Friskvårdscenter Umeå

Nu börjar hösten dra igång, sommarlovet är över och kanske är det dags att hitta tillbaka till träningen? 💪

Just nu erbjuder vi EN GRATIS TRÄNINGSVECKA till dig som är nyfiken på Friskvårdscenter!

Och ja – erbjudandet gäller oavsett om du har provat en gratisvecka hos oss tidigare eller inte. Kanske var det länge sedan? Kanske vill du ge träningen en ny chans? Eller bara känna efter om vi är rätt gym för dig.

✨ Träna på gymmet
✨ Testa vår gruppträning
✨ Känn in anläggningen och hitta din träningsform

Kom förbi kundmottagningen så hjälper vi dig att komma igång!

🕓 Måndag–torsdag 16.00–19.00
🕑 Fredag 14.00–17.00

En vecka. Helt gratis. Vad har du att förlora? 🙌

När det ska gå snabbt – men du ändå vill få i dig en ordentlig måltid.

ANEW Complete Meal är precis vad namnet säger – en komplett måltid i pulverform som du enkelt blandar i micron.

Perfekt att ha till hands när du:
✨ Har ont om tid
✨ Behöver något snabbt mellan jobb och träning
✨ Är på språng
✨ Vill ha ett smidigt alternativ när en vanlig måltid inte hinns med

Enkelt att blanda. Enkelt att ta med. Enkelt att ha hemma.

👉 Du hittar ANEW Complete Meal i vår shop!
PS. Du som icke medlem kan handla hos oss under kundmottagningens öppettider
⏰Måndag - torsdag 16-19, fredag 14-17

OptiShake – enkelt, gott och smidigt! 🥤✨

När vardagen går i ett kan det vara skönt att ha något snabbt och enkelt nära till hands.

Hos oss hittar du OptiShake – perfekt när du vill ha ett smidigt mellanmål före eller efter träningen, eller när du bara behöver något snabbt på språng.

👉 Finns hos oss på Friskvårdscenter! Kika in i entrén nästa gång du tränar!

Det viktigaste är inte hur du börjar – utan att du börjar.

Ett pass.
En promenad till gymmet.
Ett gruppträningspass du tycker är roligt.

Just nu vill vi göra det extra enkelt. Därför erbjuder vi en gratis träningsvecka till dig som vill testa Friskvårdscenter – oavsett om du haft en gratisvecka hos oss tidigare eller inte.

Kom in och prata med oss så hjälper vi dig att komma igång, hitta rätt medlemskap och hitta en träningsform som passar dig.

📍 Kundmottagning teg
Måndag–torsdag 16.00–19.00
Fredag 14.00–17.00

Vi ses på gymmet! ❤️

Har du hört talas om PelviX?

PelviX är bäckenbottenträning där du sitter bekvämt i en stol medan tekniken aktiverar bäckenbottenmuskulaturen genom elektromagnetisk stimulering.

En session tar bara 22 minuter och du tränar fullt påklädd.

Bäckenbotten är muskler precis som resten av kroppen – och kan behöva både träning och regelbundet underhåll.

PelviX kan vara intressant för dig som vill stärka bäckenbotten och få bättre kontakt och kontroll. Vi rekommenderar vanligtvis att börja med 2 behandlingar i veckan med minst 48 timmar emellan.

Nyfiken och vill veta mer? Kom in och prata med oss i kundmottagningen eller skicka ett meddelande💛 Du kan boka ditt intro direkt via appen Friskvårdscenter eller via appen. Inget medlemskap krävs.

Har du kollat in vår shop på sistone?

Här hittar du sådant som gör det lite enklare att få ihop träning, jobb och vardag.

🥗 Foodbox – färdiga måltider när tiden inte riktigt räcker till
🍫 ANEW – bars och annat gott
🥤 Dryck, protein och annat för före eller efter träningen
🥑 Stort utbud av Star Nutrition

Perfekt när du går direkt från jobbet till gymmet, behöver få med dig något snabbt eller bara inte känner för att laga middag efter passet😅

Och du – du behöver inte vara medlem för att komma in och handla. Kom förbi!

Kundmottagningen är öppen:
Mån–tors 16.00–19.00 | Fre 14.00–17.00

Sommaren har sin charm. Sena kvällar, semester, grillmiddagar och rutiner som kanske inte riktigt varit... rutiner😅

Men nu börjar hösten.

Och det behöver faktiskt inte betyda att allt ska bli strikt och perfekt. Det kan räcka med att börja.

Just nu vill vi göra det extra enkelt. Därför erbjuder vi en gratis träningsvecka till dig som vill testa Friskvårdscenter – oavsett om du haft en gratisvecka hos oss tidigare eller inte.

Kom in och prata med oss så hjälper vi dig att komma igång, hitta rätt medlemskap och hitta en träningsform som passar dig.

📍 Kundmottagning
Måndag–torsdag 16.00–19.00
Fredag 14.00–17.00

Vi ses på gymmet! ❤️

BODYPUMP HEAVY 💥
Mer vikt. Färre repetitioner. Mer styrka.

För dig som älskar träning – men vill utmana dig själv med lite tyngre träning.

I BODYPUMP HEAVY jobbar vi med tyngre vikter, färre repetitioner och längre vila, med extra fokus på teknik och kvalitet i varje lyft.

Det här är passet för dig som vill bygga mer styrka och muskler – oavsett ålder. Och en starkare kropp ger dig dessutom ännu bättre förutsättningar i din övriga gruppträning. 💪

Du behöver inte redan vara stark för att börja. Du väljer vikter efter din nivå och bygger därifrån.

🔥 Fokus på styrka och muskelbyggnad
💪 Styrketräning i gruppformat!
🎟️ 50 kr/pass
🗓️ Torsdagar 17:30

Vi ses vid skivstången! 🔥