Dals Södra FFI Friidrott

Full fart på Frendevi!

Det var många pigga ben som hoppade både längdhopp och höjdhopp igår när friidrotten drog igång igen efter sommaruppehållet.

Imorgon onsdag är det träning igen för de äldre ungdomsgruppen. Barngruppen 5-12 år kör igen på måndag.

Måndag 24/8 kör vi igång friidrottsträningarna på Frendevi igen!

Barngruppen 5-12 år kör kl 18-19 och Ungdomsgruppen kl 18-19.30.
Vi samlas ute vid höjdhoppsmattan.

Har du varit med förut, eller aldrig testat men är sugen på att prova?
- Tveka inte att komma, alla är välkomna.

Vi ses på måndag! //Tränarna

Tävlingar som kommer framöver.

Dals Södra FFI Den 29-30 augusti arrangeras Lilla Bohusspelen i Uddevalla. Åldersklasserna för tävlingen är P/F7-K/M. Sista anmälan till tävlingen är 21 augusti. För mer information om tävlingen så kan man läsa det i inbjudan. https://docs.google.com/presentation/d/17j30c45vLe-r6_zfny59MPwimfrfE7X56_2EG...

Sommarhälsningar från oss i Dals Södra!

Vi hoppas att ni njuter och har det bra i solen.

Ha en fortsatt fin sommar! /Tränarna

Ikväll blev det sommarträning för ungdomsgruppen. Först häckövningar och löpning med fyra häckar. Därefter 30 minuter med spjutkastning och avslut med 10 minuter magövningar.

Igår hade vi sommaravslutning i strålande solsken på Frendevi.

Det bjöds på kluriga lekar, en trekamp bestående av längdhopp, 60m häck samt kulstötning och givetvis glass!

Nu tar friidrotten sommarlov och kör igång igen i augusti. Vi i Dals Södra önskar alla en riktigt härlig sommar!

Tvära kast på kvällens friidrottsträning där barngruppen kastade spjut, boll, diskus och slägga. Ungdomsgruppen körde spänst och benövningar, 2 rep med 3 x 6 meter och avslutade med 2 x Bertils brutala ben (squats) och barfotalöpning på fotbollsplanen. Ungdomsgruppen benövningar i annat inlägg.

Full fart på kvällens friidrottsträning där de yngre i barngruppen sprang häck och de äldre i ungdomsgruppen hoppade längdhopp. De äldre hann även med att kasta spjut.

Igår hade vi höjdhopp på träningsschemat för barnen i härligt väder.