.
Därför har jag skapat en kurs för dig som vill lära dig yoga från grunden – utan krav på vighet, erfarenhet eller prestation.
Under 7 veckor får du en trygg introduktion till yoga där vi går igenom:
✨ yogapositioner
✨ andning
✨ meditation & mindfulness
✨ avslappning
✨ yogans filosofi
Du får gott om individuell guidning och hjälp att hitta en yogapraktik som fungerar för just din kropp och ditt liv.
Jag har undervisat yoga i över 20 år och vet att de största förändringarna sällan handlar om att stå på huvudet eller bli vig. De handlar om att känna sig mer hemma i sin kropp, sova bättre, andas djupare och möta livet med lite mer lugn.
~Varberg
~Tisdagar kl. 19.00–20.30
~Start vecka 35
Kanske är det här kursen du har väntat på. 💛
Mer info via bio. Det går även fint att skicka ett DM om du vill veta mer eller säkra din plats.