Sat Nam Atma Yoga

Hem
Sverige
Vänersborg
Sat Nam Atma Yoga

Själfull yogi som inspirerar dig till att upptäcka din inre kraft. Yoga, meditation, astrologi, soundhealing, tarot, pilates, spirituell coach.

Mjukt, tillåtande, upplyftande🧘‍♀️

01/10/2026

✨Oktoberastrologi✨

Läs mer i bilderna om oktobers intensiva energier😬

29/09/2026

🍂 Några veckor in på höstens yogatermin🍃

Vi har hunnit landa på mattan tillsammans, andetag efter andetag. Kanske börjar du redan känna igen känslan – den där stunden när tempot får sjunka och uppmärksamheten får vändas inåt. Kanske du som jag känner längtan efter yogastunden.

Yoga är så mycket mer än rörelse. Det är också att stanna upp. Att lyssna in till dig själv. Att möta sig själv precis där man är.

Och meditationen får följa med som en naturlig del av det. Några minuter av stillhet kan göra mer än vi ibland tror. När vi sitter tillsammans blir stillheten dessutom något gemensamt – något vi delar, utan att behöva prestera eller åstadkomma något. Lägger vi där till ett mantra som vi sjunger/ljudar tillsammans så är känslan av både lugn och kraft så välgörande.

Det är också det jag tycker så mycket om med gruppen. Att vi kommer från olika håll, med olika dagar bakom oss, men möts på samma plats. En gemenskap som får växa, vecka för vecka. 🩵

Hösten påminner oss kanske lite extra om att sakta ner. Att släppa taget om det som inte längre behövs och ge plats för vila, närvaro och det som får oss att må bra. Hösten är en ljuvlig tid för lugn, promenad och hundmys🥰

Tacksam för DIG som är med och skapar den här stunden tillsammans. 🍁🧘‍♀️

Vi fortsätter andas, röra oss och landa – tillsammans.🩵

11/09/2026

🌑✨ NYMÅNE I JUNGFRUN ♍️ ✨🌙

Nymånen i Jungfrun bjuder in oss att stanna upp, rensa och återvända till det som verkligen betyder något.

Jungfruns energi handlar om jordning, hälsa, vardag och medvetna val. Det är en tid att se över våra rutiner och fråga oss själva:

🌿 Vad ger mig energi – och vad dränerar mig?
🌿 Vad behöver jag släppa taget om för att skapa mer utrymme?
🌿 Vilka små förändringar kan skapa en större förändring över tid?
🌿 Hur kan jag ta bättre hand om mig själv, både kroppsligt och själsligt?

Den här nymånen påminner oss om att vi inte alltid behöver göra stora förändringar. Ibland börjar transformationen med något så enkelt som att lyssna inåt, skapa ordning omkring oss och välja det som känns sant för oss.

Jungfrun lär oss också att skilja på omsorg och självkritik. Släpp din inre kritiker nu och plocka fram lite skön självomsorg istället🤍
Kanske är det just nu dags att släppa behovet av att ha allt under kontroll och istället skapa en vardag som faktiskt stödjer den du håller på att bli.

✨ Sätt en intention för den kommande måncykeln.
✨ Rensa bort det som inte längre tjänar dig.
✨ Välj en liten vana som stärker dig.
✨ Och framför allt – möt dig själv med vänlighet.

Så låt denna nymåne bli en stilla nystart.
En möjlighet att komma hem till dig själv, till kroppen, till jorden och till det som är viktigt på riktigt.

🤍 Vad vill du så som frö under denna nymåne?

01/09/2026

Hej september och hösten🍂🍃Hej då augusti och sommaren🌻 Tack för den här sommarens upplevelser och fina minnen. En sommar som började i Grekland med bad, vackra vyer, lite kultur och trevligt sällskap❤️En sommar som fortsatte här hemma med mer bad, yoga i trädgården och sköna promenader med min bästa vän🐶 Och sedan avslutades i mitt eget sällskap i London, staden där jag känner mig märkligt hemma i.

Hösten är ändå min favorit årstid! Lugnet, tystnaden och vilan som på något vis helt naturligt sänker sig över oss. Luften som är så klar och lätt att andas, naturen som går in i vila och innan dess bjuder på sina vackra färger🍃🍂

Jag tittar tillbaka på min sommar och är djupt tacksam till livet. Nu är jag sååå redo för att äntligen få gosa in mig själv - och kanske dig?😄 - i yogasalen igen! Tack för dig som alltid är där, tack för dig som funderar på att kommat dit och tack livet för att jag får göra det jag älskar: dela yogan med dig💙🧿🧘‍♀️

Gillar du hösten? Eller är det ständig sommar som är bäst? Eller kanske snö och skidbacken? Berätta🤗

25/08/2026

Camilla här😊 Den 7e november kommer jag att hålla en dynamisk prova på klass i Transformational Breathwork på fina mässan Inner Light på Nuntorp.

Vi kan använda vårt andetag till att lugna vår kropp och sinne och vi kan också höja vår energinivå med andetaget. I den här klassen kommer du att få prova på både lugn och också en mer dynamisk och transformerande session. Det är viktigt att du som deltar inte har högt blodtryck, astma eller epilepsi.

När: 7/11 kl 15.00-15.30
Var: Mässans yogarum
Pris: 50kr

Förboka din plats genom att swisha 50kr till: 123-5961487
Skriv Nuntorp/Breathwork i meddelande.
Smsa också till 073-7566147, meddela att du bokat dig🙏

Breathwork är ett kraftfullt verktyg för att förändra din sinnesstämning på kort tid. Vi kommer att prova några olika andningstekniker som tex lugnande andning, vagusandning och en mer energigivande och transformerande kraftfull andning.

Ha på dig mjuka sköna kläder som du kan andas obehindrat i, ät inte alltför mycket på minst en timma innan.

Ha ett öppet sinne och välkommen hem till ditt andetag!✨🤍✨

25/08/2026

Pilates - Stark inifrån. Mjukare i kroppen. 🤍

Känner du igen dig?
Ryggen som säger ifrån. Axlarna uppe vid öronen. En bål som inte riktigt bär.

På tisdagar ses vi och bygger upp kroppen igen - på ett mjukt men ändå effektivt sätt.

PILATES PÅ HEAL
Tisdagar 17.00-18.15
Start 15/9 • 10 gånger

✨ Stark bål & rygg som håller i vardagen
✨ Bättre hållning - du känner dig lite längre och friare
✨ Smidig styrka utan att slita på kroppen
✨ Mer energi, inte mindre

Inga förkunskaper behövs. Jag ser dig och guidar dig hela vägen. För dig som känner dig stel, har ont i ryggen eller bara vill känna dig lite starkare igen.

Vill du ha en plats?
Skicka DM eller mejla: [email protected]

Obs! Fåtal platser kvar i höstens grupp.

Bonus! Du som bokar dig till höstens Pilateskurs erhåller 3 gånger laserbehandling (mot smärta) a 30min hos Cosmin som du kan utnyttja under terminen.

Vi ses på mattan🧘‍♀️

18/08/2026

YOGA SOFT🤍

Obs! För dig som bokar dig till Yoga soft eller Pilates den här terminen så erhåller du 3 laserbehandlingar (mot smärta mm) a 30min hos Cosmin som du kan utnyttja under terminen!

Längtar du efter att få landa på riktigt?
På måndagar bjuder jag in till Yoga Soft - 75 min där du inte behöver prestera någonting. Bara vila, mjukna och komma hem till dig själv.

Vi väver samman det bästa från fyra världar:
Yinyoga - som löser upp spänningar på djupet
Restorative yoga - där du får vila dig stark med stöd av kuddar & filtar
Medicinsk yoga - som lugnar nervsystemet
Shamanic Yin flow - där yinyogan möter det shamanska. Långsamma, djupa positioner vävda samman med ljud, andetag och energiarbete. En resa för att släppa gammalt och hitta tillbaka till din egen kraft.

För dig som känner dig trött, stressad, eller bara längtar efter en stund i veckan som är bara din.

MÅNDAGAR 18.00-19.15
10 gånger | Start 14/9
Heal Vänersborg -

Vill du boka plats? Skicka DM eller mejla: [email protected]

Varmt välkommen till din vila🌿
Camilla

14/08/2026

Vakna mjukt och stilla✨

En förmiddag med Therese och Camilla där du får väcka kroppen med mjuka, långsamma rörelser och stillsamma positioner. Du får landa ner och vaggas i en stillsam Gongvila.

För dig som vill vakna mjukt och behålla lugnet under dagen.

Efteråt kan du stanna och ta en kopp te om du vill.

Vi är på HEAL i Vänersborg. Du kan boka dig via länk i profil, eller här: https://www.satnamatma.se/event/

Söndag 20/9 kl 10-12.

400kr inkl te.

Varmt Välkommen🤗

Therese och Camilla

Embraced By Nature and Yoga Camilla • Kundaliniyoga, Astrologi, Reiki & Coach

Adress

Svarvargatan 1 (ingång Från Tenggrenstorpsvägen)
Vänersborg
46256

Webbplats

https://www.satnamatma.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Sat Nam Atma Yoga postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Vill du placera din affär längst upp i Gym-listan i Vänersborg?

Dela

Typ

Yogastudio