SYM Träningsstudio

Hem
Sverige
Trollhättan
SYM Träningsstudio

Kontaktinformation, kartor och vägbeskrivningar, kontaktformulär, öppettider, tjänster, betyg, foton, videor och meddelanden från SYM Träningsstudio, Gym/Fitness Center, Kardanvägen 37, Trollhättan.

🏋️ Funktionell träning & gruppträning

🧘 Pilates • Yoga • Box • Cirkelträning

💆 PT • Massage • Hälsa

⛑️ Första hjälpen & HLR-utbildningar

📍 SYM – Set Your Mind

23/09/2026

Spänd, stel eller bara värd lite omtanke? 💆‍♀️❤️

Låt kroppen få lite kärlek med en skön massage hos SYM.

✨ Släpp spänningarna
✨ Landa en stund
✨ Gå härifrån lite mjukare

👉 Boka din tid idag, gå in via vår hemsida eller ring oss på 0702072492

20/09/2026

🎶🤩👍

20/09/2026

Idag körde Suss uppvärmning i Folkets park inför tre olika lopp: Mini Trail, City Trail och City Tail som arrangerades av Actionweek 🎶🥳💪🏽🏃🐕☀️
#

13/09/2026

📢 Info om måndagens pass:

Kl 10:30:
🔶️ SYMsitt & Sväng 40 min
Ett sittande danspass med mycket glädje och puls där vi sitter på en stol och dansar loss med en viss utmaning för hjärnan med koordination. En skonsam träningsform där alla kan delta utifrån dagsform och det passar för både äldre och yngre!

Kl 12:00 och kl 18:00:
🔶️ SYM360 och SYM360plus
Cirkelfys där vi kör olika övningar på stationer som stärker hela kroppen med fokus på rörelse, balans och styrka.
(Plus = mer konditionsövningar)

Kl 17:00
🔶️ SYMband & Balans
Styrkeövningar med miniband (gummiband) blandas med rörlighetsträning och medveten andning.

Välkomna! 🤩

11/09/2026

Gruppträningsschema vecka 38:
Måndag
10:30 SYMsitt & sväng 40 min (sittande dans)
12:00 SYM360 30 min (Cirkelträning)
17:00 SYMband & Balans (träning med miniband)
18:00 SYM360 plus 45 min (cirkelträning med lite mer flås)
Tisdag
12:00 SYMzenergi 30 min (Tai Chi, Qigong och medveten andning)
17:00 SYM360 45 min (cirkelträning)
18:00 SYMbox 60 min (box-träning med handskar och mittsar, flås o styrka)
Onsdag
12:00 SYM360 30 min (Cirkelträning)
17:00 SYMpilates 45 min (styrka för bål och rumpa)
18:00 SYM360 plus 45 min (cirkelträning med lite mer flås)
Torsdag
12:00 SYMpilates INSTÄLLT pga utbildning.
17:00 SYM360 45 min (cirkelträning)
18:00 SYMbeat 45 min (ett zumba-liknande pass)
Fredag
12:00 SYMtabata 30 min (styrka och kondition i tabata-intervaller)

Boka dig via vår hemsida www.symab.se eller slå oss en signal på 0702072492.

Välkomna! 🤩💪🏽

09/09/2026

Konst + träning = sinne, kropp och inspiration!
Kom och titta på Gerds fina tavlor - hon målar så galet fina tavlor!
När ni hälsat på henne så är det bara att gå en trappa upp för lite fika-mingel, kika på vår träningsstudio och träffa oss!
Varmt välkomna! ☕️🎨🖼💪🏽🤩

Då var det dags för Älvkultur igen! 🎨✨

I år hittar ni mig målandes i min nya ateljé på Fasetten.
Lördag 12 september & söndag 13 september
⏰ Kl. 11.00–17.00

Och i år blir det lite extra guldkant på konstvandringen! 💚

I samarbete med SYM Träningsstudio bjuder vi på fika i deras lokaler. ☕🍪

Så varför inte låta konstvandringen bli en liten tur för både kropp och sinne?
🎨 Konst för inspirationen
🚶 Rörelse mellan stoppen
💚 SYM för kropp & sinne
☕ Och fika… för att livet blir lite trevligare då!

Ett litet samarbete mellan Konstateljén Gerd Thorén-Begger & SYM Träningsstudio, två grannar på Fasetten som tror på att både kropp och kreativitet mår bra av lite påfyllning. 🤗

Varmt välkomna till Fasetten under Älvkultur!

07/09/2026

Ny träningsstudio i Trollhättan! 💚🧡
Letar du efter ett mindre och personligare alternativ där hela du står i fokus?
På SYM kombinerar vi träning, hälsa och gemenskap med gym, gruppträning, PT, massage, wellness, kurser och föreläsningar.
Träning behöver inte vara perfekt. Den behöver passa dig.
👉 Upptäck SYM på www.symab.se

06/09/2026

Vilken fantastisk dag vi hade igår tillsammans med alla glada och energifulla deltagare på eventet "Biceps&Bullar"! 💪🏽🥐
Stort tack till alla som var med och förgyllde denna dag! 🙏❤️

04/09/2026

Gruppträningsschema vecka 37:
Måndag
10:30 SYMsitt & sväng 40 min (sittande dans)
12:00 SYM360 30 min (Cirkelträning)
17:00 SYMband & Balans (träning med miniband)
18:00 SYM360 plus 45 min (cirkelträning med lite mer flås)
Tisdag
12:00 SYMzenergi 30 min (Tai Chi, Qigong och medveten andning)
17:00 SYM360 45 min (cirkelträning)
18:00 SYMbox 60 min (box-träning med handskar och mittsar, flås o styrka)
Onsdag
17:00 SYMpilates 45 min (styrka för bål och rumpa)
18:00 SYM360 plus 45 min (cirkelträning med lite mer flås)
Torsdag
12:00 SYMpilates 30 min (styrka för bål och rumpa)
17:00 SYM360 45 min (cirkelträning)
18:00 SYMbeat 45 min (ett zumba-liknande pass)
Fredag
12:00 SYMtabata 30 min (styrka och kondition i tabata-intervaller)

Välkomna! 🤩💪🏽

27/08/2026

Nu kööör vi! 🔥
Här kommer schemat för gruppträning vecka 36:
Måndag:
10:30 - SYMsitt & Sväng (sittande dans 40 min)
12:00 - SYM360 (Cirkelträning 30 min)
17:00 - SYMbeat (zumbaliknande pass 45 min)
18:00 - SYM360plus (Cirkelträning med lite mer flås, 45 min)
Tisdag:
12:00 - SYMzenergi (En mix av Tai Chi, Qi Gong, rörlighet och andning, 30 min)
17:00 - SYM360 (Cirkelträning 45 min)
Onsdag:
12:00 - SYM360 (Cirkelträning 30 min)
17:00 - SYMpilates (bål/rumpstyrka 45 min)
18:00 - SYM360plus (cirkelträning med lite mer flås, 45 min)
Torsdag:
12:00 - SYMpilates (bål/rumpstyrka 30 min)
16:00 - SYM360 (Cirkelträning 45 min)
Lördag:
10:00 - 15:00 Event: "Biceps&Bullar"

🎶🤩🤸💪🏽⭐️

Gå in på vår hemsida och boka!
www.symab.se

Adress

Kardanvägen 37
Trollhättan
46138

Telefon

+46702072492

Webbplats

http://www.symab.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när SYM Träningsstudio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.