CML Bowling

Tillsammans med mig slipade Nynäshamns BK formen i hemmahallen!

Jag hade en otrolig träningsdag med damlaget Nynäshamns BK. Det blev en dag fylld med hög energi och en fantastisk rolig stämning.

Under fem intensiva timmar på banorna i deras hemmahall inklusive en riktig god lunch. Låg det stora fokuset på spärrträning och skräddarsydda, individuella övningar. De fick nöta på detaljer, utmanat sig själva och hittat de där avgörande justeringarna i tekniken. Att hålla skärpan och precisionen uppe under så lång tid är mentalt utmanande, men hela gänget visade prov på grym uthållighet från första till sista rutan.

Mellan spärrar och tekniktips hann vi också med välbehövlig energi-påfyllning och mycket snack (ja jag är duktig på att prata, ibland lite för mycket). Det är under sådana här fokuserade dagar som man bygger den trygghet och bredd i ett lag, som gör att de kan lyfta varandra och plocka de där extra poängen när det väl gäller på matcherna.

Ett stort tack till alla i laget som gav 100% på banorna denna söndag och bidrog till den härliga stämningen.

Motståndarna får se upp – Nynäshamns BK är redo!

Snart drar liga- och tävlingssäsongen igång på allvar. Boka ditt träningspass med mig för att få en bra start.

Besök på New Bowl Center för att se U16 träningslandskamp mellan Sverige och Finland.

Idag var jag i Nynäshamn och höll i ett träningsläger för några mycket glada bowlare i SK Nova.

Under 5 timmar gick vi igenom grunderna, där deltagarna fick med sig några övningar, för att själva kunna öva på sin teknik. Lägret avslutades med lite tävlingsspel.

Idag var man åter i bowlinghallen, för en individuell coachning. Där vi jobbade vidare med några relaterade timing övningar. Samt en hel del diskussioner om den fantastiska utvecklingen som skett.

På onsdag är det dags för nästa personliga coachning. Då har jag själv en fantastisk utmaning framför mig. Men mer om det får ni reda på onsdag kväll.

Snart dags för mig att hålla i en TUG-utbildning (Tränar Utbildning Grund) för kommande ledare/tränare inom parabowlingen.

Idag har jag haft träningspass i flera omgångar. Först ut var med barn i bowlingskolan "Strikejakten". Där det alltid är fokus på att ha roligt medan man lär sig. Timmen efter bowlingskolan vart det två pass med personlig coaching. Där fokus under bägge passen, var att få till, en bra igångsättning, rätt timing och bra sving.

Andra träningspasset för dagen var på "hemmaplan" i Väsby, där fokus var att coacha två av Sigmas juniorer i deras förberedelse för ligasäsongens sista match till helgen.💪